Siostry Bukowskie z dnia na dzień stają się coraz bardziej znane i zaczyna je rozpoznawać coraz więcej osób. Kiedy zakładały bloga stwierdziły, że nie chcą zostać kolejnymi blogerkami modowymi, postanowiły więc skupić się na zdrowym odżywianiu i swoich zgrabnych ciałach.

ZOBACZ TEŻ: NA CZYM POLEGA FENOMEN SIÓSTR BUKOWSKICH?

Jaki jest więc ich sekret? Odpowiedzi nie trzeba było szukać zbyt długo, wystarczyło wejść na ich instagramowy profil. Posiłki idealnie pasują do tego, co proponują nam dwie znane w Polsce trenerki, Anna Lewandowska i Ewa Chodakowska. Na śniadanie – obowiązkowo owsianka, najlepiej z owocami. Na obiad – sałatka, odchudzony makaron lub nawet placuszki, albo zupa. Między posiłkami – przeróżne koktajle lub smoothie. Z resztą, zobaczcie same!

Zainspirujecie się ich dietą?

dla mnie i dla Ciebie 🍫

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Siostry Bukowskie (@siostrybukowskie)

śniadanie na mieście też może być pycha 🍳

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Siostry Bukowskie (@siostrybukowskie)

czas śniadanka 🍴#Pati #w #kuchni

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Siostry Bukowskie (@siostrybukowskie)

Odchudzone spaghetti z cukinią 🍝 Składniki: 50g makaronu pełnoziarnistego spaghetti 80g filetu z piersi kurczaka 2 małe pomidory 1/3 cukini łyżeczka jogurtu naturalnego łyżeczka koncentratu pomidorowego pół cebuli ząbek czosnku oliwa, bazylia, pieprz, oregano, sól Jak to zrobić? 💋 Makaron gotujmy wg instrkcji na opakowaniu. Mięso mielimy (lub bardzo drobno siekamy) i podsmażamy na kropli oliwy. Pomidory parzymy, obieramy ze skóry i kroimy w kostkę. Cukinię kroimy w kostkę. Cebulę obieramy, drobno siekamy i smażymy na osobnej patelni, dodajemy pomidory, cukinię, przeciśnięty przez praskę czosnek, zioła, przyprawy. Chwilę dusimy. Sos dodajemy do mięsa, wszystko razem chwilę smażymy, dodajemy jogurt i koncentrat. Gotowy makaron odcedzamy, nakładamy na talerz, polewamy sosem 😊 jest pycha! 🍴

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Siostry Bukowskie (@siostrybukowskie)

🍴#jedzonko #makaron #carbonara #smartfood

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Siostry Bukowskie (@siostrybukowskie)

Pati, pokaż co masz w miseczce. U Was co było na śniadanie? 😉 #breakfast

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Siostry Bukowskie (@siostrybukowskie)

#newpost #bukowskie.blogspot.com

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Siostry Bukowskie (@siostrybukowskie)

#newpost @smartfood_official

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Siostry Bukowskie (@siostrybukowskie)

zacieszacz wieczorny 🍸

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Siostry Bukowskie (@siostrybukowskie)

w sam raz na święto zmarłych #trup

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Siostry Bukowskie (@siostrybukowskie)

🌞💪

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Siostry Bukowskie (@siostrybukowskie)

#topielica

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Siostry Bukowskie (@siostrybukowskie)