Chcesz, by Twoje nogi wyglądały doskonale latem? Stosuj się do tych kilku zasad

Uprawiaj sporty

Nie ma siły – regularny wysiłek fizyczny jest najlepszym sposobem na wymodelowanie ciała. Jak tylko masz możliwość, używaj nóg. Zrezygnuj z ruchomych schodów, wind czy podjechania dwóch przystanków autobusem. Przesiądź się na rower, biegaj, spróbuj też jazdy na łyżworolkach, hulajnodze czy deskorolce. Wzmocnienie i wyrzeźbienie nóg będzie tylko kwestia czasu!

Nabawiłaś się guza podczas aktywności fizycznej? Nie panikuj, a już na pewno nie rezygnuj ze sportu! Są duże szanse, że unikniesz szpecącego siniaka, jeżeli zadziałasz szybko. Miej zawsze w torebce, torbie lub plecaki żel z wyciągiem ze świeżej arniki górskiej, który dzięki swojemu działaniu antyseptycznemu i absorpcyjnemu pomoże siniakowi szybko się wchłonąć. Używamy go też, aby złagodzić bolące zakwasy – arnika górska ma też działanie przeciwbólowe.

ARNIGEL® żel. 100 g żelu zawiera: substancja czynna: Arnica montana TM 7,00 g. Leczenie miejscowe następstw niewielkich urazów (siniaki, stłuczenia). Polecany również w bólach mięśni pojawiających się po intensywnym wysiłku fizycznym. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. BOIRON

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

Używaj dobrego balsamu po depilacji

Nic tak nie uprzykrza się latem, jak zaczerwienienia, o które bardzo łatwo po goleniu. Nasza rada: jeżeli używasz maszynki jednorazowej, staraj się korzystać z niej 2-3 razy, nie więcej. Potem będzie już zbyt tępa i tym łatwiej podrażni Twoją skórę. Po każdym zabiegu depilacji

Rób peelingi

Niezależnie od tego, czy używasz szczotki do masażu czy różnego rodzaju peelingów – regularnie szoruj swoje ciało, aby pozbyć się martwego naskórka. Peeling poprawi również ukrwienie i dotlenienie skóry, a co za tym idzie – jej koloryt i ogólny stan.

Nawilżaj skórę nóg

Przez cały rok – a zwłaszcza w sezonie letnim – używaj balsamów nawilżających, aby nie dopuścić do odwodnienia skóry nóg. Pamiętaj, aby przed każdym wyjściem z domu nałożyć na nogi krem z filtrem o mocy co najmniej SPF 30.

Macie jeszcze inne pomysły? Zdradźcie nam swoje sposoby na piękne nogi 🙂