Czytaj:

Dieta

21-10-2017
  • czwartek 12-10-17

    Wnuczka Millera chce być kolejną polską motywatorką? Po co pokazuje...

    ...takie zdjęcia? Pewnego dnia na Twitterze były premier Leszek Miller pochwalił się zdjęciem swojej wnuczki Moniki Miller. Na początku opinia publiczna przecierała oczy ze zdumienia, ale dziewczyna szybko stała się popularna. Regularnie publikuje zdjęcia na Instagramie, na których chętnie pokazuje swoją wyrzeźbioną sylwetkę. Ale nie tylko. ...

  • środa 04-10-17

    Trener Ariany Grande wyjawia prawdę o największych fit błędach gwiazd!

    Będziecie w szoku! Wiele kobiet szuka rozwiązania na wprowadzenie do życia aktywności fizycznej bez zbędnych wyrzeczeń. Aktywność, dzięki której waga zmniejsza się w cudowny sposób, jest pociągająca, ale katorżniczy wysiłek na siłowni już nie. Trener personalny Ariany Grande postanowił wyjawić tajemnice treningu gwiazd. Przy okazji zwrócił ...

  • niedziela 01-10-17

    50 kg mniej bez ćwiczeń i katorżniczej diety? Ta dziewczyna wie, jak to zrobić!

    Szacunek... Kiedy kilka lat temu Kristina zważyła się u lekarza, waga wskazywała prawie 120 kilogramów. Po nieoczekiwanej śmierci przyjaciela postanowiła zmienić swoje życie. Swoją przygodę zaczęła w 2014 roku. ZOBACZ TEŻ: TA DZIEWCZYNA INSPIRUJE SETKI TYSIĘCY OSÓB! RZUCIŁA TYLKO JEDEN ZŁY NAWYK! To właśnie wtedy odkryła dietę ketogeniczną, ...

  • czwartek 21-09-17

    Ta dziewczyna inspiruje setki tysięcy osób! Rzuciła tylko jeden zły nawyk!

    WOW! Imponujące! Cztery miesiące po urodzeniu trzeciego dziecka Maggie Fierro nie czuła się dobrze we własnej skórze. Przez całe życie towarzyszyła jej aktywność fizyczna, ale kiedy dotarła do wagi 75 kilogramów, jej ciało poporodowe przestało się jej podobać. ZOBACZ TEŻ: BADUM TSS!! METAMORFOZA TEJ DZIEWCZYNY JEST BOSKA, ALE TO, CO MÓWI... ...

  • wtorek 19-09-17

    Nie uwierzysz, co uwielbia jeść Selena Gomez! Oto jej sposób na piękną figurę!

    To nie może być prawda! Super utalentowana Selena Gomez wielokrotnie podkreślała, że czuje się komfortowo we własnej skórze, niezależnie od tego, jaki rozmiar ma jej ciało. 25-letnia gwiazda zachęca innych do myślenia o sobie w pozytywny sposób. Niedawno wyjawiła szczegóły swojej codziennej diety. Okazuje się, że uwielbia sobie pobłażać, ale w tym ...

  • czwartek 14-09-17

    Kobieta walczyła dwa lata. Dziś waży tyle samo, choć wygląda zupełnie inaczej!

    Nie liczy kalorii, nie jest na diecie i uwielbia słodycze! Czy uwierzysz, jeśli powiemy Ci, że dziewczyna, którą widzisz na tych dwóch zdjęciach, waży tyle samo? Ta niesamowita metamorfoza jest dowodem na to, że w walce ze zbędnymi kilogramami to nie waga ma największe znaczenie! ZOBACZ TEŻ: WOW! TO SIĘ NAZYWA SILNA WOLA I WIELKA METAMORFOZA! ...

  • niedziela 10-09-17

    Jessica schudła 50 kilogramów! To nie ćwiczenia i dieta były kluczem do sukcesu!

    Ta dziewczyna wie, co mówi! Nikt nie zaprzeczy, że zrzucanie zbędnych kilogramów nie jest łatwe. Jessica Metzger wie, że walka o zdrowie to trudna podróż. Zanim zdecydowała się na metamorfozę, ważyła 130 kilogramów. Dziewczyna stawiła czoła nadwadze i postanowiła motywować innych. ZOBACZ TEŻ: BADUM TSS!! METAMORFOZA TEJ DZIEWCZYNY JEST BOSKA, ...

