Czytaj:

Samoocena

14-07-2019
  • wtorek 02-07-19

    9 rzeczy, które musisz robić każdego ranka, jeśli chcesz odnieść sukces

    Te nawyki dadzą Ci przewagę. Poranki bywają trudne, szczególnie po nieprzespanej nocy. Kolejne drzemki, śniadanie jedzone w biegu, niedopita kawa i szybki makijaż - jeśli Ty również masz w zwyczaju poranny pośpiech, sprawdź co zrobić, by nadać odpowiedni ton i zagospodarować więcej czasu dla siebie. W końcu to poranna rutyna nadaje ...

  • poniedziałek 01-07-19

    Zeberka w Cosmopolitan: O nie.

    Zwykło mawiać się, że stosowanie tego słowa to sztuka. Ma tylko trzy litery, a mimo to bywa jednym z najtrudniejszych do wypowiedzenia. Na jego temat powstała niejedna książka. Ale nie ma innego znaczenia "nie" niż po prostu "nie".Niestety w pewnych kręgach wciąż panuje społeczne przekonanie, że "nie" oznacza "tak". ...

  • środa 05-06-19

    Jak walczyć z brakiem akceptacji. Wywiad z ekspertem na temat łuszczycy

    Powszechnie znana choroba, która dotyka ponad 1 200 000 osób w Polsce. O akceptacji i wsparciu opowiada ekspertka. Mimo że łuszczyca jest chorobą, która istnieje w społecznej świadomości, to jednak wokół tego tematu narosło wiele wątpliwości, które sprawiają, że bardzo często jest ona definiowana w nieprawidłowy sposób. Obrana perspektywa staje ...

  • niedziela 02-06-19

    To, co skrywa pod makijażem może szokować. W końcu pokazała prawdziwą twarz

    Będziecie w szoku! Historia tej dziewczyny pokazuje, że najważniejszą kwestią w drodze do samoakceptacji jest wsparcie ze strony najbliższych osób. Amba Smith od dzieciństwa musiała codziennie mierzyć się ze stygmatyzacją ze strony społeczeństwa. Dziewczyna urodziła się z bardzo rzadką chorobą skóry, które wynikiem są czerwone znamiona ...

  • środa 29-05-19

    7 sposobów na wypracowanie pewności siebie

    Nie jesteś skazana na nieśmiałość do końca życia. Weź sprawy w swoje ręce i popracuj nad pewnością siebie. Pewność siebie to cecha charakteru, która przydaje się w każdej sferze życia. Dodaje atrakcyjności w oczach płci przeciwnej, pozwala wywalczyć dobrą pracę, nie dać się szefowi i zgasić złośliwców. Każda z nas pragnie ją mieć. Na szczęście ...

  • środa 29-05-19

    7 tajemnic pięknych kobiet (nikomu o nich nie mówią)

    Nie wpadłabyś na nie! Piękne kobiety muszą się zmierzyć z wieloma nieprawdziwymi opiniami na swój temat. Są postrzegane bardzo stereotypowo. To sprawia, że wcale nie mają w życiu lepiej, jak się powszechnie myśli. Biorąc pod uwagę poniższe trudności, którą stają się ich udziałem, można powiedzieć, że mają wręcz gorzej niż ich mniej atrakcyjne ...

  • czwartek 23-05-19

    Modelka bez zębów w reklamie Gucci to 26letnia artystka. Ma niebanalny wizerunek

    Stanie się ikoną? Reklamy kosmetyków często obierają jeden podobny schemat. Rządzi w nich narracja nastawiona na ukazanie perfekcyjnego wyglądu, co często osiągane jest nie tylko przy pomocy wizażystów, ale również retuszu, a sam scenariusz opiera się na ukazaniu pięknej modelki ze śnieżnobiałym uśmiechem. Nie każda marka realizuje te założenia, ...

  • poniedziałek 20-05-19

    Chciała mieć figurę jak Kim Kardashian. Implanty zdeformowały jej ciało

    Skutki są dramatyczne... Dążenie do perfekcyjnego wyglądu może mieć poważne konsekwencje. W szczególności kiedy w grę wchodzą operacje plastyczne i inne zabiegi medycyny estetyczne, których wykonaniem nie zajmują się specjaliści. Niestety w tym przypadku nie sprawdzi się droga na skróty. O tym jak ważne jest bezpieczeństwo, ekspercka ...

