Rozdwajające się, matowe, a na dodatek łamliwe paznokcie to pielęgnacyjna zmora ogromnej liczby kobiet. Nasze dłonie bardzo tracą przez nie na urodzie. Najczęstszym powodem ich osłabionej kondycji i coraz gorszego wyglądu jest niezbilansowany jadłospis, wskutek czego zaczynamy cierpieć na niedobór cennych witamin i minerałów. Zła kondycja paznokci wiąże się też nierzadko z nieprawidłowo przeprowadzonymi zabiegami kosmetycznymi. Oto najskuteczniejszy sposób na wzmocnienie osłabionej płytki. Dzięki temu prostemu trikowi nasze paznokcie błyskawicznie wrócą do świetnej formy.

Oznaki, które świadczą o tym, że masz paznokcie skorupkowe

 

Wzmocnienie płytki paznokcia: jak pielęgnować paznokcie?

 

Jak najszybciej poradzić sobie z łamliwymi i rozdwajającymi się paznokciami? Powinnyśmy pamiętać, że należy działać dwutorowo: nie tylko zmienić swoje żywieniowe przyzwyczajenia, ale także położyć większy nacisk na pielęgnację dłoni. Koniecznie zacznijmy zdrowiej się odżywiać. Nasz codzienny jadłospis musi od teraz obfitować w produkty, w których można znaleźć składniki dobroczynnie wpływające na paznokcie, takie jak: witamina A, B, C i E, cynk, krzem, żelazo, magnez oraz wapń. Regularnie spożywajmy więc na przykład:

 

  •     pestki dyni
  •     orzechy laskowe
  •     orzechy włoskie
  •     migdały
  •     nasiona słonecznika
  •     zielony groszek
  •     groch
  •     bataty
  •     brokuły
  •     jarmuż
  •     szpinak
  •     jajka
  •     pełnoziarniste pieczywo
  •     buraki

 

Zacznijmy stosować także regenerującą pielęgnację opartą na naturalnych składnikach. Trzy razy w tygodniu przygotowujmy w domu oliwkową kąpiel dla dłoni oraz nakładajmy na nie oliwkową maskę.

 

Krok pierwszy: oliwkowa kąpiel

 

Do przygotowania kąpieli oliwkowej będziemy potrzebowały składników, takich jak: 4 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżki cytryny Łączymy składniki i podgrzewamy je. Roztwór powinien być ciepły, ale nie gorący. Na kilka minut zanurzamy w nim opuszki palców.

 

Krok drugi: oliwkowa maska na noc

 

Do przygotowania maski oliwkowej będziemy potrzebowały składników, takich jak: 2 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżki maści z witaminą A, łyżeczka oleju arganowego Łączymy składniki. Nakładamy maskę na dłonie i delikatnie ją wmasowujemy. Zakładamy bawełniane rękawiczki. Zostawiamy maskę na dłoniach na całą noc.

Tampon stosowany na noc? Lekarze coraz częściej to odradzają