  • niedziela 10-09-17

    Idealnie wyrzeźbiona pupa bez przysiadów? Ta fitblogerka tego dokonała!

    Jest nadzieja! Trzeba przyznać, że jeśli chodzi o wysiłek fizyczny, przysiady nie są naszymi ulubionymi ćwiczeniami. Osobista trenerka i gwiazda Instagrama Madalin Giorgetta ma podobne odczucia. Pragnęła wyrzeźbić idealną pupę, ale nienawidziła przysiadów. Australijska trenerka zdecydowała, że podejmie wyzwanie wyrzeźbienia pośladków bez ...

  • poniedziałek 04-09-17

    Wystarczy pół godziny przeglądania fitstagramów, abyś znienawidziła swoje ciało

    Naukowcy doszli do zatrważających wniosków... Każdego dnia tysiące ludzi na całym świecie przegląda fit inspiracje spływające z mediów społecznościowych. Piękne, starannie zaplanowane zdjęcia wypełniają nasze tablice. Najnowsze badania australijskich naukowców wykazały, że przewijanie Instagrama, zwłaszcza w nocy, nie jest do końca zdrowe. W ...

  • poniedziałek 28-08-17

    Nie była na diecie i nie chodziła na siłownię... Jak schudła ponad 30 kilogramów?!

    Czy to możliwe? Ogromna metamorfoza Tiffany jest godna podziwu z dwóch powodów. Dziewczyna w niecały rok schudła ponad 30 kilogramów i dokonała tego bez katorżniczej diety oraz męczących treningów. W jednym z wywiadów wyznała, co spowodowało, że narodziła się na nowo. ZOBACZ TEŻ: Fitblogerka wyjawiła, ile trzeba jeść, aby zbudować perfekcyjną ...

  • czwartek 24-08-17

    Badum tss!! Metamorfoza tej dziewczyny jest boska, ale to, co mówi...

    To nie tanie motywacyjne brednie... Gdy usłyszysz tę historię, z pewnością zaczniesz kiwać głową z aprobatą. Kto wie, może nawet usłyszymy nieśmiałe oklaski. Ten post z Instagrama w kilka dni stał się viralem, krążącym po całym świecie. Fitblogerka Lucy pokazała w nim swoją niezwykłą metamorfozę, ale to, co napisała obok dodanego zdjęcia, jest ...

  • wtorek 22-08-17

    Fitblogerka wyjawiła, ile trzeba jeść, aby zbudować perfekcyjną pupę!

    Dałybyście radę? Fitblogerka Marta Mielczarska, kiedyś zmagała się z anoreksją, teraz na swoim Instagramie konsekwentnie dzieli się wskazówkami dotyczącymi diety i ćwiczeń. Możemy śmiało stwierdzić, że cokolwiek robi na siłowni, naprawdę się opłaca! Marta przekazuje swoim fanom jeszcze jedną cenną lekcję. Chce, aby wszyscy zrozumieli, że ...

  • poniedziałek 08-05-17

    Czy poniedziałek to aby na pewno najlepszy dzień na rozpoczęcie diety?

    Okazuje się, że... niekoniecznie! Do wakacji i sezonu bikini pozostały już tylko niecałe dwa miesiące. A że już jutro poniedziałek... Może warto byłoby zabrać się za dietę? W końcu ten dzień zazwyczaj i tak jest dla nas mordęgą... Ale czy na pewno pierwszy dzień tygodnia to dobry moment na rozpoczynanie diety? Okazuje się, że niekoniecznie... ...

  • wtorek 12-04-16

    Jak się odchudzać, żeby nie dopadł nas efekt jo-jo? [VIDEO]

    Większość diet zbyt niskokaloryczna i niedopasowana do preferencji smakowych. Diety to temat bardzo ponadczasowy. Podobnie jak kolejne nieudane próby zrzucenia zbędnych kilogramów... Za porażką stoi zazwyczaj nieodpowiednio dopasowana dieta, którą szybko porzucamy i w efekcie - przybieramy na wadze. Na temat odchudzania z dietetykiem klinicznym, ...

  • wtorek 22-12-15

    Dietetyk: W święta ograniczmy ilość, nie jakość [VIDEO]

    "Święta mają pozostać świętami i jeden kawałek ciasta absolutnie nie zaprzepaści naszych wyników." Z pewnością wiele z Was kojarzy świąteczny czas z przejedzeniem. Stół uginający się pod przysmakami, które mamy okazję jeść tylko w święta... Dziennikarze agencji informacyjnej Newseria Lifestyle rozmawiali ostatnio z dietetykiem, Agnieszka Bzikowska,...

