Witaminy

Czy pora dnia, w której przyjmujemy witaminę C, ma znaczenie?

Witamina D, kluczowa dla zdrowia kości, mięśni, a nawet układu odpornościowego, jest w niedoborze u niemal 90 proc.% polskiego społeczeństwa.

Według dostępnych badań niedobór witaminy B12 jest szczególnie powszechny wśród tych osób.

Niedobory mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, dlatego coraz więcej osób decyduje się na suplementację preparatami typu B Complex.

Ciągłe uczucie wyczerpania, problemy z pamięcią czy też łamliwe paznokcie — to jedne z wielu symptomów, którymi organizm może sygnalizować niedobór ferrytyny.

Po badaniu krwi okazało się, że masz niedobory witamin i minerałów? Zamierzasz przyjmować je, by poprawić stan swojego zdrowia?

Dla wielu osób suplementy stały się codziennym rytuałem zdrowia, mimo że ich nadmiar niesie ze sobą poważne konsekwencje zdrowotne.

Ekspertka podkreśliła szczególną rolę witaminy D w regulacji poziomu wapnia w organizmie.

Czy kluczem do spowolnienia procesu starzenia i zachowania zdrowia mogą być odpowiednie witaminy?

Szumy uszne to dolegliwość, której doświadcza około 20 proc. Polaków, z czego 5 proc. zmaga się z nią na co dzień.

Podczas gdy pewne witaminy i minerały wzmacniają nawzajem swoje działanie, inne mogą działać przeciwstawnie, "rywalizując ze sobą" w organizmie.

Z rytuału porannego popijania kawy przed pracą może wynikać więcej szkód niż pożytku – ostrzegają eksperci

Nowe badania wskazują, że regularne przyjmowanie witaminy D i kwasów omega-3, połączone z aktywnością fizyczną, może skutecznie spowolnić proces starzenia organizmu.

Witamina D wspiera układ kostny, nerwowy, mięśniowy, sercowo-naczyniowy oraz odpornościowy.

Suplementy diety przyjmujemy w celu uzupełnienia niedoboru składników odżywczych lub poprawy pewnych funkcji życiowych.

Nie musisz od razu biec do apteki, wystarczy zmodyfikować dietę. Te witaminy warto do niej wdrożyć.

Eksperymenty przeprowadzone na myszach rzucają światło na rolę tej witaminy w neurogenezie i zdrowiu mózgu. Wyniki opublikowano w "The Journal of Nutrition".

Magnez i ta witamina stanowią przykład połączenia, które coraz częściej pojawia się w suplementach diety. Dlaczego warto je stosować razem?