Podczas trwania pandemii szczególnie istotne jest zachowanie higieny i przestrzeganie zasad domowej kwarantanny. Ale oprócz tego należy zadbać o wzmocnienie organizmu oraz wprowadzić do diety pełnowartościowe posiłki. Zbilansowaną dietę bogatą w warzywa i owoce warto wzbogacić o naturalny syrop z czarnego bzu.

To domowe lekarstwo, które pomaga zapobiegać przeziębieniom i wzmacnia nasz organizm od środka, dostarczając niezbędnych witamin, mikroelementów i przeciwutleniaczy. A sam koszt przygotowania domowego syropu z czarnego bzu jest niewielki. Wystarczy codziennie rano pić jedną łyżeczkę, by poczuć się lepiej.

Cytrynowo-imbirowe pastylki na kaszel. Naturalna pomoc na problemy z gardłem

Dodatek tymianku to niezbędna pomoc dla układu oddechowego. Zioło ma działanie antyseptyczne i przeciwdrobnoustrojowe. Jego właściwości wykrztuśne sprawiają, że jest świetnym lekarstwem na kaszel. Do przygotowania syropu możesz użyć zasuszonych ziół, które są teraz bardziej dostępne.

Jak przygotować syrop z czarnego bzu:

  • Półtorej szklanki przegotowanej wody
  • 1 szklanka suszonych owoców czarnego bzu
  • 2 łyżki suszonego tymianku
  • 2 łyżki świeżego startego imbiru
  • około 2 łyżek zmielonego cynamonu
  • ½ łyżeczki zmielonych goździków
  • 1 szklanka miodu

Zasuszone owoce czarnego bzu zalej wodą i doprowadź do wrzenia. Następnie dodaj cynamon, goździki, imbir i tymianek. Gotuj na małym ogniu przez około 20 minut, do momentu aż woda zacznie odparowywać, a objętość zmniejszy się o połowę. Przecedź mieszankę na sitku i poczekaj aż ostygnie. Na koniec dodaj miód, dokładnie wymieszaj i przelej całość do szklanego słoiczka.

Czy koronawirus zniknie latem? W jakiej temperaturze wirus rozwija się najlepiej?

Stosuj codziennie rano 1 łyżeczkę syropu, by wzmocnić organizm. W przypadku przeziębienia i osłabienia przyjmuj 2-3 łyżki w ciągu dnia.