Czytaj:

Shape

21-10-2017
  • niedziela 13-08-17

    Natalia Siwiec w końcu opowiedziała o swojej ciąży! (FOTO)

    "Ciąża to nie choroba..." Gdy kilka tygodni temu Natalia Siwiec zaprezentowała światu swój ciążowy brzuszek, w mediach zawrzało. Wydaje się, że fani liczyli na to, że celebrytka zdecyduje się dzielić swoimi szczęściem z nimi, relacjonując przebieg ciąży. Okazało się jednak, że tym razem modelka postanowiła nie przekraczać pewnej granicy ...

  • piątek 04-08-17

    Karolina Szostak we wrześniowym Shape: Wiem, że mnie strasznie hejtują...

    Opowiedziała o swojej wielkiej metamorfozie i... To była tylko kwestia czasu... W końcu Karolina Szostak doczekała się - okładką wrześniowego wydania magazynu Shape przypieczętowała swoją niesamowitą metamorfozę! Przypomnijmy, że dziennikarka schudła w ciągu ostatnich niecałych 2 lat schudła 30 kilogramów. Dzięki swojej niesamowitej ...

  • sobota 17-06-17

    Deynn w nowym Shape zdradziła, kiedy urodzi dziecko! (FOTO)

    Majewski: Będzie na każdym zdjęciu! Deynn, która swoją karierę w sieci zaczynała od publikowania mniej, lub bardziej udanych stylizacji, sławę zyskała dzięki pokazywaniu perfekcyjnej, wysportowanej sylwetki, o której marzy większość z nas. Ostatnio gwiazdka zaliczyła swój pierwszy spory sukces pojawiając się na okładce magazynu JOY. Czytaj ...

  • sobota 10-06-17

    Anna Lewandowska poleca fankom poćwiczyć z.... inną trenerką!

    Nie zgadniecie kogo promuje Lewa.. Anna Lewandowska postanowiła powracać do formy sprzed ciąży małymi krokami. Mimo że fotki gwiazdy prezentują się tak imponująco, że zdawać by się mogło, że Ania ćwiczy całymi dniami, sama zapewnia, że po porodzie nie zamierza się forsować. Czytaj także: STAŁO SIĘ! ANNA LEWANDOWSKA POKAZAŁA GOŁY BRZUCH PO ...

  • piątek 02-06-17

    Dieta przyszłej mamy? Natalia Siwiec zdradziła, jak sama dba o zdrowe odżywianie

    Jaką dietę stosuje? Od kilku dni polski show-biznes żyje tylko tą informacją - Natalia Siwiec jest w ciąży. Modelka wywołała nie małe zamieszanie, pokazując się na gali Gwiazdy Plejady z już widocznym brzuszkiem. Nic dziwnego, że media od razu zwróciły swoją uwagę w stronę celebrytki. Na razie Natalia nie zwierza się jeszcze na ich łamach na ...

  • piątek 21-04-17

    Czy przyjaciółka Anny Lewandowskiej póidzie w jej ślady?!

    Jak Wam się wydaje? Wiedzieliście, że od dłuższego czasu, Anna Lewandowska przyjaźni się z redaktor naczelną miesięcznika SHAPE - Edytą Litwiniuk?? Jeśli nie, to właśnie się dowiedzieliście! Anię z Edytą połączyła wspólna pasja do sportu i zdrowego stylu życia! Dlatego też, Edyta, idąc śladami koleżanki po fachu, zapragnęła, tak samo jak ona "...

  • środa 19-04-17

    Pojedź 3-7 maja na fitness camp z Edytą Litwiniuk!

    Zapisy jeszcze trwają! Przeżyj niesamowite chwile z redaktor naczelną magazynu Shape Edytą Litwiniuk. Zapraszamy na Fitness Camp, podczas którego spalisz tysiące kalorii, zgubisz zbędne kilogramy, poznasz najskuteczniejsze formy treningów, dowiesz się, jak się motywować i jak jeść, by w końcu skutecznie schudnąć. Zrób sobie najlepszy prezent i ...

