Życie w szybkim tempie, społeczne oczekiwania i ciągły stres mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie psychiczne. Kiedy dodamy do tego osobiste przeżycia lub nawet nieświadome traumy, możemy poczuć się przytłoczeni i niezdolni do samodzielnego radzenia sobie z tymi problemami.

Często kobiety przyjmują na siebie wiele obowiązków, starając się demonstrować swoją siłę. Jednak w rzeczywistości każdy może skorzystać ze spotkania z psychologiem, i nie powinno być w tym żadnego wstydu – to cenna inwestycja w siebie, która pozwala nam później lepiej troszczyć się o innych.

Czy masz problem z gniewem? Koniecznie rozwiąż ten psychotest

Portal zdrowie.wprost.pl opublikował listę najważniejszych objawów, które powinny skłonić nas do skorzystania z pomocy specjalisty. Oto one.

Kiedy warto iść do psychologa?

Jeśli któryś z poniższych sygnałów dotyczy ciebie, rozważ wizytę u specjalisty.

Zaburzenia lękowe
Objawy nerwicy
Objawy depresji
Brak chęci do życia
Uzależnienia
Zaburzenia odżywiania
Fobie
Zaburzone relacje rodzinne
Zaburzone relacje społeczne
Autoagresja
Trudności w budowaniu związków
Niskie poczucie własnej wartości
Zdiagnozowane dolegliwości o podłożu psychosomatycznym
Natrętne myśli
Izolowanie się od świata zewnętrznego
Zaburzenia seksualne
Utrata kontaktu z rzeczywistością
Uczucie odrealnienia
Przedłużający się smutek po utracie bliskiej osoby
Problemy w relacjach partnerskich, małżeńskich, zawodowych i rodzinnych.

– Jeżeli jeszcze nigdy nie byłaś na takiej wizycie, warto rozróżnić, że psychoterapeuta, psychiatra i psycholog to trzy zupełnie różne profesje. Podczas gdy psychiatra jest lekarzem, który zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem farmakologicznym schorzeń i zaburzeń psychicznych, tak terapeuta wspiera pacjentów w rozwiązywaniu ich problemów – wyjaśnia serwis papilot.pl.

Psycholog może zatem skierować swojego klienta do psychiatry i odwrotnie. Pamiętaj, że zawsze warto zgłosić się po pomoc, kiedy czujesz, że z czymś sobie nie radzisz.

7 przykazań szczęśliwej kobiety