Włosy mają inne potrzeby zimą. Jak zmienić sposób pielęgnacji na chłodniejsze miesiące?

Zimne miesiące mogą siać różnego rodzaju spustoszenie na włosach. Niższe temperatury, porywiste wiatry i ogrzewanie w połączeniu z czapkami powodują problemy, takie jak łupież, przesuszenie i blaknięcie koloru. Podczas gdy jesienią i zimą wiele z nas zmienia sposób pielęgnacji skóry, aby uwzględnić czynniki sezonowe, tylko nieliczni robią to samo z pielęgnacją włosów. Eksperci twierdzą, że kilka prostych zamian, a także trików utrzyma włosy w dobrej kondycji. Oto kilka łatwych sposobów, dzięki którym twoje włosy będą zdrowsze i silniejsze.

Pielęgnacja włosów zimą: czapka, ale tylko rozsądnie

„W chłodne dni skóra głowy wytwarza więcej oleju, który chroni skórę głowy, co z kolei wchodzi w interakcję z grzybem zwanym malassezia” – wyjaśnia trycholog. „Powoduje to łupież – ale nie martw się, możesz zredukować ten stan za pomocą kilku prostych zmian w stylu życia.”

HIT z Tik Toka! Domowa maska do włosów z magicznym składnikiem. Po jej użyciu włosy mają niesamowity połysk

Jedną z kluczowych zmian jest wybór nakrycia głowy. Staraj się nie nosić czapki przez cały czas, zwłaszcza w słoneczne dni. Promienie UV hamuje produkcję malassezia, co oznacza, że łupież redukuje się, gdy skóra głowy wystawiana jest na światło dzienne. Jeśli marzną ci uszy zamiast czapki, wypróbuj nauszniki, aby skóra głowy mogła oddychać na naturalnym świetle.

Przyjmuj suplementy witaminy D

Witamina D ma kluczowe znaczenie dla silnego układu odpornościowego, ale niektórzy nie zdają sobie sprawy, że jest ona również kluczowa dla zdrowej skóry głowy. „Krótsze dni i więcej czasu spędzanego w pomieszczeniach oznaczają, że wielu z nas jest narażonych na brak światła słonecznego i w rezultacie może cierpieć na niedobór witaminy D” – mówi trycholog. „Witamina D wspiera zdrowie immunologiczne skóry głowy, a także zachowuje nawilżenie oraz pomaga skórze w zwalczaniu drożdżaków lub organizmów bakteryjnych”.

Monitoruj spożycie cukru

„Jedzenie, które spożywamy, może mieć wpływ na zdrowie naszych włosów i skóry głowy” – mówi trycholog. „To dlatego, że składniki odżywcze i suplementy, które organizm czerpie z pożywienia, stanowią budulec dla kondycji  włosów. Jedzenie odpowiedniej żywności zwiększy liczbę zdrowych komórek wytwarzanych przez organizm .”

Obfitość cukru w wielu produktach spożywczych może zaostrzyć wszelkie istniejące stany zapalne, w tym łojotokowe zapalenie skóry i zapalenie mieszków włosowych. Wiele z tych stanów zapalnych skóry głowy, przyspiesza wypadanie włosów, powodując przerzedzenie. Warto więc wprowadzić zmiany.

Pielęgnacja włosów a zmiana szamponu

Niektórzy mają po prostu predyspozycje do problemów z łupieżem i skórą głowy. Jeśli okaże się, że zmiany stylu życia nie pomagają, warto zamienić zwykły szampon na taki, który zawiera ketokonazol, który jest składnikiem przeciwgrzybiczym i zapobiega rozwojowi grzyba malassezia.

Stosowanie ketokonazolu pomaga kontrolować i skutecznie leczyć przyczynę łupieżu, a także jego objawy. Na szczęście szampony te kupuje się bez recepty, a łupież powinien zostać wyraźnie zredukowany w ciągu miesiąca.

Uczennice nie mogą nosić spodni jako stroju galowego. Czy to dyskryminacja? Dyrektorka odpowiada