Noc to czas dla regeneracji całego organizmu. Kiedy śpimy, odpoczywa ciało i umysł. Ale nawet podczas wypoczynku trzeba uważać na zmarszczki. Winna ich powstawania może być pozycja, jaką wybieramy do snu.

Zmarszczki senne – czym są?

Pewnie niejednokrotnie zdarzyło Ci się zobaczyć w lustrze pionowe kreski na twarzy, ramionach i dekolcie. To odgniecenia, które są spowodowane przez przyciskanie skóry do poduszki. Pojawiają się głównie wtedy, gdy śpimy na brzuchu lub na boku. Zmarszczki senne, w przeciwieństwie do mimicznych, nie powstają na skutek wyrażania emocji. Są niesymetryczne – zazwyczaj pionowe lub skośne. Są widoczne szczególnie rano, w ciągu dnia zaś powoli się wygładzają, ale z biegiem czasu, gdy skóra traci swoją elastyczność, mogą być coraz bardziej widoczne i zamienić się w zmarszczki stałe.

Maska z cytrusów na piękną skórę. Idealna gładkość podczas zimowych miesięcy

Zmarszczki senne – jak ich uniknąć

Po pierwsze zmień pozycję, kiedy układasz się do snu. Staraj się spać na plecach, ale to nie jedyna rzecz, jaką możesz zrobić, by uniknąć zmarszczek sennych. Ważne jest także dobranie odpowiedniej poduszki. Dobrze wyprofilowana pomoże utrzymać głowę w stabilnej pozycji.

Satynowa pościel jest dobra dla włosów, ale jak się okazuje również dla naszej cery. Delikatny, gładki materiał mniej się zgniata. A tarcie, do którego dochodzi przez kontakt pościeli ze skórą jest w tym przypadku zdecydowanie mniejsze.

Przed snem dokładnie oczyść skórę i wykonaj delikatny masaż, który pomoże poprawić mikrokrążenie krwi, zmniejsza opuchliznę i pomoże lepiej wchłonąć składniki aktywne zawarte w kosmetykach.

Wąkrota azjatycka: na cellulit, zmarszczki i trądzik. Poznaj wszystkie zastosowania

Ważna jest także odpowiednia pielęgnacja i dogłębne nawilżenie skóry. Wypróbuj całonocne maseczki, które zadbają o odżywienie i elastyczność cery podczas nocnej regeneracji. Oprócz tego wybieraj także kosmetyki ze składnikami aktywnymi – wybieraj kwas hialuronowy i suplementuj kolagen.