Wiosenne przebudzenie skóry: jak zyskać efekt promiennej cery pełnej blasku?

Czy kiedykolwiek miałaś wrażenie spoglądając w lustro, że Twojej skórze brakuje „naturalnego blasku”? W przeciwieństwie do innych problemów, takich jak: wypryski czy przebarwienia, które są widoczne gołym okiem, o wiele trudniej jest określić to, czy skóra jest matowa. Ale jeśli sądzisz, że po ciężkich, zimowych miesiącach stan Twojej cery uległ pogorszeniu i zależy Ci na tym, aby była ona bardziej promienna, odrobinę jaśniejsza, a jej koloryt wyrównany – postaw na te zmiany w codziennej pielęgnacji.

Matowa skóra – przyczyny

Najczęstszymi czynnikami, które powodują, że cera wygląda na zmęczoną, jest poszarzała i matowa jest nagromadzenie martwych komórek skóry. Innymi istotnymi przyczynami może być także odwodnienie, stres, brak wystarczającej ilości snu oraz zanieczyszczenia powietrza. A nawet złe nawyki dotyczące pielęgnacji. Oto kilka zmian, które warto wprowadzić, aby cieszyć się efektem cery pełnej blasku.

Promienna cera – jak osiągnąć ten efekt?

W powiedzeniu – jesteś tym, co jesz – jest sporo prawdy. Jakość produktów które spożywamy ma ogromne znaczenie dla kondycji skóry. Aby poprawić jej wygląd włącz do diety produkty bogate w kwasy tłuszczowe (na przykład ryby, orzechy włoskie i siemie lniane). Kwasy tłuszczowe wzmacniają barierę skóry i niwelują stany zapalne. Dodaj także pokarmy, w których występuje spora ilość przeciwutleniaczy. Na przykład: pestki dyni, pomidory, a nawet ciemną czekoladę. Unikaj alkoholu, ponieważ może on wysuszyć cerę i spowodować jej matowy, poszarzały wygląd.

Codzienne stosowanie kremów z SPF jest bardzo ważne dla zdrowia i kondycji skóry. Poziom SPF zależy od czasu ekspozycji na słońce. Używaj SPF 30 na co dzień. A do aktywności takich jak wędrówki, pływanie, spacery lub jogging stosuj mocniejszy filtr SPF 50.

Aby uzyskać promienną skórę, ważne jest regularne wykonywanie peelingów. Możesz sięgnąć po delikatny środek myjący z drobinkami lub peeling (upewnij się przedtem, że stosujesz kosmetyk, który nie wywoła mikro urazów skóry). Złuszczaj skórę dwa do trzech razy w tygodniu lub, jeśli masz wrażliwą skórę, zacznij stosować raz w tygodniu i zobacz, jak twoja skóra to toleruje.

Jeśli regularnie złuszczasz naskórek, pozwalasz nowym komórkom skóry pojawiać się na powierzchni skóry, co jest kluczowym krokiem do uzyskania jaśniejszej cery.

Chcesz mieć lśniące włosy? Sprawdź nasze rozwiązanie na naturalny szampon

Codzienna dawka soku pomarańczowego naładowanego witaminą C może być dobra, aby zapobiec przeziębieniom, ale witamina C jest również bogatym w składniki odżywcze przeciwutleniaczem, który zwalcza oznaki starzenia, a także jest znanym środkiem rozjaśniającym skórę. Stosuj kosmetyki z witaminą C dla uzyskania promiennego, zdrowego wyglądu i delikatnego rozjaśnienia cery oraz wyrównania jej kolorytu.

Masz wrażenie, że po zastosowaniu środka myjącego, Twoja cera jest napięta? Zastosuj krem z kwasem hialuronowym lub aloesem, by uzyskać gładką i miękką skórę oraz zyskać dodatkową dawkę nawilżenia.