  • poniedziałek 20-05-19

    Nie ma chłopaka, bo boi się zmyć makijaż. Wiemy, co pod nim ukrywa

    Ta dziewczyna nie chce chodzić na randki z jednego powodu. Przeciętna 19-latka nie może narzekać na nudę. Szkoła, praca, imprezy, pierwsze miłości. To bardzo intensywny okres, zwłaszcza pod względem towarzyskim. Ale nie dla niej. Abigail Collins jest tak zakompleksiona na punkcie swojego wyglądu, że nigdy nie miała chłopaka. Brytyjka miała ...

  • poniedziałek 20-05-19

    "Piękno to moje przekleństwo. W pracy traktują mnie jak pustą lalę"

    Współczujesz? Każda kobieta chce czuć się dobrze we własnym ciele. Przekonanie o własnej atrakcyjności potrafi dodać pewności siebie i sprawić, że łatwiej nam nawiązywać nowe znajomości i odnajdywać się w sytuacjach towarzyskich. Uroda i świadomość swoich atutów pomaga też w relacjach damsko-męskich. Jeśli czujemy się dobrze w swojej skórze i tym ...

  • niedziela 19-05-19

    24-latka ma mocny dowód na to jak toksyczny może być modeling. Ujawnia prawdę

    Odważna decyzja. Chociaż przez wielu uważane za ideał kobiecego piękna modelki przygotowujące się do kolejnych sesji zdjęciowych i wybiegów muszą przestrzegać określonych wymogów. Zbilansowana dieta i codzienne wizyty na siłowni to dla wielu z nich codzienność. Jedna z dziewczyn postanowiła opowiedzieć jak to wyglądało w jej przypadku. 24-...

  • piątek 17-05-19

    Damskie fryzury znienawidzone przez mężczyzn. Faceci mają na nie alergię

    Twierdzą, że źle im się kojarzą. Mówi się, że oczy są zwierciadłem duszy. Według niektórych dokładnie to samo można powiedzieć o włosach. To, co mamy na głowie zazwyczaj nie jest kwestią przypadku, ale zaplanowaną strategią. Połączeniem indywidualnego gustu, praktyczności i uległości wobec trendów. Facet z długimi puklami sięgającymi do ramion ...

  • piątek 17-05-19

    Te kobiety znają brutalną prawdę. Wiedzą, że pracę zawdzięczają urodzie

    Ostatnio opublikowane badania dowodzą jednak, że kobiety o atrakcyjnym wyglądzie są postrzegane jako niegodne zaufania. Istnieje też większe ryzyko ich zwolnienia. Mogłoby się wydawać, że atrakcyjny wygląd niesie za sobą same zalety, jednak nie zawsze jest to takie oczywiste. O ile w sferze prywatnej może ułatwić pewne kwestie, to niekoniecznie ...

  • czwartek 16-05-19

    "Nigdy nie wierz influencerkom". Mamy ich ZDJĘCIA przed tuningiem u chirurga!

    Im bardziej znane, tym mocniej zrobione. Kiedy zarabiasz na życie własną twarzą, nie możesz wyglądać jak szara myszka. Dobrze wiedzą o tym znane i lubiane, które opierają całą swoją karierę na nieskazitelnym wizerunku. Ich sztuczność jest często krytykowana, ale z drugiej strony - czy na pewno chcielibyśmy oglądać ich prawdziwe oblicza? Zdjęcia ...

  • środa 15-05-19

    Mężczyźni opisali, jak ich zdaniem wygląda "brzydka kobieta"

    Cóż za stek bzdur. Piękno i brzydota to kwestie bardzo subiektywne. Każdemu podoba się co innego, o czym najlepiej świadczy powiedzenie "każda potwora znajdzie swojego amatora". Jednych kręci zgrabne i szczupłe ciało, inni rozpływają się na widok spektakularnych krągłości. Nie istnieje coś takiego jak ideał pasujący wszystkim. Ale ...

  • wtorek 14-05-19

    Nie depilują się, ale wciąż są śliczne. Owłosionymi pachami podbijają Internet

    Rezygnacja z depilacji nie odebrała im urody. Przyzwyczailiśmy się do tego, że w Internecie wszystko jest piękne, gładkie i pozbawione wad. Najpopularniejsze influencerki coraz mniej przypominają żywe istoty, a mimo to wiele z nas chciałoby się do nich upodobnić. Mimo że bez ciągłego pozowania i retuszu byłoby to raczej trudne. Brytyjski ...

