Rozstania nigdy nie są łatwe. Czasami to jedyny sposób na to, by odzyskać kontrolę nad swoim życiem i otworzyć się na nowe doświadczenia, które w przyszłości przyniosą zadowolenie i satysfakcję. Jeśli jednak odejście partnera lub partnerki odcisnęło na Tobie poważny wpływ i czujesz, że nie potrafisz jeszcze pogodzić się z nową sytuacją – wypróbuj technikę pajęczyny. To sposób na to, by pogodzić się ze stratą i szybciej stanąć na nogi po zakończonym związku.

Koniec związku: jak przetrwać i odzyskać równowagę

Jeśli spędzasz wieczory na sentymentalnym rozpamiętywaniu zakończonego już związku, a Twoja głowa wypełniona jest wspomnieniami – jedną z technik, które możesz zastosować, by szybciej pogodzić się z rozstaniem jest pajęczyna. To nic innego jak pozbycie się wszystkich przedmiotów, które przypominają Ci o byłym partnerze lub partnerce. Od jego ulubionego kubka, po T-shirty, wspólne zdjęcia oraz wiadomości tekstowe.

Pięć znaków, które świadczą o tym, że Twój partner po ciuchu rezygnuje ze związku

Postaraj się podjeść do tego w podobny sposób, jak do robienia porządków w mieszkaniu. Zazwyczaj, gdy przygotowujemy się do ważnej uroczystości, na przykład rodzinnych świąt, zajmujemy się wówczas szczegółowym i dokładnym sprzątaniem domów. Zaglądamy w każdy kąt i pozbywamy się zalegających tam pajęczyn. Pozbycie się przedmiotów, które przypominają ci o przeszłym związku, pomoże ci być bardziej obecną w teraźniejszości. To też sposób na to, by pozbierać się po trudnym doświadczeniu i ruszyć w kierunku swojej przyszłości z czystym kontem.

Chociaż technika pajęczyny początkowo była przypisywana sytuacjom dotyczącym zakończenia romantycznych związków, można rozszerzyć jej definicję i zastosować do osób, z którymi nie chcesz już utrzymywać relacji, ponieważ nie wpływają one dobrze na Twoje samopoczucie. Chodzi więc o usuwanie emocjonalnego bałaganu, który zostawiają w naszym wnętrzu inni ludzie. Technika pajęczyny pomaga uporządkować przestrzeń uczuć i myśli. To także sposób na to, by zyskać większą samoświadomość i pogodzić się z przeszłością i przestać ją rozpamiętywać.