Zdrowie Psychiczne

Wyjaśnił, z czym mierzył się w tamtym czasie. 

Symptomy, na które warto zwrócić uwagę.

Mikro-rytuały, czyli krótkie momenty tylko dla siebie, pomagają złapać oddech w ciągu dnia, wyciszyć umysł i odzyskać poczucie kontroli. Jakie warto wprowadzić w życie? 

January Blues to termin określający obniżony nastrój, zmęczenie i brak motywacji.

Pomaga lepiej zrozumieć samego siebie.

Zdrowy styl życia to przepis na długie i szczęśliwe życie bez chorób.

Autorskie badanie marki Oriflame redefiniuje piękno jako potężny czynnik wpływający na wellbeing

Billie Eilish wykorzystała ćwiczenia oddechowe na stres podczas koncertu.

,,Dom dobry" to nie tylko opowieść o przemocy, ale także wezwanie do działania.

Zestresowane ciało zaczyna sygnalizować swoje problemy w postaci różnorodnych dolegliwości.

Negging to nie komplement. To cios w samoocenę.

Czy zagrożenie wojną jest realne? Jak przygotować się na nieprzewidywalne sytuacje i jednocześnie funkcjonować w codziennym życiu?

Na czym ona polega i dlaczego może być skutecznym narzędziem w kontaktach z osobami o toksycznych tendencjach?

Jakie kroki powinniśmy podjąć zauważając u siebie poniżej wymienione symptomy?

Dlaczego naturalne wsparcie psychiki ma znaczenie?

Dolegliwości fizyczne — od problemów żołądkowych po chroniczne zmęczenie — były efektem działania na nią długotrwałego stresu.

Co najmniej jedna piąta osób wykazuje zachowania ortorektyczne, a u 10 proc. rozwinie się ortoreksja.

Masz wokół siebie wspierających ludzi?