Święta to czas radości, rodziny i oczywiście pysznego jedzenia. Często jednak tradycyjne świąteczne potrawy mogą być ciężkie i kaloryczne. Dlatego przygotowaliśmy dla Was 10 przepisów na zdrowe, a zarazem niezwykle smaczne świąteczne posiłki. Są one pełne wartości odżywczych, a przy tym zachowują świąteczny charakter i magię.

Dieta podczas miesiączki. Co jeść, aby poczuć się znacznie lepiej?

Zdrowe świąteczne posiłki

Sałatka z pieczonych buraków i koziego sera

Kolorowa i pełna smaku sałatka z pieczonych buraków, koziego sera, rukoli i orzechów, polana domowym dressingiem z balsamico.

Pieczone bataty z rozmarynem

Bataty pieczone z oliwą z oliwek i świeżym rozmarynem – zdrowsza i bogatsza w składniki odżywcze alternatywa dla tradycyjnych ziemniaków.

Pieczona dynia z quinoa i granatem

Kostki pieczonej dyni podane z quinoa, ziarnami granatu i natką pietruszki – pełne witamin i koloru na świątecznym stole.

Ryba w ziołowej panierce

Delikatna ryba, np. łosoś czy dorsz, w chrupiącej panierce z ziół i migdałów, podana z cytrynowym dressingiem.

Warzywne spaghetti z cukinii

Lekka i zdrowa alternatywa dla tradycyjnego spaghetti, wykonana z cukinii, podana z sosem pomidorowym i świeżą bazylią.

Zupa krem z pieczonej marchewki i imbiru

Aksamitna i rozgrzewająca zupa krem z pieczonej marchewki, imbirem i mlekiem kokosowym – idealna na zimowy obiad.

Sałatka śledziowa z awokado i jabłkiem

Tradycyjna sałatka śledziowa w zdrowszej wersji z awokado, jabłkiem, czerwoną cebulą i świeżym koperkiem.

Pieczone jabłka z orzechami i miodem

Słodkie i aromatyczne pieczone jabłka nadziewane orzechami, rodzynkami i miodem – doskonały deser bez dodatku cukru.

Domowe pierniczki pełnoziarniste

Świąteczne pierniczki w zdrowszej wersji, wykonane z pełnoziarnistej mąki, naturalnych słodzików i mieszanki świątecznych przypraw.

Te zdrowe wariacje na temat tradycyjnych świątecznych potraw pozwolą Ci cieszyć się świętami bez poczucia winy. Pamiętaj, że zdrowe odżywianie nie musi oznaczać rezygnacji ze smaku. Te przepisy są dowodem na to, że zdrowe świąteczne posiłki mogą być równie pyszne i świątecznie magiczne.

Celine Dion jest w coraz gorszym stanie. Jej siostra zdradziła szczegóły