Zeberka
add-to-favourite

Odpoczynek

14 wyników
Specjalista wyjaśnia jak pokonać bezsenność. Zaśniesz w dwie minuty
Bezsenność Odpoczynek Sen

Specjalista wyjaśnia jak pokonać bezsenność. Zaśniesz w dwie minuty

Jak pokonać bezsenność? Praktykuj ten rozluźniający rytuał codziennie, by zasnąć długim i regenerującym snem.
Jak zapewnić sobie odpoczynek psychiczny? Poznaj 3 ciekawe sposoby
Odpoczynek Zmęczenie

Jak zapewnić sobie odpoczynek psychiczny? Poznaj 3 ciekawe sposoby

Odczuwasz ciągłe zmęczenie i brak motywacji? W takim razie należy ci się odpoczynek psychiczny.
Siedem rodzajów wypoczynku, które pozwolą Ci odzyskać siły i poczuć szczęście
Odpoczynek Samopoczucie

Siedem rodzajów wypoczynku, które pozwolą Ci odzyskać siły i poczuć szczęście

Dlaczego wypoczynek jest ważny? Poznaj 7 rodzajów i stosuj je nie tylko na urlopie.
Zmniejsz stres i popraw koncentrację. Mini przerwy w pracy są w porządku
Ciągłe Zmęczenie Odpoczynek Samopoczucie

Zmniejsz stres i popraw koncentrację. Mini przerwy w pracy są w porządku

Przerwy w pracy – podnoszą wydajność, niwelują stres i poprawiają koncentrację. Korzystaj z nich.
Zasada kwadransa pomoże na bezsenność. Dzięki niej prześpisz spokojnie całą noc
1
Bezsenność Odpoczynek

Zasada kwadransa pomoże na bezsenność. Dzięki niej prześpisz spokojnie całą noc

Bezsenność: co robić, aby uniknąć podkrążonych oczu o poranku?
Kobiety powinny spędzać więcej czasu w łóżku. To udowodnione naukowo
1
Odpoczynek Regeneracja Samopoczucie

Kobiety powinny spędzać więcej czasu w łóżku. To udowodnione naukowo

Kobiety powinny spać dłużej niż mężczyźni. To nie wymówka, ale naukowy fakt.
Parszywy urlop! Dlaczego nie potrafimy odpoczywać?
Odpoczynek Zdrowie Psychiczne

Parszywy urlop! Dlaczego nie potrafimy odpoczywać?

Czy efektywność nie stoi więc w opozycji do samej idei wypoczynku?
Racjonalny odpoczynek pozwala na regenerację organizmu. No właśnie, ale czym jest racjonalny odpoczynek?
Koronawirus Odpoczynek

Racjonalny odpoczynek pozwala na regenerację organizmu. No właśnie, ale czym jest racjonalny odpoczynek?

Racjonalny odpoczynek w czasach pandemii.
Staycation możesz spędzić, poświęcając sobie 100% uwagi
Odpoczynek

Staycation możesz spędzić, poświęcając sobie 100% uwagi

Staycation to idealny sposób na relaks.
Bushcrafting idealnym sposobem na urlop! Pokochały go również kobiety
Odpoczynek Zdrowie Psychiczne

Bushcrafting idealnym sposobem na urlop! Pokochały go również kobiety

Bushcrafting jest także dla kobiet!
Shower beer – piwo tylko pod prysznic ?
Odpoczynek Relaks

Shower beer – piwo tylko pod prysznic ?

Shower beer czyli "prysznicowe piwo".
Odpoczynek jest równie ważny, co praca. Jak efektywnie wypoczywać?
Odpoczynek Zdrowie Psychiczne

Odpoczynek jest równie ważny, co praca. Jak efektywnie wypoczywać?

Odpoczynek jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania
Floating, czyli jak wejść w stan głębokiego relaksu
Odpoczynek Relaks

Floating, czyli jak wejść w stan głębokiego relaksu

Floating zyskuje coraz więcej zwolenników. Czy wiesz, na czym to dokładnie polega?
Jaki jest sekret wiecznej młodości Heather Graham ?
32
Aktorka Cera Figura

Jaki jest sekret wiecznej młodości Heather Graham ?

Kolejna gwiazda twierdzi, że przesypia połowę życia.