Toksyczni ludzie potrafią wyssać całą energię. Znają wiele technik manipulacji, dzięki którym udaje im się osiągnąć wyznaczony cel. W relacjach z drugą osobą kierują się wyłącznie własnym dobrem. Są nastawieni na uzyskanie jednostronnych korzyści i często zachowują się w taki sposób, by poczuć się lepiej kosztem innej osoby. Jeśli masz w swoim środowisku osobę, która wywołuje w Tobie uczucie dyskomfortu i niepewności, często Cię zawstydza i sprawia, że nie czujesz się dobrze ze sobą, swoim życiem i podejmowanymi decyzjami – sprawdź jak poradzić sobie z tak trudną relacją i odzyskać wiarę w siebie.

Sześć oznak toksycznej przyjaźni. Te zachowania powinny zapalić u Ciebie czerwoną lampkę

Jak postępować z toksyczną osobą? 4 techniki radzenia sobie z manipulantami

Wybierz obojętność i postaw wyraźną granicę

Najłatwiejszą drogą do wyjścia z toksycznych relacji jest brak zaangażowania. Dzięki Twoim reakcjom na ich prowokujące zachowania i wypowiedzi toksyczne osobowości zyskują siłę. Podsycają swój wewnętrzny ogień, który daje im energię do kolejnych ataków. Testują Twoją cierpliwość, stopniowo przesuwając granicę. Czekają na Twój wybuch, by następnie obarczyć Cię całą winą.

Więc najlepszym rozwiązaniem w prawie wszystkich przypadkach jest ignorowanie toksycznych ludzi. Brak Twojego zainteresowania sprawia, że stają się sfrustrowani i zdezorientowani. Ignorowanie ich daje ci więcej siły i pomoże odzyskać wewnętrzny spokój.

Nie daj się wciągnąć w ich dramatyzm

Toksyczne osobowości przyciągają sytuacje, w których gromadzi się wiele negatywnych emocji. Często wdają się więc w kłótnie, lubią plotkować i nie mają skrupułów, by winą za swoje zachowania obarczać osoby dookoła. Jeśli będą miały do wyboru własne dobro lub Twoje – nie zawahają się poświęcić właśnie Ciebie.

Twój czas jest cenny

Toksyczni ludzie często próbują przyciągnąć całą możliwą uwagę. Nie mogą znieść sytuacji, gdy ktoś inny staje w centrum. Nieważne czy ta sytuacja dotyczy awansu w pracy, czy ktoś właśnie obchodzi urodziny albo przeżywa ciężkie chwile – to nie ma znaczenia, ponieważ toksyczni ludzie zrobią wszystko, co w ich mocy, by znów błyszczeć w towarzystwie. Będą uciekać się do plotkowania i  angażować w nie inne osoby, aż  z czasem staną się coraz bardziej destrukcyjni.

Nawet negatywna uwaga jest wygraną dla toksycznej osoby, ponieważ stawia ją w centrum zainteresowania. Dlatego też nie dziw się, że taka osobowość potrafi zrobić wiele, by uzyskać swój wymarzony cel. Może wpaść w złość, wszczynać kłótnie lub wywoływać konflikty, aby zwrócić na siebie uwagę. Jak postępować z toksyczną osobą? Nie dawaj jej satysfakcji i skup się wyłącznie na ludziach, którzy zasługują na to, aby poświęcić im trochę uwagi. Po prostu ignoruj ​​toksycznych ludzi i nie daj się nabrać na ich przynęty.

Kłamstwa, po które chętnie sięgamy, będąc w związku. Dotyczą każdej pary

Pamiętaj – ta życzliwość jest nieprawdziwa

Wiele toksycznych osób będzie próbowało pozyskać przychylność innych, oferując im uprzejmość, zasypując komplementami i miłymi gestami. Ale uważaj – nie możesz przecież zaakceptować tego, czego ktoś nie jest w stanie dać. Toksyczni ludzie robią to, aby stanąć po twojej stronie, a następnie Cię wykorzystać. Mogą udawać miłych również dlatego, że postrzegają Cię jako zagrożenie. Dlatego zwracaj uwagę na to, jak traktują innych ludzi i zachowaj czujność.