Czytaj:

Sen

21-01-2019
  • czwartek 10-01-19

    Wiesz co się dzieje z Twoimi włosami kiedy śpisz? To nie są dobre wiadomości

    Nie zapomnij o tym kiedy będziesz kładła się do snu. Poranne pobudki sprawiają, że jeszcze zanim na dobre się obudzimy i opuścimy naszą strefę komfortu, którą jest ciepłe łóżko już marzymy o tym, by znowu do niej wrócić. Ale czy wiesz o tym, że podczas gdy my śpimy, nasze włosy mogą przeżywać prawdziwy koszmar. Pozornie nieszkodliwe nawyki takie ...

  • piątek 23-11-18

    Oto, co może się stać, gdy przedłużasz poranne drzemki. Konsekwencje są poważne

    Sprawdź czy to dotyczy również Ciebie. Wszyscy wiemy, że tak naprawdę na worki pod oczami lepszy od korektora jest regenerujący sen. Dookoła wiele mówi się o tym, że sen jest ważny dla zdrowia, samopoczucia i wyglądu, ale jego nadmiar również może szkodzić. Podczas snu ciało przechodzi przez cztery fazy regeneracji. Liczba cykli ...

  • poniedziałek 19-11-18

    Czy wiesz, że to w jakiej pozycji śpisz, ma realny wpływ na to jak wyglądasz?

    Przyznaj się - też śpisz w takiej pozycji! Nikt nas nie uczył, jak mamy spać. To jedna z tych rzeczy, z którymi się rodzimy i kształtujemy przez resztę życia. Prawda jest jednak taka, że większość z nas śpi źle i ciągle narzeka na słaby sen. Rzecz w tym, że wystarczy zmienić pewne nawyki, aby nie wstawać jak zombie co rano i wiecznie nie narzekać ...

  • sobota 29-09-18

    Chcesz mieć promienną cerę i gładkie włosy? Zacznij od zmiany pościeli

    Chcesz wyglądać pięknie? Zacznij od zmian w swojej sypialni... Jak się okazuje zestaw jedwabnej pościeli nie tylko wprowadzi do Twojej sypialni prawdziwie luksusowy klimat. Zmiana bawełnianych poszewek na poduszki w jedwabnej wersji zapewni Ci korzyści w zakresie pielęgnacji skóry i włosów. ZOBACZ TEŻ: BLOGERKA WALCZY Z TRĄDZIKIEM W ...

  • sobota 11-08-18

    Śpisz dłużej niż 8 godzin dziennie? To może mieć poważne konsekwencje

    Nie wiedziałyśmy o tym! Sen jest zbawienny dla naszego organizmu - pozwala na odprężenie i dogłębną regenerację ale jego zbyt duża ilość może okazać się bardzo szkodliwa dla zdrowia, a nawet życia. Przeprowadzone przez amerykańskich naukowców badania wykazują, że osoby, które przekraczają zalecaną dawkę snu są bardziej narażone na ...

  • piątek 20-07-18

    Jaki materac wybrać, żeby cieszyć się spokojnym snem

    Dobry nocny wypoczynek to gwarancja udanego dnia. Po wyspaniu się na wygodnym łóżku czujemy się pełne energii, gotowe zawojować świat. Kiedy śpimy na materacu nieodpowiednio podtrzymującym ciężar naszego ciała, wieczorem trudno nam na nim zasnąć, a o poranku budzimy się z bólami pleców, zesztywniałym karkiem i zdrętwiałymi rękami i nogami. ...

  • wtorek 28-06-11

    Makijaż na noc?

    Od dziś ma to być zdrowsze niż kiedyś. Większość kobiet zaraz po przebudzeniu nakłada na twarz podkład, lub sypki puder. Niestety niektóre z nich wykonują pełny makijaż również na noc. Ostatnie badania wykazały, że coraz większa liczba kobiet używa pudru, lub podkładu przed snem. W większości przypadków spowodowane jest to wstydem przed ...

  • piątek 03-06-11

    Jaki jest sekret wiecznej młodości Heather Graham ?

    Kolejna gwiazda twierdzi, że przesypia połowę życia. Patrząc na zdjęcia Heather Graham i na ich podstawie próbując ocenić ile ma lat, można pomylić się przynajmniej o 15. 41-letnia aktorka wyglądająca niemalże na dwudziestolatkę twierdzi, że jedynym sposobem na zachowanie urody jest 11 lub 12 godzin snu w ciągu doby. To już kolejna ...

  • sobota 07-05-11

    Jennifer Lopez zdradza sekret swojej urody

    Jak dba o siebie najpiękniejsza kobieta według magazynu People? Gwiazdy mówiąc o swojej urodzie często nie przyznają się do ingerencji skalpela czy też stosowania botoksu. Wydaje nam się, że jeśli chodzi o Jennifer Lopez, możemy być spokojni, że nie korzystała dotychczas z tego rodzaju zabiegów. Jak więc dba się o siebie ...

  • czwartek 04-03-10

    Kostium do spania?

    Gdy zmorzy Was sen... Nic nie działa tak regenerująco na zmęczony organizm jak 30 minutowe drzemki w ciągu dnia. Dla zwolenniczek takiego pomysłu wykonano specyficzny kostium do spania. Kształt oraz materiał, z którego został wykonany kostium, przypominający bardziej kokon niż strój, mają wspomagać proces odpoczynku dopasowując się do ...

  • piątek 07-11-08

    Jak wyglądać pięknie rano

    Kiedy mamy już odpowiednie piżamy... Pisałyśmy już o odpowiednim stroju nocnym, pora na to, by po całej nocy równie pięknie wyglądały nasze włosy i cera: - jeśli masz długie włosy, do spania zapleć je w luźny warkocz. Rano będą ładnie pofalowane i gładsze. - włosy kręcone spryskaj przed spaniem lotionem utrwalającym skręt włosów, dzięki ...

  • sobota 01-11-08

    Gwyneth Paltrow radzi

    ... jak żyć lepiej. Pamiętacie, jak pisaliśmy o lifestylowej stronie Gwyneth Paltrow? Cóż, witryna ciągle raczkuje ale już pojawił się na niej pierwszy wpis. Gwiazda udziela kilku różnych porad na temat jakości życia, a znana jest z tego, że bardzo dba o dietę, dobry sen, itp. Czyżby aktorka zmieniała się w Ciocię Dobra Rada? Czytając to ...

  • czwartek 27-03-08

    Dobry sen - kosmetyk idealny

    Zbawca dla urody. Choćby nie wiadomo jak bogate w składniki i drogie były Twoje kosmetyki, bez snu niewiele zdziałają. To on jest jednym z warunków koniecznych dla zadbanej cery. W trakcie snu skóra zyskuje coś więcej, niż tylko odpoczynek od makijażu. Podczas głębokiej fazy snu wydzielany jest hormon wzrostu który znacząco wpływa na ...

  • poniedziałek 01-05-00

    Materace nowej generacji - dla bardziej komfortowego snu

    Dosyć dawno minęły czasy, kiedy nie przywiązywało się wagi do odpowiedniej jakości materaca na jakim śpimy. To od niego bowiem zależy w większej części, czy obudzimy się wyspani i wypoczęci. Dobrze dobrany materac pozwala nam uporać się również z dolegliwościami choroby cywilizacyjnej, jaką są schorzenia kręgosłupa. Teraz jednak nie wybieramy ...