Jeśli poszukujecie inspiracji i zachęty do rozpoczęcia aktywności fizycznej, mamy coś dla Was! Zastanawiacie się nad jogą? Wasze wątpliwości, szczególnie gdy dotyczą one Waszych rozmiarów i predyspozycji, rozwieje Valerie Sagun.

Joginka w rozmiarze plus size robi właśnie zawrotną karierę na Instagramie. Zdjęcia z jej profilu podbiły w błyskawicznym tempie Internet. Nie trudno domyślić się dlaczego…

Rzeczy, do których zdolne jest korpulentne ciało 28-letki, są niesamowite. Dziewczyna pochodząca z San Jose w Kalifornii przygodę z jogą zaczęła 4 lata temu. Od tego czasu zdążyła zrobić niesamowite postępy. Robią one tym większe wrażenie, gdy pod uwagę weźmiemy wagę Valerie.

ZOBACZ TEŻ: To, co Jessamyn Stanley robi z ciałem, jest niesamowite

Poziom pewności siebie, wiary w swoje umiejętności i chęć dalszego samorozwoju są w przypadku tej joginki prawdziwą inspiracją. Widać to choćby po ilości osób obserwujących jej instagramowy profil. W ciągu zaledwie pół roku od pojawienia się w serwisie zainteresowało się nim ponad 77 tys. osób!

Przypomnijmy, że Valeri nie jest jedyną joginką plus size, o której zrobiło się głośno w tym roku. Wcześniej instagramową karierę zrobiła także m.in. Jessamyn Stanley.

Zobaczcie niesamowitą wprawę Sagun!

Aug 26th – Day 17 of the #FlexinASweat Yoga Wheel challenge with @gypsetcity and @biggalyoga Sponsors: @breakin_a_sweat @fractal.9 @laviebohemeyoga I cropped it out, but I definitely could only get on the wheel using my chair as support of my hands. Stood on one foot, and brought the other foot onto the wheel. Then I could Squat down into Malasana. How to join in: ● Follow hosts @gypsetcity and @biggalyoga and sponsors @breakin_a_sweat @fractal.9 @laviebohemeyoga ● Share flyer to help promote! ● Post a photo or video of yourself in the daily pose (With or without a yoga wheel). ● Tag #FlexinASweat in your post as well as the hosts and sponsors! Yoga Wheel by @breakin_a_sweat 12″ wheel🔘 Top from Target Mat by @laviebohemeyoga 🌼 Leggings by @rainbeaucurves 🌈 #BASyogawheel #breakinasweat #yogachallenge

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika @biggalyoga

Oh, hello all you new followers! 😙 A lot of people have been asking where you can start your own yoga practice. If you go to my website (www.biggalyoga.com direct link in description) under the FAQ there is a link called ‚Getting Into Yoga’ where I have made a blog post for anyone wanting some tips on how to start. This is the only way I have started so those are the only tips for now that I can offer. I’ll update it soon and look for more videos and recommendations. Some have asked as well if I have a Youtube with videos. Yes I do have a YouTube, but no I don’t have videos to practice. Since I am not yoga teacher trained I don’t feel comfortable yet setting up videos for people to practice yet. Next year I will definitely start to work with videos there. As for Yoga Teacher Training, I’m looking up places to do my training. If there are any yogis who are yoga teacher trained, and have any recommendations on places to get certified, I would love to know! There was a place in Arizona, that I was thinking of, but I’d love to know more that I can’t find on the internet! Comment here for details or email me at [email protected] with details. Hopefully trainings that will start the beginning of next year, from 2 weeks – 3 months time frame. Trying to get trained soon so I can start teaching! Thank you all again for the heart warming comments, and touching words! ❤😙❤

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika @biggalyoga

Repetition of the same thought or physical action develops into a habit which, repeated frequently enough, becomes an automatic reflex. – Norman Vincent Peale ———————————————————— I’ve finally been able to hold my crow pose for a little bit. I just need to find more strength in my arms and core to stay up longer. It’s funny how you can practice a pose and fail so hard at it, and then all of a sudden things just click and you find the right groove and tricks of the pose. I didn’t understand the lift part of pose till recently, and it all made sense when practicing. Also, I think one thing I’ll definitely miss about not having this space to practice yoga is that I can’t wear my undies around freely for the time being. Haha 😅!

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika @biggalyoga

Silhouetted In Light My body, your body, our bodies, all unique bodies.

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika @biggalyoga