Odżywianie

Nie zgadniecie!

Ważne jest, aby być wyrozumiałym dla siebie. Nie dąż do perfekcji.

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się wstać rano i nie mieć pomysłu na śniadanie?

W ostatnich miesiącach na TikToku zapanował nowy trend związany z odchudzaniem – picie wody z ryżu.

Warzywa i owoce mogą przeciwdziałać rozwojowi różnych chorób m.in. układu pokarmowego, krążenia i niektórych nowotworów.

Przedstawiamy pięć najlepszych śniadań, które wspierają proces odchudzania, dostarczając jednocześnie niezbędnych składników odżywczych.

Oto kilka powodów, dla których zdecydowałam się zastąpić jedną kawę dziennie właśnie soplówką jeżowatą.

Oto kilka przepisów na dania, które doskonale pasują do majówkowego nastroju i pozwolą Ci cieszyć się smakiem wiosny.

Dzięki rosnącej świadomości na temat zdrowego odżywiania, błonnik zyskał na znaczeniu jako kluczowy składnik diety wspierającej ogólne dobrostan.

Mimo licznych korzyści, niektóre osoby mogą odczuwać negatywne skutki picia wody z miodem, zwłaszcza jeśli są alergiczne na pyłki, z których miód został wytworzony.

L-teanina to aminokwas, który cieszy się rosnącą popularnością dzięki swoim potencjalnym korzyściom zdrowotnym, szczególnie w obszarze zdrowia psychicznego i ogólnej relaksacji.

Ten przepis stanie się największym trendem tego roku?

Toksyczne warzywa i owoce to jedne z najbardziej lubianych na świecie!

Badanie wykazało, że jedzenie emocjonalne jest dziś niezwykle częstym problemem. Czy jest on bardzo niebezpieczny i jak sobie z nim radzić?

Co jeść na kolację, by nie przytyć?

Gwyneth Paltrow spotkała się z negatywną reakcją po tym, jak w środę opublikowała wideo, na którym przygotowuje sałatkę „detoks” z łososiem.

Ocet jabłkowy poprawia zdrowie jelit i zmniejsza stan zapalny organizmu, który przyczynia się do chorób autoimmunologicznych.

Zdrowe odżywianie w upalne dni to podstawa!