  • czwartek 12-11-15

    Dominika Gwit opowiada, dlaczego znowu przytyła po diecie

    Najpierw schudła 48 kilo. Teraz znowu walczy sama ze sobą. Schudła 48 kilogramów i zrobiło się o niej bardzo głośno. Dominika Gwit zaczęła opowiadać o sekretach swojego jakże skutecznego odchudzania. Nie każdemu podobała się jej metamorfoza, a końcu i sama Dominika przestała czuć się dobrze w swoim ciele. - Przyszedł moment, już na samym ...

  • sobota 04-10-14

    Amerykanie są oburzeni nową reklamą Subway

    Bo szkaluje panie z nadwagą? Czyżby? Reklama sieci barów kanapkowych, Subway, przedstawia scenę w porze lunchu. Kobieta patrzy na kolegów jedzących burgery i dziwi się ich wyborowi. Co prawda lato się skończyło, ale trzeba "pozostać w formie", by dobrze prezentować się w kostiumie na Halloween. Czy to oburzające? Cosmopolitan twierdzi, że ...

  • czwartek 31-07-14

    12 sposobów na to, by zrzucić 2 kilo w tydzień

    Zrzucisz głównie wodę, ale zdecydowanie wysmuklisz całe ciało. O tym, jak schudnąć w tydzień, pisaliśmy parę dni temu. Wciąż jednak w mediach przewija się temat szybkiego odchudzania, bo te z nas, które przespały zimę i wiosnę, chcą ekspresowo wysmuklić ciało przed pokazaniem się w stroju kąpielowym. Harper's Bazaar właśnie opublikował 14 ...

  • wtorek 29-07-14

    Jak schudnąć w tydzień?

    Rozwiewamy wszelkie wątpliwości. Znasz to? Lekka panika, bo niebawem ważne wydarzenie i chcesz się prezentować jak najlepiej. Chciałabyś zrzucić kilka kilo, więc decydujesz się na drastyczną dietę, którą przerywasz po dwóch dniach, bo po prostu fizycznie nie jesteś w stanie jej wytrzymać. Efekt? Wcale nie chudniesz, rośnie za to poziom Twojej ...

  • środa 11-06-14

    Najzdrowsza żywność - lista top produktów

    Ciekawe, czy będziecie zdziwione, co znalazło się na pierwszym miejscu! Nawet małe dzieci wiedzą, że zielone warzywa i owoce cytrusowe są dla nas bardzo zdrowe. Ale czy zdajemy sobie sprawę, które z nich mają najwięcej witamin i wartości odżywczych? Jennifer Di Noia, profesor socjologii z William Paterson University, przeprowadziła badania, ...

  • niedziela 01-06-14

    Sałatka - pomysł na idealną letnią kolację

    Szybka i smaczna przekąska. Latem wszystkim marzy się zjedzenie czegoś lekkiego, świeżego, pachnącego wakacjami. Sałatki nie tylko doskonale spełniają wszystkie te wymagania, lecz także pomagają nam wyglądać bajecznie w wymarzonym bikini, a przy dobraniu odpowiednich składników na długo zaspokajają głód. Zdrowo, smacznie i do syta Sałatki są ...

  • czwartek 08-05-14

    Co jeść, by zawsze wyglądać promiennie

    Wystarczy lekko zmienić dietę! Która z nas nie chciałaby pochwalić się latem piękną, gładką, promieniejącą skórą? Nie każdej z nas będzie to dane, jednak żeby zwiększyć nasze szanse na taki stan rzeczy, możemy lekko zmodyfikować nasza dietę - wzbogacić ją o dobroczynne składniki, dbające o naszą cerę! ZOBACZ TEŻ: Jak i co jeść zdrowo, jeśli ...

  • czwartek 01-05-14

    Pyszne śniadanie, które odmieni Twoje życie!

    Sekretny przepis, który pomoże Ci zachować szczupłą sylwetkę. Śniadanie, najważniejszy posiłek w ciągu dnia, już nigdy nie będzie wyglądać tak samo. Dziś mamy dla Was przepis, który sprawi, że zapomnicie o parówkach, bułkach i jajecznicy. Co to takiego? Owsianka, ale niezwykła. Jest to sekretny przepis, który autorce artykułu pomaga w ...

