źródło: Unsplash.com
Basen KONTRA siłownia: Gdzie szybciej schudniesz?
Pływanie jest świetną formą treningu, który pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Nie obciąża stawów, dlatego jest to świetny sposób na spalanie kalorii dla osób, które mają problemy ze stawami. Dodatkowo łączy w sobie trening oporowy, jest dużo przyjemniejsze i poprawia nie tylko naszą sylwetkę, ale również zdrowie. Oto korzyści, jakie niesie pływanie!
1. Pływanie spala bardzo dużo kalorii
Dodaj do ulubionych
Usuń z ulubionych