Czytaj:

Odchudzanie

21-06-2018
  • czwartek 13-10-16

    Tak przeraźliwie chuda nie była chyba jeszcze nigdy! (FOTO)

    Przesadziła? Victoria Beckham raczej nigdy nie mogła być zaliczona do posiadaczek kobiecych kształtów. Od zawsze bardzo szczupła, zgrabna i z pewnością nie zagrożona nadwagą... Kiedy zobaczyłyśmy jej najnowsze zdjęcia zrobione przez paparazzi, zaczęłyśmy się zastanawiać czy Beckham nie zaczęła przesadzać z odchudzaniem... ZOBACZ: VICTORIA ...

  • poniedziałek 18-01-16

    Cudowna kawa zbożowa i jej właściwości

    Odchudza, ułatwia trawienie, można ją pić w ciąży i karmiąc piersią. Mimo że kawa zbożowa nie zawiera kofeiny, to ma właściwości pobudzające. Dodatkowo składniki kawy zbożowej przyspieszają przemianę materii oraz ułatwiają trawienie. Jest więc polecana nie tylko osobom, które się odchudzają, mają problemy z żołądkiem czy nadciśnieniem, lecz także ...

  • czwartek 12-11-15

    Dominika Gwit opowiada, dlaczego znowu przytyła po diecie

    Najpierw schudła 48 kilo. Teraz znowu walczy sama ze sobą. Schudła 48 kilogramów i zrobiło się o niej bardzo głośno. Dominika Gwit zaczęła opowiadać o sekretach swojego jakże skutecznego odchudzania. Nie każdemu podobała się jej metamorfoza, a końcu i sama Dominika przestała czuć się dobrze w swoim ciele. - Przyszedł moment, już na samym ...

  • piątek 03-04-15

    Francja walczy z otyłością. Koniec z wolną dolewką w barach

    Nowe prawo już wkrótce... To może być niemałe zaskoczenie dla francuskich fanów mocno słodzonych gazowanych napojów. Już wkrótce będą musieli pożegnać się z tak popularną "wolną dolewką" w restauracjach typu fast food. Taką decyzję podjął francuski rząd. ZOBACZ TEŻ: Twiggy: Otyłość to ludzka tragedia Niemałe znaczenie dla niej miały wyniki ...

  • poniedziałek 29-12-14

    Schudła 38 kilo bo... przestała imprezować!

    Teraz już macie już nowe postanowienie na 2015 rok. Pochłaniała niemal 4 tys. kalorii dziennie. Może i więcej, bo nie liczyła wypijanego alkoholu. A kiedy to tego w ruch szły przystawki, rachuba była już niemożliwa. 24-latka ze Szkocji postanowiła jednak schudnąć, gdy usłyszała okrutny żart pod swoim adresem na jednej z imprez świątecznych. - ...

  • wtorek 18-11-14

    Pozornie NIEZDROWE rzeczy, które wcale NIE SĄ TAKIE ZŁE

    Każdy ostrzega, my pokazujemy drugą stronę medalu. Nie jedz tłusto, unikaj pizzy, nie jadaj masła... Jest kilka mitów żywieniowych, w które wciąż wierzy wiele osób. Tymczasem warto odsłonić nieco prawdy i pokazać, że najzdrowsze jest umiarkowanie. Wtedy naprawdę można jeść (prawie) wszystko i w dodatku czerpać z tego maksimum smaku. Gotowe? ...

  • sobota 01-11-14

    Odchudzanie przez zdrowe śniadanie

    Co jeść żeby schudnąć? Rozpoczęcie dnia od wartościowego śniadania to podstawa zdrowej i skutecznej diety, której przestrzeganie przyniesie efekty w postaci utraty zbędnych kilogramów. Poranne danie bogate w węglowodany i błonnik uchroni nas przed podjadaniem między posiłkami, poprawi metabolizm i przemianę materii. Drobne zmiany żywieniowe ...

  • sobota 13-09-14

    Krytyka osób z nadwagą przyczynia się do ich tycia!

    Zastanów się, zanim znowu coś powiesz... Czy osoby z nadwagą albo - co gorsza - otyłe chcą być grube? Skąd! Nie zawsze mają na to wpływ i co się okazuje, nie są do końca sobie winne. Zjawisko piętnowania otyłości tak naprawdę może mieć skutek odwrotny, przynajmniej na osobach, które już mają spore problemu z tytułu swojej wagi. Potwierdzaj to ...

