Kwas foliowy a wypadanie włosów – dlaczego jest ważny?

Kwas foliowy, czyli witamina B9, odgrywa kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie, a jego odpowiedni poziom jest istotny również dla zdrowia włosów. Niedobór tej witaminy może prowadzić do osłabienia cebulek włosowych, przerzedzenia włosów, a nawet ich nadmiernego wypadania – zatem przyjrzyjmy się mu bliżej – dlaczego jest ważny?

Usłyszałam diagnozę łysienie telogenowe. Jakie są przyczyny?

Kwas foliowy a wypadanie włosów

Kwas foliowy bierze udział w produkcji czerwonych krwinek, które dostarczają tlen i składniki odżywcze do skóry głowy. Dzięki temu cebulki włosowe są odpowiednio odżywione, co sprzyja wzrostowi mocniejszych i zdrowszych włosów. Witamina B9 uczestniczy w procesie syntezy DNA i regeneracji komórek, co ma znaczenie dla odnowy mieszków włosowych. Zdrowe mieszki włosowe są kluczowe dla utrzymania bujnej fryzury.

Kwas foliowy działa jako antyoksydant, który pomaga zwalczać wolne rodniki odpowiedzialne za przedwczesne starzenie się komórek, w tym tych odpowiedzialnych za produkcję włosów. Zaburzenia hormonalne mogą być jedną z przyczyn wypadania włosów. Kwas foliowy wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu hormonalnego, co pośrednio wpływa na zdrowie włosów. Jeśli więc wypadają Ci włosy skonsultuj się z lekarzem, ale zanim zaczniesz stosować suplementy rozważ też zbadanie krwi pod kątem kwasu foliowego.

LIST: „W tym roku Święta spędzę samotnie”