Czytaj:

Pilates

21-07-2019
  • poniedziałek 12-11-12

    Innowacyjne obuwie z linii Nike Studio Wrap

    Coś dla miłośniczek pilatesu oraz jogi. Jak przekonacie się zaraz po raz kolejny, Nike l nie bez powodu uchodzi za najbardziej innowacyjną na świecie firmę produkująca obuwie sportowe. Najnowszy wynalazek marki to propozycja idealna dla pań, które systematycznie ćwiczą jogę, pilates lub inne dyscypliny, podczas których stopa powinna pozostawać ...

  • wtorek 03-07-12

    Trening z Ewą Chodakowską w najnowszym Shape

    600 kalorii w 40 minut. Ewa Chodakowska znana jest jako "trenerka-kilerka". Torturowałam swoje ofiary - przyznała w rozmowie z portalem MilionKobiet.pl. O dawnej sobie mówi "bezkształtna masa" - To było jakieś 5 kg temu. To określenie wzbudziło kontrowersje, więc może powiem, że nigdy nie byłam gruba, ale był okres w ...

  • czwartek 17-04-08

    Ćwiczenia dla Panny Młodej

    ...i wszystkich tych, które marzą o pięknych ruchach. Przyszła Panna Młoda przygotowując swoje ciało do tego wielkiego dnia powinna pamiętać o tym, że jej ciało będzie oglądane nie tylko z przodu i z boku, ale praktycznie z każdej strony. Ślubne upięcia i suknie najczęściej eksponują ramiona i plecy, ale ćwicząc najlepiej przygotować ...

  • wtorek 04-03-08

    Ameryka zwariowała na jego punkcie

    Fenomen metody Pilatesa. Pilates ma na celu stworzenie równowagi w ciele. Określany jest jako jedna z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej. Ćwiczenia wykonywane są przy dźwiękach spokojnej muzyki, poprawiają wygląd ciała i wprowadzają w dobry nastrój. Zaletą ćwiczeń jest ich wysoka efektywność. Inspirowane są jogą, baletem i ...