  • wtorek 14-05-19

    Poświęca dwie godziny dziennie na makijaż. Mimo to nie czuje się atrakcyjna

    Bez podkładu nie rusza się z domu. Poranki bywają trudne, zwłaszcza kiedy drzemki w budziku przedłużają się w nieskończoność. Zazwyczaj kończy się to śniadaniem jedzonym w pośpiechu i niedokończonym makijażem. Chociaż jeśli chodzi o tę drugą czynność, nie zawsze jest to tak oczywiste. ZOBACZ TEŻ: TA KOBIETA CIERPIAŁA Z POWODU BOLESNEGO ...

  • poniedziałek 13-05-19

    Fryzjerka daje kobietom coś więcej niż wygląd. Jej klientkami są osoby bezdomne

    Niesamowite! Shirley Raines nie jest typową fryzjerką, bo mimo tego że jej konto w mediach społecznościowych nie jest przepełnione inspiracjami na kolejne, nowe fryzury, to i tak udało jej się zebrać wokół siebie spore grono zwolenników. Jej profil na Instagramie obserwuje obecnie ponad 24 tysiące osób. A wszystko przez jej nowy projekt, dzięki ...

  • poniedziałek 13-05-19

    Nietypowe żądanie Panny Młodej. Druhna nie mogła uwierzyć w jej słowa

    Internauci sądzą, że to wielki nietakt. Przyszłe Panny Młode przygotowując się do swojego wielkiego dnia mają sporo na głowie. W końcu każda kobieta chce, by jej ślub był wyjątkowy i wszystko przebiegło zgodnie z planem. To uroczyste wydarzenie, podczas którego panna młoda chce czuć się najważniejszą osobą na sali. Niestety nie wszyscy goście ...

  • piątek 10-05-19

    Skutkiem tego zabiegu może być utrata wzroku! Przekonała się o tym ta blogerka

    Ku przestrodze... Wypełnienie ust to wciąż jeden z najpopularniejszych zabiegów medycyny estetycznej. Coraz więcej kobiet, w różnym wieku, decyduje się na tą formę powiększenia ust. Chwila bólu i natychmiastowy efekt pełnych, miękkich warg. Niestety jest też druga strona medalu. Popularyzacja tej metody sprawiła, że wypełniacze przeniosły się ...

  • środa 08-05-19

    Była piękną dziewczyną, a dziś nazywa siebie BEZPŁCIOWYM POTWOREM. Intrygująca?

    Planuje amputację piersi, żeby wyglądać jeszcze straszniej. Jazmin Bean urodziła się jako kobieta, ale raczej nie lubi, gdy ktoś tak o niej mówi. Ta intrygująca postać nie poczuwa się do żadnej konkretnej płci i robi wszystko, by nie być ocenianą przez jej pryzmat. Mieszkaniec/mieszkanka Londynu chce być po prostu sobą. Czyli kim? "...

  • środa 08-05-19

    Internauci są zszokowani nową reklamą Gucci. "Myślałam, że to mem"

    Słynna marka postanowiła wypromować nową kolekcję szminek w nietypowy sposób. Jedni są zachwyceni, inni oburzeni. Drogie marki, takie jak Gucci, kojarzą się powszechnie z luksusem. Wszystkim wokół wydaje się, że typowa klientka takiego domu mody powinna być nie tylko bajczenie bogata, ale także idealna w każdym calu. Lśniące włosy, cera bez skazy, ...

  • czwartek 02-05-19

    "Każda puszysta dziewczyna powinna tego spróbować". Ta rada wywołała skandal

    Podobno folia spożywcza to idealny sposób na spłaszczenie brzucha. Nie ma zupełnie nic dziwnego w tym, że czasami chcemy wyglądać szczuplej, niż jesteśmy w rzeczywistości. Od tego jest np. bielizna modelująca, która skutecznie spłaszcza brzuch i pomaga nam odzyskać pożądane proporcje ciała. Skoro istnieją tego typu rozwiązania, to wręcz należy z ...

  • piątek 26-04-19

    Dlaczego ludzie mają taki wielki problem z najnowszą sesją zdjęciową Nike'a?

    Też to zauważyłaś? O samoocenie, ruchu “body positive" czy kobiecych wyborach napisano już naprawdę wiele. Mamy XXI wiek, na wielu polach feministyczne ruchy osiągnęły sporo, z innymi stereotypami czy niesprawiedliwym podejściem do płci nadal walczą. Jest jednak jeden temat, który nieustannie dzieli wszystkie grupy, niezależnie od ...

