Często zwracamy uwagę na oczywiste sygnały, które nasze ciała wysyłają, kiedy coś jest nie tak. Ból, zmęczenie, gorączka – to wszystko jasne wskaźniki, że należy zasięgnąć porady lekarza. Jednak istnieje mniej oczywisty, ale równie ważny system ostrzegawczy, który często pomijamy – nasze paznokcie. Na pierwszy rzut oka mogą wydawać się mało znaczące, ale w rzeczywistości paznokcie mogą być cennym źródłem informacji o naszym ogólnym stanie zdrowia.

Czy należy robić przerwy od manicure hybrydowego?

Wygląd paznokci a zdrowie

Co oznaczają białe plamki na paznokciach?

Często te plamy to nic innego jak małe pęcherzyki powietrza, które powstają na płytce paznokcia na skutek fizycznego uszkodzenia. Jednak w większości przypadków są one wynikiem reakcji organizmu na brak istotnych składników mineralnych, w szczególności wapnia, ale także żelaza i cynku. Białe plamy czasami wskazują również na deficyt białka lub witaminy C w organizmie. Mogą one pojawić się podczas osłabienia organizmu, na przykład po chorobie czy w trakcie menstruacji, lub być rezultatem nieprawidłowej przemiany materii. Warto zwrócić uwagę, że czasami przyczyną kwitnienia paznokci jest nadmierne spożywanie słodyczy. Jak zaradzić temu problemowi? Kluczowe może być dostosowanie diety, tak aby zapewnić organizmowi niezbędne pierwiastki i witaminy.

Przebarwienia na paznokciach

Jeżeli regularnie masz do czynienia z chemikaliami lub przyjmujesz pewne leki, może to wpłynąć na zmianę koloru twoich paznokci. Jednak istnieją również inne przyczyny, które mogą prowadzić do takich zmian. Na przykład, jeśli zauważysz, że twoje paznokcie stały się żółte, powinnaś być ostrożna – może to być sygnał problemów z wątrobą, nerkami lub płucami. Żółknięcie paznokci jest także typowe w przypadku infekcji grzybiczej, częstego stosowania ciemnych lakierów do paznokci, a także spożywania produktów bogatych w beta-karoten. Czerwony odcień paznokci może wskazywać na problemy z układem krwionośnym, podczas gdy czarne plamki często są wynikiem pigmentacji po urazie. Jeśli jednak zauważysz, że takich plamek przybywa, warto je skonsultować z lekarzem, ponieważ w niektórych przypadkach mogą one wskazywać na czerniaka, rodzaj nowotworu powstającego z komórek barwnikowych skóry.

Poprzeczne kreski na paznokciach

Często poprzeczne rowki na paznokciach są wynikiem problemów skórnych, takich jak łuszczyca, różne infekcje, czy grzybica paznokci. Mogą one również pojawić się jako reakcja organizmu na osłabienie, szczególnie po przebyciu ciężkich chorób zakaźnych. Zauważalne nierówności i fałdowanie płytki paznokcia często wskazują na problemy z trawieniem, które mogą być spowodowane ciężkostrawną dietą lub kłopotami z układem pokarmowym. W przypadku, gdy poprzeczne kreski na paznokciach są czarne, może to być reakcja na toksyczne substancje, na przykład w przypadku stosowania leków chemioterapeutycznych. Jednak nie zawsze poprzeczne rowki na paznokciach oznaczają problemy zdrowotne; czasami pojawiają się one po nieumiejętnie wykonanym manicure, zwłaszcza jeśli skórki zostały niewłaściwie usunięte. Jeśli prążki na twoich paznokciach są białe, mogą one wskazywać na problemy z metabolizmem lub zatrucie metalami ciężkimi.

Czemu paznokcie się rozdwajają?

Mowa tu o oddzielaniu się paznokcia od łożyska, co jest znanym problemem. Ta sytuacja może być spowodowana różnymi czynnikami, takimi jak niewłaściwa pielęgnacja paznokci (np. zbyt agresywne piłowanie ostrym pilnikiem), częsty kontakt z substancjami chemicznymi, ogólne osłabienie organizmu, czy dieta uboga w niezbędne mikro- i makroelementy oraz witaminy. Dodatkowo, rozdwajające się paznokcie mogą być sygnałem zakażenia grzybiczego lub problemów z układem rozrodczym. Aby zaradzić rozdwajającym się paznokciom, skuteczne mogą być domowe zabiegi, takie jak kąpiele dłoni w specjalnie przygotowanych mieszankach z oliwy z oliwek, kopru włoskiego, siemienia lnianego, parafiny, zielonego ogórka czy soku z cytryny. Każda z tych kuracji wymaga zanurzenia dłoni na określony czas. Ponadto, warto stosować specjalne odżywki przeznaczone do pielęgnacji rozdwojonych paznokci.

Jaki kolor lakieru do paznokci idealnie współgra z Twoim znakiem zodiaku?

Podłużne rowki na paznokciach

U osób starszych występowanie podłużnych bruzd lub prążków na paznokciach jest naturalnym zjawiskiem, związanym ze słabszym krążeniem krwi i naturalnym procesem starzenia. Ponadto, podłużne rowki na paznokciach mogą być oznaką osteoporozy, zwłaszcza gdy w organizmie brakuje wapnia. U młodszych osób takie zmiany mogą świadczyć o rozwoju stanu zapalnego w organizmie lub niedoborze witamin. Czasami podłużne bruzdy są efektem przebycia choroby, szczególnie tej z wysoką gorączką, oraz nieodpowiedniej diety, w tym nadmiernego i niezdrowego odchudzania. Wzmocnienie organizmu możliwe jest poprzez włączenie do diety większej ilości warzyw i owoców, picie zdrowotnych herbat, takich jak zielona czy czerwona, oraz regularne posiłki – najlepiej spożywać ich pięć do sześciu dziennie. Ważne jest również, aby posiłki były niewielkie, a proces odchudzania prowadzony rozsądnie.

Kruche i łamliwe paznokcie

Z pewnością kruche i łamliwe paznokcie nie są naturalnym stanem i mogą wskazywać na różne problemy zdrowotne. Często są one sygnałem cukrzycy, dysfunkcji tarczycy, ogólnego osłabienia organizmu, a także mogą być wynikiem nieodpowiedniej diety, ubogiej w świeże warzywa i owoce. Takie objawy mogą także sygnalizować anemię lub problemy z układem krążenia. Organizm w ten sposób może informować o niedoborze takich składników jak krzem czy magnez. Kruchy stan paznokci czasami jest też reakcją na używanie zmywaczy do paznokci zawierających aceton. Aby temu zaradzić, warto zadbać o zbilansowaną dietę, włączając do niej produkty bogate w żelatynę, które pomogą wzmocnić paznokcie. Ponadto, przy sprzątaniu i zmywaniu zaleca się używanie ochronnych rękawiczek, a do pielęgnacji płytki paznokcia przydają się olejek rycynowy i maść z witaminą A.

Niepokojące zmiany na paznokciach

Zgrubienie paznokcia – może świadczyć o zakażeniu grzybiczym, bywa również reakcją alergiczną na lakier;

Płytka jest przerośnięta – to objaw charakterystyczny dla cukrzycy;

Popękany paznokieć – uważaj, bo często jest sygnałem problemów z tarczycą. Idź się przebadać;

Biała płytka – białe zabarwienie paznokcia bywa skutkiem problemów z wątrobą albo anemii;

Płytka zanika – może oznaczać stan zapalny i zakażenie ropne w obrębie macierzy paznokcia (pod skórką). Zanik płytki niekiedy ma podłoże genetyczne.