Czy pamiętasz ostatni raz, kiedy ty i twoja druga połówka byliście na randce? Czy pamiętasz, jak mała przerwa od obowiązków życiowych sprawiła, że poczułaś się zrelaksowana? Wspólne spędzanie czasu jest bardzo ważne i może wzmacniać związek. Nie zawsze jest to jednak takie łatwe. Ta pozornie prosta zasada przedłuża fazę miesiąca miodowego i wzmacnia związek.

5 zdań, które niszczą związek. Unikaj tych stwierdzeń, jeśli zależy Ci na drugiej osobie

Technika 2-2-2

Niezależnie od tego, czy jesteście nowożeńcami, którzy chcą wzmocnić swoją więź, czy parą, która jest razem od lat i ma nadzieję na ponowne połączenie dusz, warto wypróbować technikę 2-2-2. Zasada jest prosta: co dwa tygodnie wspólne wyjście wieczorem. Co dwa miesiące wspólny wyjazd na weekend. Co dwa lata wspólny wyjazd na tydzień. Psychoanalityczka Kimberly Hershenson powiedziała Fox News , że pracowała z klientami, którzy byli bliscy rozwodu, ale odnieśli ogromne korzyści z włączenia zasady 2-2-2 do swojego życia. Celowy czas przeznaczony na wspólne spędzanie czasu pozwala partnerom na lepsze zrozumienie. Randkowa noc, jako narzędzie do podtrzymania iskry, nie jest w żaden sposób nową koncepcją. Być może nawet spędzasz już kilka randek w roku ze swoim współmałżonkiem.

Kari Rusnak napisała w Psychology Today, że randki nie zawsze muszą być skomplikowanym romansem. Wychodzenie na zewnątrz i spacery, wspólne gotowanie w domu lub wspólne lekcje tańca są równie skuteczne.  Jeśli chodzi o weekendowy wypad co dwa miesiące i tygodniowe wakacje raz na kilka lat, usiądźcie z partnerem i wymyślcie listę miejsc, które chcielibyście odwiedzić. Wspólne podróżowanie może być zarówno ćwiczeniem budowania więzi, jak i okazją do poznania rzeczy o swoim partnerze.

Zrobiła córce makijaż na szkolną imprezę. Internauci podzieleni. „Dlaczego robisz to dziecku?”

Sonda

Self-care

Jak często znajdujesz czas dla siebie?