Małgorzata Rozenek zdradziła sekret swojej szczupłej sylwetki. Gwiazda zorganizowała ostatnio małe Q&A na swoim Instagramie, w którym wyznała, że stosuje post przerywany. W rozmowie z fanami opowiedziała, jak wygląda jej dieta i co pomaga jej uniknąć podjadania.

Ma­ł­go­­rza­­ta Ro­­ze­­ne­­k-Ma­j­dan to pre­­ze­n­te­r­ka te­­le­­wi­­zy­j­na, pi­­sa­r­ka, in­­flu­­e­n­ce­r­ka, a z wy­­­kszta­ł­ce­­nia pra­w­ni­cz­ka- uko­ń­czy­­ła Wy­­dział Pra­­wa i Ad­mi­­ni­­stra­­cji Uni­­we­r­sy­­te­­tu Wa­r­sza­w­skie­­go. Szer­szej pu­blicz­no­ści da­ła się po­znać za spra­wą ro­li pro­wa­dzą­cej w pro­gra­mie „Pe­r­fe­k­cy­j­na pa­­ni do­­mu” (2012). For­mat ten oka­zał się strza­łem w dzie­siąt­kę, a dla sta­wia­ją­cej pierw­sze kro­ki w sho­w-bi­zne­sie Mał­go­rza­ty był on tra­m­po­­li­­ną do ogro­m­nej ka­­rie­­ry.

Od te­­go mo­­me­n­tu jej po­­pu­­la­r­ność ro­­sła bły­­ska­­wi­cz­nie- z dnia na dzień zdo­­by­­wa­­ła co­­raz wię­­cej fa­­nów, a jej po­­zy­­cja w świe­­cie sho­­w-bi­­zne­­su sy­s­te­­ma­­ty­cz­nie się uma­c­nia­­ła. W ko­­le­j­nych la­­tach wi­­dzo­­wie mo­­gli oglą­­dać ją w ta­­kich pro­­gra­­mach, jak „Bi­­twa o do­­m”, „Azja Expre­s­s”, „Pro­­jekt La­­dy” czy „Iron Ma­j­da­­n”. W 2022 r. spe­ł­ni­­ło się je­d­no z ma­­rzeń Ma­ł­go­­rza­­ty- zo­­sta­­ła pro­­wa­­dzą­­cą śniadaniówki „Dzień do­­bry TVN”, a chwilę później mogliśmy podziwiać ją w „Po­­ko­­naj mnie, je­­śli po­­tra­­fi­­sz”. Na tym jednak nie koniec, bowiem 1 listopada wystartował jej nowy program „Bez ko­m­ple­k­sów ”.

Małgorzata Rozenek zdradziła, że stosuje post przerywany. „Nie liczę kalorii”

Małgorzata Rozenek po raz kolejny udowadnia, że nie boi się szczerych rozmów z fanami. Z okazji premiery swojego nowego programu „Bez kompleksów” celebrytka zorganizowała sesję Q&A na Instagramie, podczas której odpowiedziała na wiele osobistych pytań dotyczących wyglądu, wagi i stylu życia.

Jedno z pytań dotyczyło jej aktualnej wagi- Rozenek bez wahania przyznała, że waży 53 kilogramy. Jak jednak zaznaczyła, nie stoi za tym restrykcyjna dieta ani obsesyjne liczenie kalorii. Zamiast tego, Małgosia stosuje post przerywany (intermittent fasting), który, jak twierdzi świetnie sprawdza się w jej przypadku. Okazuje się, że okno żywieniowe gwiazdy trwa 8 godzin, a przez pozostałe 16 godzin powstrzymuje się od jedzenia. Zaciekawione fanki dopytywały prezenterkę także o to, jak radzi sobie z uczuciem głodu.

Piję szklankę wody. Serio działa, a przy okazji nawadnia organizm. Zimą piję napary

– odpisała Rozenek- Majdan.

Trzeba przyznać, że efekty są widoczne gołym okiem i sylwetka gwiazdy prezentuje się nienagannie. A jeśli Wy myślicie o rozpoczęciu tego typu postu to pamiętajcie, aby najpierw skonsultować się z dobrym lekarzem i dietetykiem.