Naturalny eliksir zdrowia, znany jako „zielone złoto”, zdobywa coraz większą popularność wśród miłośników zdrowego stylu życia. Ten prosty w przygotowaniu koktajl na bazie natki pietruszki i cytryny nie tylko zachwyca smakiem, ale także oferuje szereg korzyści zdrowotnych. Czy to nowy must-have w codziennej diecie? — czytamy w Onet Kobieta.

Księżna Kate opublikowała zdjęcie zrobione przez syna. To przesłanie na Światowy Dzień Walki z Rakiem

Przygotowanie „zielonego złota” nie wymaga skomplikowanych składników ani zaawansowanego sprzętu kuchennego. Wystarczą dwie łyżki soku z cytryny, dwie łyżki naturalnego miodu, dwie łyżki drobno posiekanej natki pietruszki oraz 250 ml niegazowanej wody. Wszystkie składniki należy zmiksować, aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Ważne, aby napój spożyć od razu po przygotowaniu — tylko wtedy zachowuje on pełnię swoich wartości odżywczych.

Zielone złoto: co to jest

„Zielone złoto” to prawdziwa bomba witaminowa. Pietruszka, często niedoceniana w codziennej kuchni, jest bogatym źródłem witaminy C, która wspiera układ odpornościowy i chroni organizm przed działaniem wolnych rodników. W połączeniu z cytryną i miodem napój ten działa oczyszczająco, wspomaga trawienie i przyspiesza metabolizm. Regularne spożywanie koktajlu może również pomóc w redukcji masy ciała. Eksperci zalecają picie „zielonego złota” codziennie przez co najmniej dwa tygodnie, aby zauważyć pierwsze efekty.

4 zielone koktajle, które genialnie działają na zdrowie i urodę

Natka pietruszki to nie tylko dekoracja niedzielnego rosołu. Jej właściwości zdrowotne są imponujące. Regularne spożywanie tej rośliny może wspierać zdrowie kości, poprawiać wzrok, wzmacniać włosy i skórę, a także pomagać w regulacji cyklu menstruacyjnego. Dzięki wysokiej zawartości witaminy A pietruszka może nawet wspomagać leczenie tzw. nocnej ślepoty. Co więcej, zawarte w niej antyoksydanty mogą chronić organizm przed rozwojem niektórych chorób.

Choć napój ten jest polecany jako zdrowy dodatek do codziennej diety, istnieją pewne przeciwwskazania. Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią powinny unikać jego spożywania. Dla pozostałych osób „zielone złoto” może stać się prostym sposobem na wprowadzenie do diety dodatkowej porcji witamin i minerałów.

Więcej informacji tutaj