Stres

Żyjemy szybko, intensywnie, nie dając sobie przestrzeni na prawdziwą regenerację...Oto 5 sposobów na to, aby szybko wrócić do stanu równowagi.

Mikromedytacja, czyli krótki przystanek w natłoku obowiązków i odczuć.

Billie Eilish wykorzystała ćwiczenia oddechowe na stres podczas koncertu.

Maja Bohosiewicz zmaga się z problemami zdrowotnymi. Na wyniki tych badań czekała aż 6 tygodni!

Zestresowane ciało zaczyna sygnalizować swoje problemy w postaci różnorodnych dolegliwości.

Uwalnianie stresu jest ważnym elementem dbania o zdrowie psychiczne i fizyczne.

W dzisiejszym świecie pełnym wyzwań. Dasz radę? Dasz!

A może jeszcze coś innego?

Jednominutowe ćwiczenie na uziemienie. Działa fantastycznie!

Stres ma druzgocący wpływ na nasze zdrowie, mówi się nawet, że jest cichym zabójcą.

Zaskakujące wnioski.

Podczas misji astronauci regularnie wypełniają kwestionariusze, które mierzą poziom stresu, emocje oraz technostres wynikający z zależności od technologii.

Lęk, który towarzyszy wielu maturzystom przed egzaminami, jest czymś naturalnym, ale może również paraliżować i utrudniać koncentrację.

Choć stres kojarzy się głównie z emocjami i psychicznym napięciem, jego długotrwałe działanie wywiera głęboki wpływ na organizm – także na układ hormonalny.

Kate Middleton dała tym samym bardzo rzadką możliwość spojrzenia na jej prywatne życie.

Chroniczny stres to problem, który dotyka coraz większą część społeczeństwa, dlatego ważne jest, aby podejmować aktywnie kroki.

Długotrwały stres to domena dzisiejszych czasów. Świat biegnie jak szalony, trudno złapać pełen oddech, nawet w trakcie relaksu.

Pewien psychiatra zaproponował w jednym z filmów suplementy, które można spróbować przyjmować w sytuacji, kiedy nie radzimy już sobie z lękiem.