Stres

Stres ma wiele przyczyn, nietrudno odczuwać go każdego dnia. Praca, szkoła, uczelnia, dom, kłótnie z rodziną, wychowywanie dzieci, problemy ze zdrowiem, niska samoocena...

Aby właściwie zadbać o mózg powinniśmy wdrożyć 5 podstawowych kroków.

„Zamknij oczy i oddychaj” - radzi Kendall Jenner, która mierzy się z lękami.

o warto wiedzieć o floatingu? Jak z niego efektywnie korzystać?

Jednym ze sposobów Polek na niwelowanie stresu jest aktywność fizyczna jak uprawianie sportów. Kobiety mają również świadomość, że ruch to podstawa zdrowia.

Zerwij z tym raz na zawsze.

Lęk społeczny - jak sobie z nim poradzić. Zadbaj o swoje dobre samopoczucie.

Stres ma druzgocący wpływ na nasze zdrowie, mówi się nawet, że jest cichym zabójcą.

Istnieje wiele czynników odpowiedzialnych za osłabienie i utratę włosów. Jednym z nich jest permanentny stres.

Stres stanowi stały element naszego życia, którego nie da się całkowicie wyeliminować.

Syndrom zdalnego przemęczenia może dotknąć każdego.

Ból i stres to twoja udręka? Koniecznie przeczytaj ten artykuł.

Sygnały, które świadczą o tym, że musisz zwolnić.

Sposób na załagodzenie negatywnych emocji? Czytanie!

W marcu bieżącego roku Polskie Towarzystwo Psychiatryczne wydało oświadczenie, w którym napisano, że stres rozprzestrzenia się jak wirus.

Nasze samopoczucie jest uzależnione od tego, co dzieje się w naszej głowie.

Jak stres wpływa na dietę? Obie kwestie są ze sobą bardzo powiązane.

Jak mocno stres wpływa na nasz organizm?