  • poniedziałek 08-09-14

    Seksowna Anna, z której GUZIK zostało (FOTO)

    Aktorka wygląda fe-no-me-nal-nie. Pamiętacie dawną Annę Guzik? Teraz można napisać, że brakowało jej powabu, choć nie kilogramów. Teraz... fiu-fiu, jak powiedziałby wróbel Ćwirek. Naprawdę jest na czym zawiesić oko, choć z jej niegdysiejszej sylwetki została połowa. Odchudzanie zaczęło się podczas treningów do programu Taniec z ...

  • poniedziałek 08-09-14

    Pięć powodów, przez które nie możesz schudnąć

    Wydaje Ci się, że robisz wszystko? Ćwiczysz, ograniczasz jedzenie, liczysz kalorie, zrezygnowałaś z tłuszczów, węglowodanów prostych... A mimo to nie chudniesz. Dlaczego? Amerykanie wzięli pod lupę możliwe powody, dla których waga mimo usilnych prób stoi w miejscu. Powodem mogą być przyczyny zdrowotne. 1. ...

  • środa 03-09-14

    Włochy chcą ustawy zwalczającej strony promujące anoreksję

    Czy dla równowagi będą zwalczać też otyłość? Pro-ana? Włochy absolutnie nie są pro-ana. Politycy właśnie zaproponowali tam ustawę, która ma zabraniać prowadzenia stron internetowych promujących anoreksję. Chodzi np. o porady dotyczące skutecznych sposobów na wywołanie wymiotów czy sztuczki mające na celu oszukanie organizmu, by mieć wrażenie ...

  • czwartek 31-07-14

    12 sposobów na to, by zrzucić 2 kilo w tydzień

    Zrzucisz głównie wodę, ale zdecydowanie wysmuklisz całe ciało. O tym, jak schudnąć w tydzień, pisaliśmy parę dni temu. Wciąż jednak w mediach przewija się temat szybkiego odchudzania, bo te z nas, które przespały zimę i wiosnę, chcą ekspresowo wysmuklić ciało przed pokazaniem się w stroju kąpielowym. Harper's Bazaar właśnie opublikował 14 ...

  • wtorek 29-07-14

    Jak schudnąć w tydzień?

    Rozwiewamy wszelkie wątpliwości. Znasz to? Lekka panika, bo niebawem ważne wydarzenie i chcesz się prezentować jak najlepiej. Chciałabyś zrzucić kilka kilo, więc decydujesz się na drastyczną dietę, którą przerywasz po dwóch dniach, bo po prostu fizycznie nie jesteś w stanie jej wytrzymać. Efekt? Wcale nie chudniesz, rośnie za to poziom Twojej ...

  • piątek 11-07-14

    Dietetyczne triki, które powinnaś znać

    Nawet jeśli się nie odchudzasz. Mamy triki dotyczące makijażu, więc czemu by nie sprawić, by dieta stała się ciut prostsza? Oto kilka porad, które pomogą Wam przejść przed odchudzanie łagodniej: Tłuszcz z zupy lub rosołu pozwoli usunąć kostka lodu Jeśli wrzucisz ją do tłustego sosu czy zupy, przyciągnie tłuszcz, dzięki czemu łatwo ...

  • środa 25-06-14

    Potrójne zero - co to za rozmiar?

    34? 32? 30! Rozmiar 36 to już "grubaska". Teraz niebezpiecznie modny staje się rozmiar, który w Ameryce określany jest jako "triple zero", czyli "000". Media zdają się promować zdrowy tryb życia, ale fanki skóry i kości nie dają się przekonać do kobiecych kształtów, nawet tych, które aż pachną ćwiczeniami, dobrym jedzeniem i odżywionym ...

  • wtorek 03-06-14

    Stewia - sojusznik w walce o świetną sylwetkę

    Kochasz słodkości ale boisz się cukru? Stewia. Magiczna roślina, której liście są ponad 200 razy słodsze od cukru. Wybawienie dla diabetyków, którzy marzą o czymś słodkim oraz osób, które chcą się zdrowo odżywiać, schudnąć bądź nie tolerują fruktozy.W domowej kuchni stewię od lat 70. wykorzystują Japończycy, od setek lat mieszkańcy Ameryki ...

