ćwiczenia

75 wyników

4 rzeczy, które mogą się wydarzyć, jeśli przestaniesz ćwiczyć

Aktywność Fizyczna ćwiczenia

4 rzeczy, które mogą się wydarzyć, jeśli przestaniesz ćwiczyć

Przerwa w treningach. Co zmienia w Twoim ciele?

Trzy proste kroki, dzięki którym poranek stanie się Twoją ulubioną częścią dnia

ćwiczenia Poranne Rytuały śniadanie

Trzy proste kroki, dzięki którym poranek stanie się Twoją ulubioną częścią dnia

Dobry poranek to udany dzień. Jak wstawać wypoczętym i pełnym energii?

Proste ćwiczenia na brzuch, które możesz wykonywać nawet podczas oglądania Netfliksa

Brzuch ćwiczenia

Proste ćwiczenia na brzuch, które możesz wykonywać nawet podczas oglądania Netfliksa

Proste ćwiczenia na brzuch, dzięki którym wysmuklisz sylwetkę bez przerywania serialu.

Ile ćwiczyć dziennie, by dłużej cieszyć się życiem? Naukowcy podpowiadają

Aktywność Fizyczna ćwiczenia

Ile ćwiczyć dziennie, by dłużej cieszyć się życiem? Naukowcy podpowiadają

Dzisiaj już nikt nie ma wątpliwości, że uprawianie sportu niesie za sobą wiele korzyści, a jednym z kluczowych elementów są ćwiczenia wydłużające życie.

Jaka jest najlepsza pora na trening – rano czy wieczorem?

10

ćwiczenia Trening

Jaka jest najlepsza pora na trening – rano czy wieczorem?

Zastanawialiście się, jaka jest najlepsza pora na trening. Lepiej ćwiczyć rano czy wieczorem?

Czy 30 minut jazdy na rowerze dziennie wystarczy, aby schudnąć? Eksperci mówią tak i nie

17

ćwiczenia Trening

Czy 30 minut jazdy na rowerze dziennie wystarczy, aby schudnąć? Eksperci mówią tak i nie

Czy jazda na rowerze nawet przez 30 minut dziennie wystarczy, aby schudnąć?

Anna Lewandowska zachęca do ćwiczenia w trakcie ciąży

Anna Lewandowska ćwiczenia

Anna Lewandowska zachęca do ćwiczenia w trakcie ciąży

Córka Anny Lewandowskiej zrobiła furorę!

Adrianna Kaczmarek szokuje zdjęciami: „(…) jeśli jest to coś, co cię zmotywowało, to jestem zaszczycona”

ćwiczenia Treningi

Adrianna Kaczmarek szokuje zdjęciami: „(…) jeśli jest to coś, co cię zmotywowało, to jestem zaszczycona”

Adrianna Kaczmarek zaprezentowała fenomenalną formę!

Ten trening bije rekordy popularności na Instagramie. Potrzebujesz do niego tylko jednej rzeczy…

ćwiczenia

Ten trening bije rekordy popularności na Instagramie. Potrzebujesz do niego tylko jednej rzeczy…

Domowy trening nie musi być nudny!

Przez home office masz problemy z kręgosłupem? Te ćwiczenia sprawdzą się świetnie!

ćwiczenia Ruch

Przez home office masz problemy z kręgosłupem? Te ćwiczenia sprawdzą się świetnie!

Fit ball to doskonałe ćwiczenia ogólnorozwojowe.

Alternatywa dla morsowania sposobem na jędrny biust? Ćwiczenia na poprawę elastyczności skóry od ekspertów Samanta Lingerie

ćwiczenia

Alternatywa dla morsowania sposobem na jędrny biust? Ćwiczenia na poprawę elastyczności skóry od ekspertów Samanta Lingerie

Alternatywa dla morsowania oraz seria innych ciekawych ćwiczeń poprawią wygląd skóry w okolicach biustu.

Najpopularniejsze ćwiczenie na świecie. Wyrzeźbi całe ciało! Podejmiesz wyzwanie?

ćwiczenia

Najpopularniejsze ćwiczenie na świecie. Wyrzeźbi całe ciało! Podejmiesz wyzwanie?

Plank Challenge to idealne wyzwanie na jesień

Katarzyna Kępka pokazuje swoje zdjęcie „przed”

1

ćwiczenia Dieta Polskie Celebrytki

Katarzyna Kępka pokazuje swoje zdjęcie „przed”

Różnica jest ogromna!

Czy można ćwiczyć podczas ciąży? Anna Lewandowska publikuje spis złotych zasad

2

Ciąża ćwiczenia

Czy można ćwiczyć podczas ciąży? Anna Lewandowska publikuje spis złotych zasad

W ostatnim czasie Anna Lewandowska opublikowała na swoim Instagramie filmiki, na których pokazywała ćwiczenia dla kobiet w ciąży. Wywołały prawdziwą burzę w sieci.

Spektakularna przemiana Gosi Andrzejewicz. W 3 miesiące zmieniła się nie do poznania!

ćwiczenia Dieta Gosia Andrzejewicz

Spektakularna przemiana Gosi Andrzejewicz. W 3 miesiące zmieniła się nie do poznania!

Gosia Andrzejewicz schudła w 3 miesiące

Jak zadbać o figurę bez chodzenia na siłownię?

3

ćwiczenia Dieta Samoocena

Jak zadbać o figurę bez chodzenia na siłownię?

Wprowadź kilka nowych zasad.

Ćwiczysz, a waga wciąż stoi w miejscu?

4

Ciało ćwiczenia Dieta

Ćwiczysz, a waga wciąż stoi w miejscu?

Jakie mogą być tego przyczyny?

Chcesz mieć szczupłe nogi? To jedno ćwiczenie wyszczupli je w ekspresowym tempie

ćwiczenia Dieta

Chcesz mieć szczupłe nogi? To jedno ćwiczenie wyszczupli je w ekspresowym tempie

Wystarczy 10 minut dziennie!