Zdziwicie się jaki jest sekret zgrabnej figury Edyty Herbuś
34-letnia Edyta Herbuś może pochwalić się zgrabną i wysportowaną sylwestą. Można przypuszczać, że doskonałą formę zawdzięcza intensywnym treningom tanecznym.
Nic bardziej mylnego!
W wywiadzie dla magazynu Shape Edyta zdradziła, że za jej zgrabnymi kształtami stoi… joga.
Ćwiczę w domu, na zajęciach w Ashtanga Joga Studio i gdy wyjeżdzam na wakacje, joga też jest ze mną. Zastąpiła mi treningi tańca towarzyskiego. Uprawiam ashtangę, która jest najbardziej dynamiczna. W ubiegłym roku, podczas międzynarodowej akcji propagującej jogę, zostałam jedną z jej ambasadorek.
Edyta praktykuje też ćwiczenia medytacyjne:
Ćwiczę w domu, na zajęciach w Astanga Joga Studio i gdy wyjeżdzam na wakacje, joga też jest ze mną. Zastąpiła mi treningi tańca towarzyskiego. Uprawiam ashtangę, która jest najbardziej dynamiczna. W ubiegłym roku, podczas międzynarodowej akcji propagującej jogę, zostałam jedną z jej ambasadorek.Nauczyłam się w ostatnim czasie, że istotne jest, by rozpoznać źródło, z którego wypływa chęć zmiany. Jeśli ta intencja jest czysta, wypływa z prawdziwej intencji serca, chęci tworzenia, wyrażenia tego, kim jesteśmy, to wtedy wszechświat nam sprzyja.
Chyba warto spróbować!
Tak wyglądały gwiazdy 10 lat temu