  • środa 21-05-14

    Otyła dziewczyna tańczy... i to jak! (VIDEO)

    Że niby puszyste nie są w formie? To wideo łamie stereotypy. Bo wiadomo - jeśli otyła, to zapewne z braku ruchu i obżarstwa, takie jest powszechne rozumowanie. Tymczasem 29-letnia Amerykanka, Whitney Thore, postanowiła udowodnić, że otyłe osoby niekoniecznie zmagają się z problemem nadmiaru kilogramów przez swoje lenistwo. Nagranie robi furorę ...

  • wtorek 04-03-14

    Ania Bałon schudła dzięki miłości

    Kolejna, która ćwiczy razem z ukochanym. Ania Bałon - finalistka Top Model - po zakończeniu programu przytyła. Miała później spektakularnie chudnąć pod okiem kamer, ale tak naprawdę utrata kilogramów okazała się trudniejsza. Teraz modelka w końcu jest szczuplejsza, a to dzięki... miłości. Wybranek Anny Bałon, Karol Fijałkowski, również ...

  • wtorek 11-02-14

    Jedzenie, od którego się chudnie

    Ujemne kalorie, błonnik... Jedz i zrzucaj kilogramy. Niejedzenie to droga do anoreksji. Jedzenie w nadmiarze i byle jak to droga do otyłości. A jedzenie odpowiedniego pożywienia to droga do szczupłej sylwetki. Zamiast ograniczać się, spróbuj wprowadzić do swojej diety produkty obligatoryjne. Jeśli będziesz chodzić najedzona, rzadziej ...

  • sobota 08-02-14

    Co jeść jako przekąski?

    Czy podjadanie naprawdę jest takie niezdrowe? Ostrzegają nas dietetycy i lekarze przed podjadaniem. Pięć niewielkich posiłków i basta - mówią najczęstsze przykazania zdrowego odżywiania. Czy naprawdę podjadanie między posiłkami to taki grzech? Nie jest tak do końca - jeśli koniecznie czujemy potrzebę sięgnięcia po "coś na ząb", zróbmy to, ale ...

  • sobota 01-02-14

    Jak wygląda 200 kalorii? (VIDEO+FOTO)

    Czasem można się zdziwić... Nie trzeba być na wiecznej diecie, by wiedzieć, czym są kalorie. Jeśli dbamy o to, by jeść zdrowo, ich ilość w posiłku staje się jedną z ważniejszych informacji o nim. Ale czy wiemy, jak wygląda np. 200 kalorii? Autorzy filmu, który mamy dzisiaj dla Was, postanowili to sprawdzić. Niektóre zestawienia ilości jedzenia ...

  • niedziela 26-01-14

    Kolejna ćwicząca mama poruszyła Internet (VIDEO)

    Trening dla mam - trening z maluchem? Pamiętacie zamieszanie, jakie wywołały dwie aktywne mamy, chwaląc się swoimi płaskimi brzuszkami po ciążach (zobaczcie: Nowa moda: chwalenie się świetnym ciałem po ciąży)? Jest szansa, że niedługo za sprawą internetu z tego zgrabnego duetu zrobi się trio. W sieci furorę robi kolejna aktywna mama. Ta jednak ...

  • niedziela 29-12-13

    Jessica Simpson chudnie, bo dużo chodzi

    Praca nie kończy się na treningach. Jessica Simpson, która po urodzeniu córki Maxwell w 2012 roku została twarzą Weight Watchers, chwali się ostatnio świetną figurą. Gwiazda urodziła już drugie dziecko, a powrót do formy po kolejnym porodzie okazał się łatwiejszy, niż za pierwszym razem. Po pierwsze Jessica nie przytyła tak bardzo - ...

  • czwartek 05-12-13

    Nowa moda: chwalenie się świetnym ciałem po ciąży

    Internet huczy: czy to wpędzanie innych pań w kompleksy kosztem własnego ego? Internetem rządzi próżność - nie ma się co oszukiwać. W dobie Instagrama i Facebooka liczy się dobra fotka. Ulegają temu nie tylko celebryci. Fotograficzny lans jest prosty, bo nie musimy nawet prosić o zdjęcie, o profesjonalnej sesji nie wspominając. Wystarczy stanąć ...

