Święta to czas, w którym jedni stawiają na odpoczynek z dala od rodzinnych sporów inni wpadają w oko cyklonu, co często kończy się bolesnymi kłótniami. Dla wielu z nas to również moment, w którym mierzymy się z niezręcznymi pytaniami o pracę, czy życie intymne. W tym przewodniku przyjrzymy się, jak stawiać granice w świątecznej atmosferze.

Najpiękniejsze ozdoby do włosów na święta i Sylwestra: kokardy, opaski, spinki

Jak stawiać granice w święta?

Zanim usiądziesz przy stole, pomyśl o tym, co może się wydarzyć. Pewne pytania da się przewidzieć, a jeśli ma się w zanadrzu odpowiedzi i jest się przygotowanym łatwiej osiągnąć poczucie komfortu i wyluzowania.  Warto pamiętać, że asertywność to nie agresja. To spokojne i zdecydowane wyrażanie swoich uczuć i potrzeb. Jeśli ktoś zadaje pytanie, na które nie chcesz odpowiadać, możesz powiedzieć: „wolałabym o tym nie rozmawiać”. Inna ciekawa propozycja asertywnej odpowiedzi to ,,porozmawiajmy o czymś innym”.

Jak stawiać granice rodzinie w święta

 

Jeśli wiesz, że pewne tematy mogą być drażliwe, warto przed Świętami porozmawiać z rodziną. Powiedz wprost, że nie chcesz, aby pewne kwestie były poruszane przy stole. Jeśli poczujesz, że atmosfera przy stole staje się dla ciebie zbyt ciężka, nie wahaj się wyjść na chwilę. Nie musisz brać udziału w każdej rozmowie. Twoje samopoczucie jest ważne. Stawianie granic w święta nie oznacza bycia niegrzecznym czy nieuprzejmym. To dbanie o własny komfort i zdrowie psychiczne.

Świąteczny prezentownik 2024. Odkryj zachwycające propozycje na święta!