Zdrowie

  • środa 04-03-15

    Ewie Chodakowskiej nie wystarczają standardowe ćwiczenia!

    Trenerka ćwiczy ze swoim mężem! Mody na zdrowy tryb życia ciąg dalszy! Dumnie wspierają ją polskie trenerki, m.in. Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska. Ich instagramowe profile po brzegi wypełnione są inspiracjami, ćwiczeniami oraz przepisami na zdrowe jedzenie. ZOBACZ TEŻ: CO WSPÓLNEGO MAJĄ ZE SOBĄ EWA CHODAKOWSKA I DODA? Chodakowska po raz ...

  • niedziela 22-02-15

    Jak schudnąć w talii?

    Wydaje Ci się, że to niewykonalne? Przeczytaj to! Nie tylko mężczyźni mają tendencję do gromadzenia tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha. Również dla wielu kobiet wcięcie w talii to odległe i niespełnione marzenie. Głodzą się, chudną i tyją na przemian, ćwiczą... A tu nic, jedynie poziom frustracji większy. Podpowiemy Wam co zrobić, by ...

  • sobota 21-02-15

    Gdzie je się najzdrowiej? Będziesz w szoku!

    A gdzie najgorzej? Zdziwisz się jeszcze bardziej. Mówisz: najgorsza dieta świata, myślisz: Stany Zjednoczone, głównie ze względu na skojarzenia z fast-foodem i przetworzonym jedzeniem w ilości zatrważającej. Tymczasem okazuje się, że w USA wcale nie jest tak źle, w porównaniu z tym, co znajdują na talerzach mieszkańcy... Armenii. Zdziwiona? My ...

  • czwartek 19-02-15

    Dieta bezglutenowa została obalona?

    Naukowiec, który ją promował stracił przekonanie w jej działanie? Diety to temat, który zawsze jest na topie. Przy ich stosowaniu należy pamiętać przede wszystkim o zachowaniu rozsądku i o swoim zdrowiu. Jeżeli w bardzo szybkim czasie waga spada w dół, możemy być pewne, że dodatkowe kilogramy pojawią się tak samo szybko. Jakiś czas temu bardzo ...

  • wtorek 10-02-15

    Honorata Skarbek zdradziła, jak dba o swoją figurę [VIDEO]

    Możecie być zaskoczone! Gwiazdy, celebrytki i blogerki modowe nieustannie dążą do perfekcyjnych ciał. Ich instagramowe profile przepełnione są motywującymi inspiracjami, zdjęciami z treningów oraz fotek zdrowego jedzenia. Honorata Skarbek "Honey" w ciągu ostatnich lat również przeszła ogromną metamorfozę. Na jej profilu pojawił się niedawno filmik,...

  • niedziela 08-02-15

    Jeżeli ten brzuch nie należy do Chodakowskiej to do kogo?

    Domyślasz się? Dla gwiazd i celebrytek każda okazja jest dobra do pokazania się na jakiejś imprezie i zapozowania dla fotoreporterów. Ostatnio miało miejsce otwarcie nowego klubu fitness, na którym znane twarze jak zwykle dopisały. Jedna z pań zaprezentowała wszystkim swój umięśniony brzuch. I nie mamy wcale na myśli Ewy Chodakowskiej! Wiecie już ...

  • poniedziałek 02-02-15

    Uwierzycie, że ten brzuch należy do czterdziestotrzylatki?

    Wow! Jeżeli czujecie, że przez zimę odłożyło Wam się trochę tłuszczyku, a Wasz brzuch nie wygląda już tak dobrze jak kiedyś, mamy dla Was kolejną inspirację do regularnych ćwiczeń. To, co widzimy najnowszych zdjęciach czterdziestotrzyletniej aktorki i osobowości telewizyjnej, Brooke Burke, budzi w nas ogromny podziw! ZOBACZ TEŻ: KIM KARDASHIAN ...

  • wtorek 20-01-15

    Fani do Lewandowskiej: Większa muskulatura niż u Lewego!

    Trenerka pokazała swoje plecy! Dzień bez Anny Lewandowskiej jest dniem straconym? Chyba coś w tym musi być. Trenerka codziennie dostarcza nam sporej dawki tematów, które nie sposób jest ominąć! Na przykład dzisiaj - Ania podzieliła się zdjęciem, na którym pokazała, jak bardzo rozbudowane są jej plecy. W komentarzach zawrzało! Fani stwierdzili, że ...

  • wtorek 20-01-15

    Natalia Siwiec zaczęła biegać (FOTO)

    Zgadnij, ile przebiegła za pierwszym razem. Moda na bycie fit i zdrowe odżywianie trwa w najlepsze. Uległy jej nie tylko blogerki modowe, ale również wiele gwiazd i celebrytek. Wśród nich znalazła się również Natalia Siwiec, która kilka dni temu stwierdziła, że zacznie biegać. ZOBACZ TEŻ: NATALIA SIWIEC ZDRADZIŁA SEKRET SWOJEJ ZGRABNEJ FIGURY? ...

  • wtorek 20-01-15

    ABC diety owsiankowej - na czym polega i ile można schudnąć?

