Chcesz mieć piękną i gładką cerę? Przyjrzyj się swojej diecie! Wiele produktów, które znajdują się w naszym jadłospisie rujnują naszą skórę, powodując powstawanie wyprysków, zmarszczek i ogólne pogorszenie jej kondycji.

Dieta dla włosów czyli co jeść, by mieć mocne i lśniące pasma przez cały rok

Czego powinnaś więc unikać?

Cukru

Spożywanie dużej ilości cukru nie tylko przysparza nam dodatkowych kilogramów, ale przyspiesza też powstawanie zmarszczek, niszcząc białka budujące skórę – kolagen i elastynę. Ponadto cukier może powodować zaburzenia hormonalne (a zatem trądzik), obrzęki i stany zapalne.

„Moja cera w końcu odżyła, skóra była nawilżona i delikatna”- recenzja czytelniczki

Soli

Sól, którą dodajemy niemal do każdej potrawy, znacząco wysusza naszą skórę, a co za tym idzie, przyspiesza jej starzenie i odbiera naturalny blask.

Dieta wegańska – skuteczny sposób na płaski brzuch

Fast-food’ów

Pełne niezdrowych tłuszczy, nie dostarczają nam żadnych wartościowych składników odżywczych. Przyczyniają się za to do powstawania stanów zapalnych, które z kolei mogą powodować pojawianie się uciążliwego trądziku i nieestetycznych krost.

Maseczki na piękną cerę – zrób je sama za grosze!

Alkoholu

Alkohol prowadzi do odwodnienia organizmu, a zatem wysusza skórę, powodując, że staje się poszarzała, matowa i wygląda na zmęczoną. Wypłukuje też wiele minerałów i witamin cennych dla naszej skóry. Ponadto kolorowe drinki zawierają też sporą dawkę cukru, a więc przyspieszają powstawanie zmarszczek.

Antycellulitowy peeling z imbiru. DIY

Nabiału

Jak się okazuje i nabiał może przyczyniać się do powstawania trądziku. Dzieje się tak przez hormony zawarte w mleku, które mogą zaburzać gospodarkę hormonalną naszego organizmu.