  • wtorek 28-02-17

    Masz 30 dni żeby schudnąć? Z tym Kalendarzem Shape na pewno dasz radę

    TAKIEJ dawki motywacji jeszcze nie miałyście! Cóż... Pierwsze dwa miesiące 2017 roku już za nami. Był to czas weryfikacji postanowień noworocznych, także tych dotyczących diety, chodzenia na siłownię i pracy nad sobą. Nie wszystkim udało się wytrwać w realizacji wyznaczonych sobie celów. Czasem zawodziła Was silna wola, innym razem zbyt wysoko ...

  • środa 09-11-16

    Chcesz się zdrowo odżywiać i schudniąć? O tych dietach ZAPOMNIJ

    Edyta Litwiniuk z Shape mówi dlaczego! Nie ma chyba momentu w roku, w który temat diet i zdrowego sposobu odżywiania traci na aktualności. O jego popularności świadczy doskonale to, jakim zainteresowaniem cieszy się w sieci. Nie będzie nadużyciem stwierdzeniem, że większość z Was ma za sobą albo testowanie konkretnych diet (odchudzających i nie ...

  • poniedziałek 01-08-16

    Anna Wendzikowska zachwyca figurą w magazynie Shape (FOTO)

    Zdradza jakie sporty pozwalają jej być w formie. Anna Wendzikowska mamą została w styczniu ubiegłego roku. Już po kilku tygodniach mogła pochwalić się zgrabną sylwetką. Dziś gwiazda pozuje na okładce magazynu Shape, którego została gwiazdą. W jednoczęściowym kostiumie kąpielowym z głębokim dekoltem celebrytka prezentuje się niezwykle efektownie....

  • piątek 01-04-16

    Kwietniowy numer magazynu Shape już w sprzedaży z treningiem DVD!

    My już mamy, a Wy? Z najnowszym numerem magazynu SHAPE poznacie najnowszy trening antycellulitowy, dowiecie się jak śmiechem zwalczyć kalorie i stres oraz jak osiągnąć idealną sylwetkę i zadbać o swoje zdrowie przy pomocy aplikacji. Poznacie kosmetyki, które idealnie sprawdzą się do porannego prysznica a także te, które najlepiej zadbają o skórę ...

  • piątek 30-10-15

    Sposób Magdy Mielcarz na idealną figurę? Zdradza go w Shape

    O czym jeszcze mówi listopadowa gwiazda magazynu? Tajniki idealnych sylwetek gwiazd? Ten temat zawsze wzbudza ogromne zainteresowanie. Tym bardziej gdy nad doskonałą formą pracowała sama sława, a nie sztab lekarzy... ZOBACZ TEŻ: Anita Werner: Przykładam bardzo dużą wagę do tego, co jem Treningi i dieta - oto konieczna baza, bez której praca ...

  • piątek 02-10-15

    Anita Werner: Przykładam bardzo dużą wagę do tego, co jem

    Dziennikarka zdradza sekrety swojej figury. Gwiazdami magazynu Shape zostają tylko te panie, które mogą się pochwalić idealnym ciałem. Na okładce najnowszego numeru znalazła się znana dziennikarka, Anita Werner. Jak widać - nie tylko my zachwycamy się jej szczupłym atletycznym ciałem. W wywiadzie zdradziła kila swoich sekretów, które pomagają jej ...

  • czwartek 27-03-14

    Olgą Bołądź kwietniową gwiazdą Shape (FOTO)

    O nowej figurze i nowej sobie... Jak mieć idealne, wysportowane ciało po ciąży? Wie na pewno Olga Bołądź. Aktorka, która rok temu urodziła dziecko, dziś chwali się swoją doskonałą form a na łamach magazynu Shape. Niebagatelną rolę odegrały tu treningi, podczas których przygotowywała się do swojej nowej filmowej roli - wciela się w panią oficer ...

  • czwartek 13-03-14

    Anna Lewandowska w numerze specjalnym SHAPE - Bieganie

    Dlaczego nigdy nie założy różu? Jutro w sklepach znajdziecie numer specjalny SHAPE BIEGANIE z Anią Lewandowską na okładce (numer będzie 3 miesiące w sprzedaży, niezależnie od regularnego wydania magazynu SHAPE).   Co znajdziemy w środku? To całe kompedium na temat tego coraz bardziej modnego sportu. A nas interesuje, co Ania ma do ...