  • poniedziałek 18-11-13

    H&M: Nasze modelki są za chude

    Słowa fotografa wywołały burzę, ale - o dziwo - sieciówka przyznaje rację! Wszystko zaczęło się, gdy izraelski fotograf, Adi Barkan, zarzucił sieci odzieżowej H&M, że w jesiennej kampanii reklamowej marki występują zbyt chude modelki. - To oczywiste, że niektóre z tych kobiet ma BMI poniżej 18,5 - powiedział. - Nie wiem, czy poprawiają je w ...

  • niedziela 17-11-13

    Fanka schudła 5 kilo w 10 dni na diecie Beyonce

    Co było najtrudniejszym punktem? Czy ktoś pamięta, jak szczupła była Beyonce w filmie Dreamgirls? Przygotowania do roli obejmowały też drakońską dietę trwającą co prawda jedynie 10 dni, lecz trudną do przejścia. Rebecca Harrington, dziennikarka i jednocześnie oddana fanka gwiazdy postanowiła wypróbować ten dietetyczny reżim. - Podziwiam ...

  • poniedziałek 30-09-13

    Nowy jadłospis szczupłej Christiny Aguilery

    Jak artystka zrzuciła 22 kilogramy? Christina Aguilera zachwyciła wszystkich swoją nową, szczupłą sylwetką. Artystka zrzuciła 22 kg i postanowiła podzielić się swoim sekretem zgrabnej figury z fanami. Oto jadłospis, dzięki któremu Christina pożegnała wszystkie dodatkowe kilogramy: 1. Zero alkoholu i fast foodów 2. Na śniadanie garść ...

  • poniedziałek 16-09-13

    Finał akcji ,,Odchudzanie jest HOT"

    Zobacz, kto wygrał i przeszedł metamorfozę! Walka o wymarzoną sylwetkę wymaga sporych wyrzeczeń. Przekonała się o tym Lidia, zwyciężczyni akcji ,,Odchudzanie jest HOT''. W trakcie metamorfozy udało jej się zrzucić 6kg. Ale nie było łatwo! Lidia musiała ćwiczyć systematycznie pod okiem trenera. Z czasem treningi stały się ...

  • niedziela 15-09-13

    Superszczupła Kelly Rowland na okładce Shape

    Jej ciało to doskonała motywacja do jesiennych ćwiczeń. Kelly Rowland zawsze mogła pochwalić się zgrabną sylwetką, jednak teraz śmiało można stwierdzić, że piosenkarka ma ciało idealne! W kusym topie moro i czarnych figach artystka pojawiła się na najnowszej okładce magazynu Shape. Wewnątrz magazynu Kelly pokaże ćwiczenia, dzięki którym ...

  • środa 21-08-13

    Odchudzanie jest HOT - głosowanie

    Oddaj głos na swoją faworytkę! Akcja Odchudzanie jest HOT powoli dobiega końca. Uczestniczki pod okiem ambasadorek marki Noble Heath, do których należą: Paulina Sykut, Magdalena Modra, Aleksandra Kisio, dzielnie walczyły o wymarzoną sylwetkę. Ty już dziś możesz im dalej dopingować, oddając głos na jedną z nich. Nagrodą główną będzie ...

  • czwartek 15-08-13

    Która gwiazdka tak intensywnie trenuje? (FOTO)

    Poznajecie? Julianne Hough, gwiazda filmu Save Heaven, może pochwalić się szczupłą sylwetką i jędrnym ciałem. Już wiemy, jaki jest sekret jej idealnej figury - intensywny jogging! Zobaczcie, jak 25-latka trenowała wczoraj nad ranem - nic dziwnego, że na jej ciele próżno szukać dodatkowych kilogramów. &nbsp

  • wtorek 30-07-13

    Gwiazdy, które nie wstydzą się krągłości (FOTO)

    Wiedzą, że rozmiar 0 to mrzonki. Chude jest piękne? Nie, a przynajmniej nie zawsze. Te panie pomogą podnieść samoocenę kobietom wiecznie będącym na diecie i starającym się wcisnąć w rozmiar 36. One od dawna wiedzą, że super szczupła sylwetka nigdy nie będzie dla nich osiągalna. Co robią? Pokazują, że pełne też może być sexy. Czasem nawet bardzo. &...

