Zaburzenia Lękowe

Rośnie liczba osób cierpiących na zaburzenia lękowe i depresyjne.

Papież Franciszek w szczerym wywiadzie ujawnił swoje zmagania z nerwicą lękową, które rozpoczęły się w młodości i wpłynęły na całe jego dalsze życie.

Z najnowszych badań wynika, że problem ten może dotyczyć nawet 14 proc. społeczeństwa, co stanowi dwukrotny wzrost w porównaniu do okresu przedpandemicznego.

Techniki relaksacyjne, które pomogą złagodzić objawy i przynieść ulgę. 

Lęk może wpływać na sposób, w jaki osoba postrzega świat, a także na to, jak reaguje na codzienne sytuacje. 

Sprawdzamy, jakie problemy zdrowotne można dzięki niej złagodzić.

Oto kilka kluczowych aspektów, na które warto zwrócić uwagę.Oto kilka kluczowych aspektów, na które warto zwrócić uwagę.

Oto kilka skutecznych strategii, które mogą pomóc przezwyciężyć atak paniki i odzyskać poczucie spokoju.

Journaling to praktyka, która nie tylko pomaga uporządkować myśli, ale również może stać się skutecznym narzędziem w radzeniu sobie z niepokojem.

Ten lęk może manifestować się na wiele sposobów.

Charakteryzuje się silnym poczuciem porządku, perfekcjonizmem, a także potrzebą kontroli nad sobą i otoczeniem.

Zagrożenia są poważniejsze niż sądzisz.

Dla wielu dzieci szkoła może być miejscem pełnym wyzwań emocjonalnych, a lęki związane z nauką, relacjami z rówieśnikami czy wydajnością są całkowicie naturalne.

Olejki CBD są ekstraktami zawierającymi kannabidiol pozyskiwany z konopi. Mają różne formy, takie jak ekstrakty w płynie, kapsułki, a także kremy czy maści.

Przedstawiamy kilka wskazówek, które mogą pomóc ci odróżnić strach od intuicji.

„Całe moje życie, odkąd byłam dzieckiem, pracowałam” – wyjaśnia ze łzami w oczach Selena Gomez.

Z dr Ewą Drozdowicz-Jastrzębską rozmawiamy między innymi o książce "Człowiek zalękniony" i nadziei na wyleczenie czegoś, co może wydawać się nieuchwytne.