Nocna pielęgnacja włosów: jak przeprowadzić ją prawidłowo

Aby uniknąć bad hair day o poranku, warto zadbać o włosy jeszcze przed pójściem do łóżka. Nocna pielęgnacja to ważny etap rutyny, który przybliży Cię do uzyskania gładkich i lśniących pasm i pomoże zaoszczędzić czas na stylizacji.

Oczywiście nie ma jednego, określonego sposobu na to, jak pielęgnować włosy. Każda z nas z pewnością ma własne zasady wypracowane metodą prób i błędów. Jednak podobnie jak w przypadku wieczornej pielęgnacji skóry, tak samo warto zadbać także o kosmyki. Różne tekstury i typy włosów mają różne potrzeby. Oto kilka uniwersalnych wskazówek, które pomogą Ci maksymalnie chronić włosy podczas snu.

Zniszczone i matowe włosy? Odżywka z olejkiem lawendowym zapewni efekt jak po kuracji Olaplex

Nocna pielęgnacja włosów

Jeśli należysz do osób, które lubią myć włosy wieczorem, aby zaoszczędzić czas rano – pamiętaj o jednej, bardzo ważnej rzeczy – nigdy nie kładź się spać z mokrymi kosmykami. Gdy są mokre są o wiele bardziej podatne na uszkodzenia i plątanie. Dla osób, które nie lubią suszyć włosów przy użyciu suszarki – sprawdzą się miękkie ręczniki z mikrofibry. Szybciej i skuteczniej wchłaniają wilgoć i ograniczają tarcie, dzięki czemu włosy są mniej narażone na wypadanie i łamanie końcówek.

Jak często należy używać wody ryżowej do włosów?

Zanim położysz się spać, sięgnij po szczotkę i delikatnie przeczesz pasma od nasady aż po same końce. Powtórz czynność kilkukrotnie. Istnieje wiele powodów, dla których warto regularnie szczotkować włosy. Po pierwsze to prosty sposób na to, by poprawić krążenie skóry głowy i zadbać o kondycję mieszków włosowych. To także relaksujący masaż, który pomaga zmniejszyć poziomu stresu i wewnętrznego napięcia. Szczotkowanie włosów to również świetny sposób na usuwanie martwego naskórka ze skóry głowy oraz wyrównanie poziomu nawilżenia. Dzięki szczotkowaniu sebum przenoszone jest ze skóry głowy na włosy. Pasma są więc lepiej nawilżone i pokryte ochronną powłoką.

Badanie przeprowadzone w 2007 roku przez American Academy of Dermatology wykazało, że stres odgrywa istotną rolę w ogólnym zdrowiu naszych włosów, skóry i paznokci. Aby poczuć się lepiej, poprawić ogólny wygląd i kondycję całego ciała – również naszych kosmyków – warto zastosować kilka technik relaksacyjnych, które pomogą zrelaksować się przed snem i przespać spokojnie całą noc. Możesz sprawdzić, jak zadziałają na Ciebie rozluźniające ćwiczenia oddechowe i koniecznie odstaw kawę co najmniej 6 do 8 godzin przed zaśnięciem. A wieczorem zamiast telefonu – wybierz książkę lub posłuchaj spokojnej muzyki.