  • czwartek 17-04-14

    Przeczytaj to, a już nigdy nie zjesz frytek

    Kolejne argumenty za tym, by skończyć z fast-foodem na dobre. Michael Pollan - autor, badacz, aktywista na rzecz zdrowego odżywiania. Zajmuje się sieciami barów szybkiej obsługi. Jeśli jeszcze go nie znacie, zachęcamy do obejrzenia jednego z jego mini-wykładów poniżej. Czytaj więcej: Dieta może być nałogiem! Jeśli natomiast Wam się spieszy, ...

  • poniedziałek 16-09-13

    Finał akcji ,,Odchudzanie jest HOT"

    Zobacz, kto wygrał i przeszedł metamorfozę! Walka o wymarzoną sylwetkę wymaga sporych wyrzeczeń. Przekonała się o tym Lidia, zwyciężczyni akcji ,,Odchudzanie jest HOT''. W trakcie metamorfozy udało jej się zrzucić 6kg. Ale nie było łatwo! Lidia musiała ćwiczyć systematycznie pod okiem trenera. Z czasem treningi stały się ...

  • środa 21-08-13

    Odchudzanie jest HOT - głosowanie

    Oddaj głos na swoją faworytkę! Akcja Odchudzanie jest HOT powoli dobiega końca. Uczestniczki pod okiem ambasadorek marki Noble Heath, do których należą: Paulina Sykut, Magdalena Modra, Aleksandra Kisio, dzielnie walczyły o wymarzoną sylwetkę. Ty już dziś możesz im dalej dopingować, oddając głos na jedną z nich. Nagrodą główną będzie ...

  • wtorek 30-07-13

    Gwiazdy, które nie wstydzą się krągłości (FOTO)

    Wiedzą, że rozmiar 0 to mrzonki. Chude jest piękne? Nie, a przynajmniej nie zawsze. Te panie pomogą podnieść samoocenę kobietom wiecznie będącym na diecie i starającym się wcisnąć w rozmiar 36. One od dawna wiedzą, że super szczupła sylwetka nigdy nie będzie dla nich osiągalna. Co robią? Pokazują, że pełne też może być sexy. Czasem nawet bardzo. &...

  • piątek 21-06-13

    Dieta może być nałogiem!

    O pro-ana i pro-mia. Bycie na diecie jest teraz trendy. Kopenhaska, 1000 kalorii, kapuściana - można wyliczać i wyliczać. Okazuje się, że diety potrafią uzależniać. Kiedy jesteśmy na jednej i chudniemy, panicznie boimy się efektu jo-jo. Dlatego cały czas podnosimy poprzeczkę wyżej i wyżej. Efekt? Jemy produkty, które nie są w ...

  • poniedziałek 30-04-12

    Sonia Bohosiewicz 7 dni po porodzie! (FOTO)

    Zobacz jak się prezentowała! Tydzień temu, po programie Bitwa na głosy, Sonia Bohosiewicz trafiła do szpitala, gdzie przez cesarskie cięcie urodziła swoje drugie dziecko. Gwiazda zaskoczyła wszystkich, kiedy po 7 dniach ponownie pojawiła się w programie. Aktorka wyglądała fenomenalnie, a po ciążowym brzuszku nie było nawet śladu. Szczupłą ...

  • środa 25-04-12

    OMG! - Co to za dieta?

    Zrezygnuj ze śniadania, weź zimną kąpiel i popij czarną kawą. Dieta Kopenhaska wydaje Ci się zbyt ekstremalna? To co powiecie na tę? Sześciotygodniowy plan odchudzania zakłada omijanie śniadań, lodowate kąpiele i czarną kawę. Ze zdrowym trybem życia ma naprawdę niewiele wspólnego, ale zyskuje na popularności. Six Weeks To OMG, ...

  • poniedziałek 05-03-12

    Kwitnąca Sonia Bohosiewicz (FOTO)

    Aktorka w białej sukience i wysokich szpilkach. Ciąża to dla Soni Bohosiewicz bynajmniej nie powód, by zrezygnować z seksownego wizerunku. Krótka, biała sukienka i żółte platformy na wysokim obcasie to look, w jakim aktorka pojawiła się na nagraniu pierwszego odcinka Bitwy na Głosy. Trzeba przyznać, że Sonia wyglądała rewelacyjnie. Mamy ...