  • środa 05-03-14

    Total Fitness Model Look Ewy Chodakowskiej już w sprzedaży

    Trenerka Polek, SHAPE i "Total Fitness". Do kupienia jest już najnowszy trening z serii "Total Fitness Ewa Chodakowska & Shape". Co tym razem proponuje trenerka wszystkich Polek? Tym razem to znakomity zestaw ćwiczeń opracowany po to, by osiągnąć figurę modelki. Czy to możliwe? Cóż, wzrostu sobie nie dodamy, ale wystarczy popatrzeć na setki ...

  • środa 19-02-14

    Wielkie WOW: Sharon Stone na okładce Shape (FOTO)

    56 lat i takie ciało? To żadna nowość - Sharon Stone była i jest piękną kobietą. A w najnowszym wydaniu amerykańskiego magazynu Shape wygląda... oszałamiająco. Pomijamy retusz, bez którego chyba żadna współczesna okładka się nie obejdzie. Wszyscy i tak wiedzą, że aktorka wciąż ma rewelacyjne ciało w wieku 56 lat. Czy to możliwe? Cóż, 60-...

  • poniedziałek 28-10-13

    Paulina Krupińska w listopadowym Shape

    Miss Poland gwiazdą numeru. Najnowszemu wydaniu magazynu Shape na pewno nie można odmówić pięknej okładki. A to za sprawą Pauliny Krupińskiej, która została gwiazdą listopadowego numeru. Miss Poland i pretendentka do tytułu Miss Universe pojawiła się nie tylko na tytułowej stronie pisma, pozowała także do sesji, którą znajdziecie w środku. ...

  • niedziela 15-09-13

    Superszczupła Kelly Rowland na okładce Shape

    Jej ciało to doskonała motywacja do jesiennych ćwiczeń. Kelly Rowland zawsze mogła pochwalić się zgrabną sylwetką, jednak teraz śmiało można stwierdzić, że piosenkarka ma ciało idealne! W kusym topie moro i czarnych figach artystka pojawiła się na najnowszej okładce magazynu Shape. Wewnątrz magazynu Kelly pokaże ćwiczenia, dzięki którym ...

  • piątek 07-06-13

    Maja Włoszczowska gwiazdą czerwcowego Shape

    Najpopularniejsza polska kolarka opowiada o kontuzji i powrocie do sportu! Maja Włoszczowska została gwiazdą najnowszego numeru Shape, najlepsza polska zawodniczka MTB wróciła do formy po bardzo poważnej kontuzji. W wywiadzie dowiemy się m.in. jak ważne jest zdrowie, Maja dzieli się też swoimi planami na przyszłość i opowiada jak przydaje się ...

  • sobota 11-05-13

    Britney Spears chwali się szczupłą sylwetką w Shape

    Gwiazda jak za dawnych czasów! Britney Spears nie zawsze znajduje się dobrej formie. Przez kilka dobrych lat gwiazdka narzekała na dodatkowe kilogramy i daleko jej było do perfekcyjnej sylwetki. Ostatnio wzięła się jednak za siebie i dzięki zrównoważonej diecie i regularnym ćwiczeniom zrzuciła parę kilo i znów może chwalić się płaskim ...

  • piątek 05-04-13

    Beyonce pokazuje ciało w Vogue i Shape (FOTO)

    Dwie, bardzo podobne do siebie okładki. Po morderczych treningach i ostrej diecie Beyonce udało się wrócić do figury sprzed ciąży. Nie ma się więc co dziwić, że gwiazda chętnie pokazuje swoje wdzięki na okładkach magazynów. Tym razem artystka ozdobiła najnowszą okładkę magazynu Shape oraz Vogue UK. Na tej drugiej pojawiła się w ...

  • środa 27-03-13

    Ewa Farna w najnowszym Shape chwali się szczupłą sylwetką

    Artystka schudła 8 kilogramów! Kilka miesięcy temu Ewa Farna wraz z magazynem SHAPE rozpoczęła swoją bitwę o idealną figurę. Dziś akcja dobiegła końca i przyszedł czas na jej podsumowanie. Okazuje się, że artystka schudła aż 8 kg i w nowym wydaniu czuje się fantastycznie. Przede wszystkim czuję się lepiej i mam więcej energii. Nie boli mnie ...

