Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles przeprowadzili badania, z których płyną ciekawe wnioski: to, jakiego koloru spożywamy potrawy, wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie.

Oddziaływanie kolorów na ludzki organizm od wieków wykorzystuje również chińska medycyna naturalna. Proste zmiany w diecie mogą zatem sprawić, że odzyskasz wewnętrzny spokój i równowagę, a twój organizm zacznie prawidłowo pracować i będziesz zdrowsza.

Dlaczego kobiety są bardziej podatne na cellulit niż mężczyźni?

Aby sprawdzić, jaki kolor jest przypisany twojej osobie, musisz przeprowadzić prosty test. Zaznacz wszystkie określenia z poniższych, które odpowiadają tobie, a potem sprawdź, do jakiej grupy należą. Jeśli liczba punktów będzie taka sama, powtórz test i spróbuj jak najbardziej dopasować stwierdzenia do siebie.

Jakiego koloru jest moja osobowość?

Czerwony

– Swobodna

– Gaduła

– Impulsywna i żywiołowa

– Pełna radości życia

– Beztroska

– Władcza i stanowcza

– Wymagająca

– Czasem leniwa

Żółty

– Ambitna

– Spokojna, zawsze opanowana

– Z dystansem

– Realistka

– Stabilna emocjonalnie

– Zdeterminowana w działaniu

– Pracowita

– Małomówna

Zielony

– Nadwrażliwa

– Niespokojna

– Sympatyczna

– Niestała w uczuciach

– Impulsywna

– Optymistka

– Zawsze aktywna

Błękitny

– Uporządkowana

– Opanowana

– Towarzyska

– Godna zaufania

– Chwiejna w nastrojach

– Czasem pobudliwa

– Niespokojna wewnętrznie

Fioletowy

– Refleksyjna

– Drobiazgowa i pedantyczna

– Pesymistka

– Niezbyt towarzyska i małomówna

– Spokojna, opanowana

– Wybredna, ale łakoma

Dieta dla kolorów osobowości

Dieta dla osób z czerwonej grupy

Produkty, na których powinnaś oprzeć jadłospis:

czerwone mięso: wołowina, jagnięcina;

truskawki świeże i mrożone;

pomarańcze, mandarynki;

czereśnie i wiśnie;

żółty melon, dynia;

marchewka lub sok z jej dodatkiem, np. bananowo – mandarynkowo – marchewkowy;

pomidory.

Produkty, które powinnaś ograniczyć:

potrawy smażone na tłuszczu;

mleko i żółte sery;

alkohol, szczególnie piwo i drinki;

słodycze i mocna kawa.

Dieta dla osób z żółtej grupy

Produkty, na których powinnaś oprzeć jadłospis:

banany;

cytrusy;

ananas;

kalafior;

dynia;

jajka;

kurczak.

Produkty, które powinnaś ograniczyć:

żółte sery w dużej ilości;

produkty z białej mąki (chleby, bułki, makarony).

Dieta dla osób z zielonej grupy

Produkty, na których powinnaś oprzeć jadłospis:

ciemne mięso drobiowe, np. z indyka;

orzeszki pistacjowe;

fasola;

ogórki;

cukinia;

warzywa o ciemnozielonych liściach, jak botwina czy szpinak;

bazylia;

mięta.

Produkty, które powinnaś ograniczyć:

tłuszcze zwierzęce (np. mięso i wędliny) oraz roślinne (np. olej);

pełnotłuste produkty mleczne.

Dieta dla osób z błękitnej grupy

Produkty, na których powinnaś oprzeć jadłospis:

białe mięsa, np. drób, cielęcina;

czarne oliwki;

czarne jagody;

jeżyny;

warzywa;

niełuskane zboża;

ciemne winogrona.

Produkty, które powinnaś ograniczyć:

czerwone mięso, np. wołowina;

węglowodany proste, np. makaron, białe pieczywo.

Dieta dla osób z fioletowej grupy

Produkty, na których powinnaś oprzeć jadłospis:

bakłażany;

borówki;

figi;

czerwona kapusta;

jagody acai;

ciemne winogrona.

Produkty, które powinnaś ograniczyć:

napoje gazowane i słodycze.

napoje energetyczne.

napoje na bazie mleka.

produkty zawierające tłuszcze trans.

Śniadanie, które pomaga schudnąć. Wystarczy połączyć ze sobą płatki owsiane, mleko i…