  • piątek 02-03-12

    Odmieniona Sonia Bohosiewicz w Urodzie

    Opowiada o tym, jak schudła. W ciągu ostatnich kilku miesięcy Sonia Bohosiewicz nie tylko zmieniła fryzurę, ale i znacznie schudła. W najnowszym numerze Urody aktorka zdradza swoje sekrety idealnej sylwetki. Przez kilka miesięcy zaczynałam dzień od 45-minutowego biegu. Biegałam na czczo, żeby pobudzić moją przemianę materii - wyznaje ...

  • piątek 10-02-12

    Ewa Drzyzga w doskonałej formie (FOTO)

    Dziennikarka wygląda jak dwudziestolatka! Niejedna gwiazda może pozazdrościć Ewie Drzyzdze, która z biegiem czasu zamiast się starzeć - młodnieje. Wiosenną ramówkę TVN dziennikarka promowała w nowej fryzurce, która odjęła jej przynajmniej piętnaście lat oraz dziewczęcej tunice w odcieniu ciepłej czerwieni. Jak Wam się podoba Ewa w takim ...

  • czwartek 09-02-12

    Joanna Koroniewska na okładce Shape

    "Nareszcie mam wymarzoną figurę." Przez ostatnie miesiące Joanna Koroniewska dosłownie chudła w oczach. Nowa fryzura, nowy styl i nowa figura wyraźnie dodały aktorce pewności siebie, bo jak sama twierdzi, w końcu może pochwalić się wymarzonym wyglądem. Szczupłą figurę Joasi możemy podziwiać na najnowszej okładce magazynu Shape. ...

  • czwartek 26-01-12

    Ciężarna Sonia Bohosiewicz (FOTO)

    W pomarańczowej marynarce i małej czarnej. Na premierze filmu Róża Sonia Bohosiewicz pojawiła się seksownej, czarnej sukience i obszernej marynarce, która zasłaniała większość kreacji. Powód takiej stylizacji okazał się oczywisty - aktorka jest w czwartym miesiącu ciąży! Serdecznie gratulujemy i czekamy na kobiece, ciążowe stylizacje! &nbsp ...

  • niedziela 22-01-12

    Odmłodzona Victoria Beckham na okładce Numero

    Nowa fryzura i pomoc Photoshopa zdziałała cuda. Okazuje się, że śliczną dwudziestolatką patrzącą kusząco z najnowszej okładki mgazynu Numero Tokyo jest nie kto inny, jak Victoria Beckham. Trzydziestoośmioletnia projektantka i piosenkarka ozdobiona grzywką i wyraźną ingerencją grafików prezentuje się lepiej niż kiedykolwiek. Na ...

  • niedziela 22-01-12

    Marta Grycan odważnie o nadwadze

    "Szczupli ludzie są nieszczęśliwi!" Śmiało można powiedzieć, że ludzie nie dzielą się na bogatych i biednych, grubych i chudych, ale szczęśliwych i tych trochę mniej. Według popularnej ostatnio Marty Grycan, szczęśliwi są ci ludzie, którzy niczego sobie nie odmawiają. Ja myślę, że problemy mają właśnie ludzie szczupli - twierdzi ...

  • niedziela 08-01-12

    Cała prawda o diecie Kate Middleton

    Podobno w ogóle jej nie było... O diecie, jaką Kate Middleton stosowała przed ślubem, rozpisywały się media na całym świecie. Jedne pisały o tym, że przyszła księżna jest na diecie Dukana, z kolei inne sugerowały anoreksję. Okazuje się jednak, że wszystkie te przypuszczenia były nieprawdziwe, ponieważ Kate nie stosuje żadnej diety. ...

  • wtorek 03-01-12

    Sekret szczupłej sylwetki Ani Muchy

    Jak szybko wróciła do figury sprzed ciąży? Jakiś czas temu Anna Mucha pojawiła się w porannym programie TVP w rewelacyjnej formie. Nic w jej wyglądzie nie zdradzało, że aktorka jest świeżo upieczoną mamą. Jak udało się gwieździe w tam błyskawicznym tempie wrócić do figury sprzed ciąży? Magazynowi Flesz ten sekret wyznała ...

  • wtorek 27-12-11

    Odchudzona Maryla Rodowicz

    Ozdobiła świąteczną okładkę magazynu Sukces. Nie jest tajemnicą, że Maryla Rodowicz w ostatnim czasie schudła przeszło 20 kilogramów. Efekty swojej diety gwiazda zaprezentowała na najnowszej okładce magazynu Sukces, na której to pojawiła się w seksownie wyciętym swetrze i czarnych rajstopach. Mimo że widać wyraźne ślady Photoshopa, ...