Jak poprawić jędrność skóry? Stosuj 4 złote zasady pielęgnacji

Zmarszczki nie są jedyną oznaką starzenia się skóry. Wraz z wiekiem następuje utrata jędrności i elastyczności. Wszystko to jest spowodowane spadkiem poziomu kolagenu i elastyny. Innymi obszarami ciała, w których następuje powolne zwiotczenie (lub utrata jędrności) obejmują również szyję, brzuch, ramiona, a nawet wewnętrzną część ud. Skutki takiego stanu mogą nie być łatwo odwracalne, ale są rzeczy, które można zrobić, aby im zapobiec. Skorzystaj z czterech zasad pielęgnacji i sprawdź jak poprawić jędrność skóry.

Alternatywa dla morsowania sposobem na jędrny biust? Ćwiczenia na poprawę elastyczności skóry od ekspertów Samanta Lingerie

Jak poprawić jędrność skóry?

Pamiętaj o SPF

Drobne linie, zmarszczki i przebarwienia to tylko niektóre z problemów skórnych, które są spowodowane ekspozycją na światło słoneczne i promieniowanie. Kluczem do utrzymania zdrowej skóry jest ochrona przeciwsłoneczna. Promienie UV są niezwykle silne i mogą przyspieszyć proces starzenia, dlatego ważne jest, aby znaleźć filtr przeciwsłoneczny, który o odpowiedniej konsystencji i zapachu, który włączysz do swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej.

Pamiętaj o przeciwutleniaczach

Przeciwutleniacze to silne składniki, które chronią Twoją skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Największą zaletą przeciwutleniaczy jest to, że dzięki swoim właściwościom przeciwstarzeniowym wspierają jędrność skóry. Wspomagają zatrzymywanie wilgoci, co może również wpływać na zdrowy wygląd, blask, a także jędrniejszą skórę. Najlepszymi przeciwutleniaczami do utrzymania jędrności skóry są witamina C, niacynamid i retinol.

Dobry sen

Niewystarczająca ilość snu może mieć bezpośredni wpływ na zdrowie skóry. Podczas snu komórki skóry mają czas na regenerację. Jeśli masz problemy z zasypianiem, wyciszenie się pod koniec dnia, poświęcenie kilku minut na relaks umysłu i ciała może być właśnie tym, czego potrzebujesz.

Szklanka wody

Nigdy nie lekceważ znaczenia picia wystarczającej ilości wody. Woda może mieć pozytywny wpływ nie tylko na skórę i poprawę jej elastyczności, ale także na ogólny stan zdrowia. Zapewni odpowiednie nawodnienie organizmu i chociaż nie odwróci radykalnie utraty jędrności skóry, jest to klucz do utrzymania jej w dobrej kondycji na przyszłość.