  • piątek 15-03-13

    Naomi Campbell dba o zgrabną sylwetkę (FOTO)

    Intensywny trening na plaży. Naomi Campbell, którą ostatnio mogłyśmy podziwiać na okładce Numéro Russia (zdjęcia znajdziecie TUTAJ), regularnie dba o swoją kondycję. Jaki jest jej ulubiony sport? Jogging na piasku! Paparazzim udało się przyłapać modelkę w sportowym ubraniu, przygotowującą się do intensywnego treningu. Trzeba przyznać, ...

  • środa 13-03-13

    Ewa Farna chwali się szczupłą sylwetką (FOTO)

    Artystka pokazuje efekty treningów z Shape. Przez ostatnie kilkanaście tygodni Ewa Farna walczyła o zgrabną sylwetkę w "Bitwie o figurę", którą prowadziła pod patronatem magazynu Shape. Piosenkarka porzuciła fast foody na rzecz zdrowej żywności i rozpoczęła regularne treningi. Jak gwiazda poradziła sobie z dietą? Gdy przechodziłam na ...

  • piątek 22-02-13

    Kasia Glinka gwiazdą marcowego Shape (FOTO)

    Zdradza sekret swojej idealnej sylwetki. Kasia Glinka zaledwie rok temu została mamą, a już kilka miesięcy później chwaliła się zgrabnymi kształtami. Dziś aktorka w wywiadzie dla marcowego Shape zdradza nam sekrety swojej doskonałej formy. Okazuje się, że jędrne i szczupłe ciało gwiazda zawdzięcza swojemu zamiłowaniu do aktywności fizycznej. ...

  • czwartek 03-01-13

    Ola Szwed na okładce Shape

    Aktorka to najlepsza reklama zdrowego trybu życia. Kolejną po Perfekcyjnej Pani Domu Małgorzacie Rozenek gwiazdą, która zawitała na okładkę magazynu Shape, jest Aleksandra Szwed. W najnowszym numerze pisma, oprócz wywiadu z aktorką, znalazł się także trening pt. Ale szok! Trening z Aleksandrą Szwed, który specjalnie dla Oli opracowała Ewa ...

  • środa 05-12-12

    Pink na okładce grudniowego wydania magazynu Shape

    Piosenkarka opowiada o gotowaniu w najnowszym numerze magazynu! Zobaczcie koniecznie! Pink została gwiazdą najnowszego numeru Shape. Amerykańska piosenkarka znana z kontrowersyjnych zachowań w wywiadzie odkrywa swoje łagodne oblicze. W grudniowym numerze Pink występuje w wersji light - jakiej jeszcze nie znamy: uprawiająca warzywa we własnym ...

  • wtorek 03-07-12

    Trening z Ewą Chodakowską w najnowszym Shape

    600 kalorii w 40 minut. Ewa Chodakowska znana jest jako "trenerka-kilerka". Torturowałam swoje ofiary - przyznała w rozmowie z portalem MilionKobiet.pl. O dawnej sobie mówi "bezkształtna masa" - To było jakieś 5 kg temu. To określenie wzbudziło kontrowersje, więc może powiem, że nigdy nie byłam gruba, ale był okres w ...

  • wtorek 03-07-12

    Czyje to zgrabne ciało?

    Podpowiadamy: Młodej, polskiej aktorki. Gwiazdą najnowszego numeru magazynu Shape została aktorka i była modelka, Julia Pietrucha. Do zdjęć gwiazda pozowała w krótkich szortach i górze od kostiumu prezentując czytelnikom swoje zgrabne ciało. Tym razem graficy nie mieli zbyt dużo pracy, bo na żywo aktorka prezentuje się równie świetnie. ...

  • poniedziałek 11-06-12

    Jak być perfekcjonistką i nie zwariować

    Chcesz być najlepsza we wszystkim, co robisz? Być może czujesz się zmęczona? Wśród naszych Czytelniczek są na pewno dziewczyny, które nie przejmują się na zapas zadaniami, jakie podsuwa nam każdy kolejny dzień. Ale są i takie, które chcą kontrolować swoje życie, siebie i swoich bliskich tak, by wszystko, co przynoszą kolejne dni, było idealne i ...

  • poniedziałek 11-06-12

    Weronika Książkiewicz przeciwna promowaniu nadwagi

    Ona nie ma z nią problemu. Czytaj więcej: Idealna cera Patrycji Kazadi W najnowszym numerze magazynu Shape Weronika Książkiewicz udowodniła że jest w doskonałej formie, a jest sylwetka jest po prostu perfekcyjna. Oczywiście, by nie stracić zgrabnej figury aktorka pamięta o regularnym uprawianiu sportu. Staram się biegać ...

