Sen

Według naukowców okazuje się, że koszmary senne mogą mieć... pozytywne skutki.

Czarno-białe sny nie muszą budzić niepokoju.

Naukowcy nie mają wątpliwości, że nadchodzące zmiany klimatu zabierają nam coraz więcej godzin snu.

Trycholog Anna Mackojć o konsekwencjach niewłaściwej jakości snu dla włosów.

Kapsuła sypialna? Brzmi jak z filmu science-fiction, ale ta historia ma swój początek w Japonii w 1979 roku, kiedy powstał pierwszy hotel kapsułowy. Teraz na ciekawy pomysł wpadł startup z Kalifornii.

Jaka jest najlepsza pora na sen? Naukowcy przyjrzeli się tej kwestii bardzo uważnie.

Uspokajające melodie. Stwórz playlistę pomocną spokojnie zasnąć.

Piżadma z CBD działa na bezsenność.

Jak zasnąć podczas upałów – sprawdź, co może pomóc.

Jeśli materac, to tylko o prozdrowotnych właściwościach.

Jak spać w upały, żeby się wysypiać.

Sięgnij po nie, kiedy dopadnie Cię mały głód.

Twoje wieczorne rytuały mają ogromny wpływ na to czy schudniesz!

To ma znaczenie.

Z łatwością kupisz go w polskich drogeriach.

Większość z nich to totalnie normalne rzeczy.

Nie zapomnij o tym kiedy będziesz kładła się do snu.

Sprawdź czy to dotyczy również Ciebie.