  • piątek 21-06-13

    Dieta może być nałogiem!

    O pro-ana i pro-mia. Bycie na diecie jest teraz trendy. Kopenhaska, 1000 kalorii, kapuściana - można wyliczać i wyliczać. Okazuje się, że diety potrafią uzależniać. Kiedy jesteśmy na jednej i chudniemy, panicznie boimy się efektu jo-jo. Dlatego cały czas podnosimy poprzeczkę wyżej i wyżej. Efekt? Jemy produkty, które nie są w ...

  • piątek 14-06-13

    Odchudzanie jest HOT!

    Zobacz jak z tym wyzwaniem poradziły sobie uczestniczki konkursu. Jeśli masz dość bezowocnej pracy nad swoim ciałem i brak Ci motywacji by zrobić krok wprzód, to trafiłaś w dobre ręce. Lato zbliża się wielkimi krokami i to od Ciebie zależy jak zaprezentujesz się w nowym bikini. Zobacz jak ambasadorki marki Noble Health pomagają uczestniczkom ...

  • czwartek 18-04-13

    Odchudzaj się po okiem specjalisty

    Dobrze, czyli bezpiecznie i mądrze. Odchudzanie się to nierzadko niekończąca się historia wzlotów i upadków, próbowania nowych diet, połączona z okresami powrotu do dawnej wagi, spadku motywacji i późniejszego podwójnego wysiłku. Przez odchudzanie można stracić czas i zdrowie. Prawdą jest jednak, że odchudzanie pod okiem specjalisty daje ...

  • wtorek 16-04-13

    Odchudzanie jest HOT!

    Poznajcie uczestniczki akcji miesięcznika "HOT Moda & Shopping". Ileż z nas usiłuje zmienić swoje ciało na wiosnę? Niestety, bardzo często kończy się na dobrych chęciach. Powodem jest brak czasu, motywacji, czy szereg innych, drobnych wymówek, wymyślanych każdego dnia. Nie w tym wypadku - magazyn HOT Moda & Shopping wytypował już trzy uczestniczki ...

  • piątek 15-03-13

    Akcja: Odchudzanie jest HOT!

    Weź udział i poddaj się spektakularnej metamorfozie. Zmień ciało na wiosnę! Wiadomo: wiosna, rusza akcja "odchudzanie" i "przygotowywanie do sezonu bikini". Problemem jest często motywacja. Jeśli chcesz mieć wsparcie w dążeniu do wymarzonej sylwetki, weź udział w akcji magazynu HOT Moda & Shopping. Ambasadorki marki Noble Health zdradzą nam ...

  • środa 06-03-13

    Crystal Renn w wiosennej kampanii La Chateau (FOTO)

    Prezentuje swoje szczupłe ciało. Crystal Renn, która ostatnio postulowała za tym, żeby projektanci zaczęli szyć w rozmiarze 38, w najnowszej kampanii marki La Chateau prezentuje swoje szczupłe ciało. (Czytaj: Crystal Renn apeluje do projektantów: Szyjcie w rozmiarze M!) W wiosennych propozycjach marki modelka pozowała przed obiektywem Maxa ...

  • sobota 02-03-13

    Crystal Renn apeluje do projektantów: Szyjcie w rozmiarze M!

    Odchudzona modelka sprzeciwia się rozmiarowi zero. Crystal Renn w swojej książce Hungry (Głodna) wspomina czasy, kiedy by utrzymać się na rynku modowym musiała głodować. Zmuszana do wbicia się w rozmiar 32 obsesyjnie myślała o jedzeniu i dzięki odmawiania sobie jakichkolwiek kalorycznych posiłków zeszła do wagi 43 kilogramy. Jej agentka ...

  • czwartek 03-01-13

    Ola Szwed na okładce Shape

    Aktorka to najlepsza reklama zdrowego trybu życia. Kolejną po Perfekcyjnej Pani Domu Małgorzacie Rozenek gwiazdą, która zawitała na okładkę magazynu Shape, jest Aleksandra Szwed. W najnowszym numerze pisma, oprócz wywiadu z aktorką, znalazł się także trening pt. Ale szok! Trening z Aleksandrą Szwed, który specjalnie dla Oli opracowała Ewa ...