  • niedziela 14-04-19

    Jesteś do niej podobna? Tak wygląda idealna twarz, która wszystkim się podoba

    Kobieta z taką buzią jest skazana na sukces. To udowodnione. Magazyn "Vogue" przez wielu nazywany jest "biblią mody". To on dyktuje trendy, a na jego okładkach możemy zobaczyć nie tylko najpiękniejszych, ale i najbardziej wpływowych. Chyba każda mała dziewczynka marzy o tym, by kiedyś znaleźć się w tym gronie. Nie będzie ...

  • sobota 13-04-19

    Wszyscy wpatrują się w jej twarz. Ma być dowodem, że ideały jednak istnieją

    O takiej buzi marzy każda kobieta? Podobno nie ma ideałów, ale w takim razie jak wytłumaczyć jej istnienie? Fani młodej Gruzinki nie mają wątpliwości, że jest doskonała. Milena Rasalija chciała zabłysnąć jako utalentowana makijażystka, a zyskała sławę dzięki swojej urodzie. ZOBACZ TEŻ: INFLUENCERKI ZDEMASKOWANE. UJAWNIONO, JAK ŹLE WYGLĄDAJĄ ...

  • czwartek 11-04-19

    Tampony, tusz, dezodorant: 10 prostych wynalazków, które zmieniły życie kobiet

    Dziś mamy te rzeczy na wyciągnięcie ręki, nie zastanawiając się zazwyczaj, jak ciężkie byłoby bez nich nasze życie. Korzystamy z nas chętnie, często i w większości. Przeważnie kosztują niewiele, a trudno wyobrazić sobie bez nich życie. Ich pojawienie się było jednak prawdziwą rewolucją. Oto złota dziesięć najlepszych wynalazków dla kobiet. Tusz ...

  • środa 10-04-19

    Czego się wstydzimy? Największe kompleksy Polek to trądzik i owłosienie

    Tylko nieliczne z nas są zadowolone z własnego wyglądu. Zobaczcie, co jeszcze. Mimo że Polki regularnie trafiają do światowych rankingów najpiękniejszych kobiet świata i zestawiane są z pięknościami z Brazylii, Hiszpanii, Szwecji i Rosji, to wcale nie oznacza, że są wolne od kompleksów. Wręcz przeciwnie! Zaledwie 7 proc. z nas jest całkowicie ...

  • wtorek 09-04-19

    Influencerki zdemaskowane. Ujawniono, jak źle wyglądają naprawdę

    Bez kosmetyków i retuszu to zupełnie inne osoby. Najnowsze badania wykazują, że im więcej uwagi poświęcamy mediom społecznościowym, tym... bardziej jesteśmy zakompleksieni. Codzienne obcowanie z pięknymi zdjęciami jeszcze piękniejszych celebrytów i influencerów odbiera nam resztki pewności siebie. Teoretycznie zdajemy sobie sprawę, że ...

  • niedziela 07-04-19

    Robiłaś kiedyś tygodniowy test czerwonej szminki? Oto, dlaczego warto go podjąć!

    Polecam Ci serdecznie! Mówi się, że najmocniejszymi trendami na makijaż w tym sezonie są rozmyte smokey eyes oraz czerwona szminka. Zainspirowana tymi przesłankami, postanowiłam sprawdzić, jak wiele jest prawdy w długo powtarzanych słowach o tym, że czerwona szminka dodaje Ci odwagi, pewności siebie i każe Ci zapomnieć o swoich słabościach. Bo ...

  • poniedziałek 01-04-19

    Dziewczyna w rozmiarze większym niż 36 nie ma u niego szans. Zdradził, dlaczego

    Od razu skreśla większe adoratorki. Często pocieszamy mężczyzn, wmawiając im, że rozmiar tak naprawdę nie ma żadnego znaczenia. Zdajemy sobie sprawę, jak bardzo są na tym punkcie zakompleksieni. Niestety, działa to tylko w jedną stronę, a szczere wyznania tych facetów są na to najlepszym dowodem. Oni mówią wprost - kobieta może być czuła, ...

  • środa 20-03-19

    Dlaczego Instagram jest pełen klonów?

