W ostatnich latach nasiona chia są uznawane za modne superfood. Ich popularność ciągle wzrasta, a wiele osób odkrywa ich cudowne właściwości zdrowotne. Są częstym składnikiem smoothie, napojów na bazie mleka, dodatkiem do jogurtów oraz składnikiem pełnowartościowych batoników. To doskonałe źródło przeciwutleniaczy i błonnika. Działanie nasion pomaga również w utrzymaniu pięknej i zdrowej skóry. Nasiona chia w kosmetyce mają wiele różnorodnych zastosowań!

Maseczka z siemienia lnianego, w której zakochały się gwiazdy!

Nasiona chia w kosmetyce – co dają skórze?

Nasiona chia pomagają zwalczyć działanie wolnych rodników, które wpływają niekorzystanie na kondycję skóry. Oprócz tego utrzymują jędrność skóry i wygładzają drobne linie i zmarszczki. Wykazują także działanie łagodzące, dzięki czemu przyspieszają leczenie stanów zapalnych.

To składnik, który jest bogaty w kwasy tłuszczowe Omega-3. Powoduje, że nasiona pomagają wzmocnić barierę ochronną skóry, chroniąc ją przed szkodliwym działaniem czynników środowiskowych.

Nawodnienie jest kluczem do utrzymania skóry w dobrej kondycji – nasiona chia mają zdolność do zatrzymywania wilgoci w jej wnętrzu.

Nasiona chia w kosmetyce – co dają włosom?

Oprócz witamin i minerałów są też bogate w białko i fosfor – składniki, które wzmacniają włókna włosów, zmniejszają ich łamliwość i wypadanie.

Żelowa konsystencja nasion chia sprawdzi się idealnie w przygotowaniu domowych maseczek – dzięki nim włosy stają się elastyczne, miękkie i gładkie. Wysoki poziom aminokwasów pomaga poprawić stan skóry głowy i zahamować wypadanie pasm.

Jak używać nasion chia?

Sprawdzą się jako element codziennej diety. Pozostaw je w wodzie przez noc, a rano wypij przygotowaną mieszankę. Innym sposobem jest dodanie nasion do sałatek, owsianki czy smoothie.

Nasiona chia w kosmetyce mają szerokie zastosowanie. Jeśli chcesz włączyć je do pielęgnacji skóry – przygotuj odżywczą maseczkę. Namocz nasiona na około 20 minut, aby uzyskać kleistą konsystencję. Następnie dodaj odrobinę miodu i oliwy z oliwek. Masuj skórę delikatnie przez kilka minut i spłucz letnią wodą.