Współczesny świat potrafi zadziwiać. Najnowszym trendem pochodzącym z mediów społecznościowych, jest gnicie w łóżku. Trend zyskał popularność na platformie TikTok. Wzbudził jednak mieszane reakcje. Użytkownicy mediów społecznościowych stawiają sobie pytanie: to nadal forma samoopieki, czy unikanie świata i zamykanie się w sobie?

Na czym polega trend? Na promowaniu spędzania czasu w łóżku. Bez konkretnego celu. Z jednej strony takie momenty wyciszenia są cenne, a z drugiej strony może być to ucieczka od świata zewnętrznego.

Jak podnieść swoją samoocenę, aby być jeszcze bardziej zadowolonym z życia?

Istnieje przecież obawa, że taki trend może przyczyniać się do wzrostu problemów. Brak motywacji, izolacja społeczna, czy pogorszenie stanu zdrowia psychicznego to tylko jedne z tych, które można wymienić na palcach jednej ręki. Długotrwałe przebywanie w łóżku bez aktywności może prowadzić do uczucia stagnacji.

Techniki relaksacyjne

Trend: gnicie w łóżku

Kluczem wydaje się być umiar i samoświadomość. Klasyczne gnicie w łóżku może być formą odprężenia, ale ważne jest, aby nie dominowało w naszym życiu. Zrównoważenie lenistwa z aktywnością to najlepszy wybór. Utrzymywanie zdrowych nawyków oraz dbanie o zdrowie fizyczne są niezbędne, aby trend ten miał pozytywny wpływ. Warto też pamiętać, że media społecznościowe często przedstawiają rzeczywistość w sposób wybiórczy. Budzi to nierealistyczne ideały, a co za tym idzie nierealistyczne oczekiwania w stosunku do życia.

Dalsza część materiału pod sondą

Sonda

media społecznościowe

Co najbardziej denerwuje was w mediach społecznościowych?

Trend gnicia w łóżku pochodzący z TikToka może mieć teoretycznie potencjalne korzyści. Zrównoważone podejście do tego trendu może służyć jako forma samoopieki. Warto przecież czasami odpocząć. Należy unikać jednak pułapek nadmiernej izolacji.