Na pierwszy rzut oka to dorośli ludzie. Mają pracę, prawo jazdy, czasem kredyt hipoteczny. Kiedy jednak sytuacja staje się trudna, zamiast rozmowy pojawiają się ciche dni. Refleksję zastępuje obrażanie się, a poczucie odpowiedzialności – zrzucanie winy na cały świat. Mimo że metryka mówi jedno, emocjonalna dojrzałość może powiedzieć coś zupełnie innego.

Czym jest niedojrzałość emocjonalna?

To nie wada charakteru, ale brak umiejętności radzenia sobie z emocjami w sposób zdrowy, konstruktywny i dojrzały. Każdy z nas ma momenty słabości, jednak są pewne zachowania, które wyraźnie pokazują, że ktoś utknął emocjonalnie… na bardzo niedojrzałym poziomie.

Instagram ocenzurował Dodzie te zdjęcia. Wrzuciła je jeszcze raz

Brak umiejętności przyjmowania krytyki

Zamiast potraktować konstruktywną uwagę jako szansę na rozwój, osoba niedojrzała odbiera ją jak atak. Reaguje obronnie, obraża się albo natychmiast kontratakuje.

Ucieczka od odpowiedzialności

Zawsze to „ktoś inny zawinił”. Niedojrzałe osoby mają trudność z przyznaniem się do błędu, bo to oznaczałoby konfrontację z własną niedoskonałością, a to przecież zbyt niewygodne.

Emocjonalne wybuchy lub całkowita blokada

Skrajności: albo krzyk, dramat, łzy i trzaśnięcie drzwiami, albo zimna cisza i odcięcie się. W obu przypadkach brakuje dojrzałego przetwarzania emocji i komunikacji.

Czarno-białe widzenie świata

Albo jesteś najlepszy, albo najgorszy. Albo kochają, albo nienawidzą. Takie myślenie często prowadzi do dramatycznych zrywów znajomości i trudności w budowaniu trwałych relacji.

Manipulowanie emocjami innych

Osoby niedojrzałe często stosują szantaż emocjonalny; obrażają się „na zapas”, wzbudzają poczucie winy, robią z siebie ofiarę. Wszystko po to, by uzyskać to, czego chcą – niekoniecznie wprost.

Nierealistyczne oczekiwania wobec innych

„Powinieneś wiedzieć, co czuję”, „Skoro mnie kochasz, to…”. Brak komunikacji i oczekiwanie, że inni będą czytać w myślach, to klasyczny sygnał emocjonalnej niedojrzałości.

Każdy z nas ma swoje słabe momenty, to normalne. Warto jednak nauczyć się rozpoznawać te niedojrzałe schematy i pracować nad nimi.