  • piątek 27-04-12

    Specjalny numer Shape o ochudzaniu

    Jak zrzucić zbędne kilogramy. W przyszłym tygodniu (dokładnie 2 maja) na rynku pojawi się specjalne wydanie magazynu Shape. Stworzony w formie miniporadnika numer będzie w całości poświęcony odchudzaniu. Magazyn będzie się składał z 4 części: - w części teoretycznej znajdą się ogólne rady i informacje na temat metabolizmu, diety i ...

  • poniedziałek 05-09-11

    Krąglejsza Karolina Malinowska w Shape

    Tym razem obyło się bez nagości. Okładki magazynu Shape charakteryzują dwie, niezmienne od lat, charakterystyczne cechy. Jedną z nich jest ubrana w skąpy strój piękna modelka, a drugą wyraźny ślad ingerencji grafika komputerowego. Tym razem zmieniło się tylko jedno. Na okładce możemy podziwiać modelkę Karolinę Malinowską ubraną jednak ...

  • niedziela 14-08-11

    Joanna Jabłczyńska chwali się zgrabnym ciałem

    Na najnowszej okładce magazynu <i>Shape</i>. Zgrabna, szczupła i wysportowana sylwetka to niemal obowiązek każdej młodej aktorki. Joanna Jabłczyńska nigdy nie miała z tym problemu i zawsze mogła pochwalić się idealnym, kobiecym ciałem. Jej kreacje zawsze podkreślały atuty aktorki, aczkolwiek nigdy nie odsłaniały zbyt wiele. Tym razem ...

  • środa 18-05-11

    Agnieszka Popielewicz eksperymentuje (FOTO)

    I zawsze wychodzi jej to na dobre! Niektóre stylizacje Agnieszki Popielewicz naprawdę nas zaskakują. Mimo że są proste, zawsze mają w sobie "to coś" co sprawia, że gwiazda wygląda w nich niebanalnie. Prezenterka od wielu lat pojawia się w takiej samej fryzurce i makijażu podkreślającym oczy. Często wybiera także wielokolorowe ...

  • piątek 06-05-11

    Agnieszka Popielewicz jako panna młoda

    W stroju kąpielowym na okładce magazynu <i>Shape</i>. O ślubie Agnieszki Popielewicz mówi się już od jakiegoś czasu. Najwyraźniej wielki dzień jest już blisko, bo celebrytka znalazła się na okładce najnowszego wydania magazynu Shape poświęconemu figurze panny młodej. Śliczna prezenterka Polsat Cafe pozuje w jednoczęściowym kostiumie ...

  • sobota 09-04-11

    Edyta Herbuś w bikini (FOTO)

    Na okładce magazynu Shape. Mimo iż ostatnio Edyta Herbuś pojawia się w bardzo eleganckich i wyszukanych kreacjach, zgodziła się pokazać w bikini na okładce magazynu Shape. Widzimy, że celebrytka ma ładnie wyrzeźbione ciało, czym chwaliła się już podczas występów w Tańcu z gwiazdami. Obecnie Edyta więcej gra niż tańczy, jednak jak ...

  • czwartek 17-03-11

    Vanessa Hudgens na okładce magazynu Shape

    Dumnie pokazuje mięśnie brzucha. Vanessa Hudgens ma ciało, którego niewątpliwie wiele z nas może jej pozazdrościć. Należy jednak pamiętać, że jest to efekt diety i ciężkiego, fizycznego wysiłku. Co prawda, Vanessa przyznaje się tylko do racjonalnego odżywiania, unikania smakołyków i swoich ulubionych Cheetosów. Jednak naszym zdaniem ...

  • sobota 26-09-09

    Jennifer Love Hewitt o odchudzaniu

    Dla magazynu "Shape". W ciągu ostatniego roku dało się zauważyć spory spadek wagi u Jennifer Love Hewitt. Jej walka o szczupłą sylwetkę rozpoczęła się po tym, jak na okładkach tabloidów pojawiło się zdjęcie przedstawiające aktorkę w bikini. I chociaż Jennifer wypowiadała się w prasie, że dobrze czuje się ze swoją figurą i ...