    Zauważyłaś to? W najnowszym, kwietniowym magazynie Cosmopolitan redaktor naczelna serwisu Zeberka.pl zmierzyła się z pytaniem, które w głębi duszy zadajemy sobie wszyscy. Dotychczas z jakiegoś powodu nie wybrzmiewało ono tak wyraziście jak dziś. Dlaczego Instagram jest pełen klonów? Przeczytajcie fragment tego wyjątkowo ważnego tekstu i weźcie ...

  • środa 20-03-19

    Ktoś sfotografował, jak ta dziewczyna wygląda naprawdę. I nagle czar pryska...

    Zdjęcie z Instagrama kontra rzeczywistość. Gdyby prawdziwe życie miało choć trochę wspólnego z tym, co widzimy w mediach społecznościowych - byłoby naprawdę dobrze. Piękni ludzie, luksusowe nieruchomości, egzotyczne wycieczki, uśmiechnięte twarze i żadnych zmartwień to typowy widok z Instagrama. ZOBACZ TEŻ: BOGACI LONDYŃCZYCY MAJĄ DOŚĆ ...

  • środa 13-02-19

    Nastolatki marzą o tym, by tak wyglądać. Pokazały, co chcą w sobie poprawić

    Aplikacja upiększająca pozwoliła im stworzyć siebie od nowa. Filtry, aplikacje, retusz - dzięki nowoczesnym technologiom dziś każdy może być piękny. Wystarczy kilka kliknięć, by szara myszka uwieczniona na selfie przemieniła się w prawdziwą boginię. Wirtualna metamorfoza jest tak prosta, że aż żal z niej nie skorzystać. Jednak coś za coś. ...

  • czwartek 17-01-19

    Jak dzisiaj wygląda ideał, do którego porównuje się większość kobiet na świecie?

    Wszystkie chcemy wyglądać jak... Piękno dla każdego ma inną definicję i tak powinno być. Gdybyśmy wszyscy byli identyczni, co by się stało z naszą osobowością, możliwością wyrażania siebie czy poszukiwania własnego stylu? Na odpowiedź nie musimy czekać - okazuje się, że mamy ją dzisiaj pod nosem, chociaż nie wszyscy zdążyli to zauważyć. Wygląda na ...

  • środa 26-12-18

    Nowy ruch na instagramie #sensualselfiechallenge. Ma pomóc zaakceptować siebie

    Bo najważniejsze to czuć się dobrze w swoim ciele! Cały projekt został utworzony przez Ev'Yana Whitneya. Pedagog seksualna wymyśliła wyzwanie, które ma pomóc kobietom w wyzbyciu się kompleksów i zaakceptowaniu swojego ciała takim jakie jest. Całe wyzwanie polega na zrobieniu sobie jednego selfie każdego dnia i powtarzanie tej czynności ...

  • niedziela 09-12-18

    Oto, jak dzisiejsze ideały zniekształcają i zaburzają budowę kobiecego ciała

    Czy te dziewczyny są w ogóle prawdziwe? W dobie wielkiego szału na rodzinę Kardashian/Jenner, wcale nie dziwi to, co oglądamy u innych dziewczyn nieustannie na instagramie. Powiększone pośladki, usta, sztuczne rzęsy, doczepiane włosy i nienaturalne proporcje ciała. I kiedy siostry Kardashian zatrzymały się jeszcze na dość przystępnych rozmiarach, ...

  • wtorek 04-12-18

    Walczysz z niską samooceną? Oto najlepszy prezent, który możesz sobie dać

    Codziennie odczuwasz ból i dyskomfort? Z zaniżonym poczuciem własnej wartości boryka się wiele Polek. Niestety. Niewykluczone, że wiele z was kojarzy ten niszczycielski głos, który codziennie generuje naprawdę okropne myśli dotyczące postrzegania siebie samej. A prawda jest taka, że to nie opinia innych na nasz temat ma największe znaczenie. ...

  • poniedziałek 04-09-17

    Wystarczy pół godziny przeglądania fitstagramów, abyś znienawidziła swoje ciało

    Naukowcy doszli do zatrważających wniosków... Każdego dnia tysiące ludzi na całym świecie przegląda fit inspiracje spływające z mediów społecznościowych. Piękne, starannie zaplanowane zdjęcia wypełniają nasze tablice. Najnowsze badania australijskich naukowców wykazały, że przewijanie Instagrama, zwłaszcza w nocy, nie jest do końca zdrowe. W ...