    Jednodniowa dieta owsiana jest godna polecenia! Dieta owsiana jest uwielbiana przez kobiety na całym świecie. Dlaczego? Jest smaczna, przyjemna i daje doskonałe efekty. Występuje w dwóch wariantach - długoterminowej i jednodniowej. Skupimy się jednak na tej drugiej, ponieważ wariant jednodniowy jest zdrowszy i polecany przez dietetyków. Dieta ...

  • niedziela 18-01-15

    Lewandowska zdradziła, które ćwiczenia są najtrudniejsze!

    Przynajmniej dla niej. Mogłoby się wydawać, że dla żony Roberta Lewandowskiego, Anny, nie ma rzeczy trudnych. A przynajmniej nie w kwestii ćwiczeń. I w sumie chyba musimy się z tym zgodzić. Trenerka zdradziła właśnie na swoim Instagramie, co sprawia jej największy problem. I nie chodzi tu wcale o możliwości jej ciała, a... psychiki! ZOBACZ TEŻ: ...

  • piątek 09-01-15

    Jessica Mercedes chciałaby mieć pupę jak Kim Kardashian?

    Blogerka ostro ćwiczy. Pogoni za upragnionym ciałem ciąg dalszy! W świecie blogerek modowych modne muszą być nie tylko ubrania i dodatki, ale również rozmiar ubrania. Coraz więcej dziewczyn zabiera się za ćwiczenia i zmienia styl odżywiania na ten, który jest bardzo zdrowy. ZOBACZ TEŻ: INTERNAUCI ZACHWYCENI MAKIJAŻEM JESSIKI MERCEDES Jessica ...

  • środa 07-01-15

    Przykry koniec wyjazdu Anji Rubik... (FOTO)

    Zakończyła go w łóżku... Ostatnie dni grudnia i początek nowego roku upływały Anji Rubik wyjątkowo. Oczywiście jest to związane z jej wyjazdem. Przypomnijmy, że znana modelka miała okazję spędzić święta w Argentynie. Jak sama powiedziała w jednym z przedświątecznych wywiadów, po raz pierwszy będzie to dla niej Boże Narodzenie bez rodziców. ...

  • środa 07-01-15

    Farrah Abraham przestrzega przed operacjami plastycznymi?

    "Dziewczyny, nie mówicie, że Was nie ostrzegałam!". Farrah Abraham, jedna z pierwszych uczestniczek programu Teen Mom, nie stroni od operacji plastycznych i ciągłego poprawiania swojego wyglądu. Odkąd postanowiła zostać gwiazdą porno, poprawiła już nos, podbródek oraz powiększyła piersi. Jak wiadomo, na jednym zabiegu raczej nigdy się nie skończy.....

  • poniedziałek 05-01-15

    Natalia Siwiec zdradziła sekret swojej zgrabnej figury?

    Snowboard to jej żywioł! Na gwiazdach i celebrytkach ciąży szczególna presja, zdecydowanie większa niż na każdej "normalnej" kobiecie, aby wyglądać pięknie i zgrabnie. Panie spędzają godziny na siłowni, trenują z trenerami personalnymi (np. z Ewą Chodakowską) i stosują przeróżne diety. Natalia Siwiec zdradziła kolejny sekret swojej niemalże ...

  • piątek 02-01-15

    ZAGADKA: Do kogo należy ten zgrabny, płaski brzuch? (FOTO)

    Wiesz? Idealnie płaski brzuch to marzenie większości kobiet. Kolejny rok, a tym bardziej jego początek, to idealny czas na zmiany. U której z Was za szczycie listy z postanowieniami noworocznymi znalazła się pozycja pt. "chcę mieć płaski brzuch!"? Mamy dla Was kolejną motywację. Jedna z gwiazdek pochwaliła się właśnie swoim. O kim mowa? Oczywiście ...

  • środa 31-12-14

    Jak pić z głową? Sposób na kaca przed...

    Czyli zanim dopadnie Cię kara za imprezę z procentami. To zdarzyło się niemal każdemu - zabalowałaś, a następnego dnia nie możesz podnieść głowy znad poduszki, choć teoretycznie odespałaś już tę zarwaną noc. Mimo to boli Cię głowa, jest Ci niedobrze, czujesz się, jakbyś zamiast imprezy miała za sobą najcięższy dzień fizycznej pracy. Jak się z tym ...

  • wtorek 30-12-14

    Lewandowska motywuje: co robić, aby mieć płaski brzuch?

    Macie już noworoczne postanowienia? Końcówka roku to idealny czas na zrobienie sobie rachunku sumienia i wyznaczenie nowych celi. No właśnie. Przygotowałyście już swoje postanowienia noworoczne? Pewnie na większości list znajduje się pozycja: chcę mieć płaski brzuch! Jakby powiedziała to Anna Lewandowska albo Ewa Chodakowska: co za problem? :) ...

  • poniedziałek 29-12-14

    Schudła 38 kilo bo... przestała imprezować!

    Teraz już macie już nowe postanowienie na 2015 rok. Pochłaniała niemal 4 tys. kalorii dziennie. Może i więcej, bo nie liczyła wypijanego alkoholu. A kiedy to tego w ruch szły przystawki, rachuba była już niemożliwa. 24-latka ze Szkocji postanowiła jednak schudnąć, gdy usłyszała okrutny żart pod swoim adresem na jednej z imprez świątecznych. - ...

  • sobota 27-12-14

    Anna Lewandowska już spaliła świąteczne kalorie! (FOTO)

    A Ty? O Annie Lewandowskiej zdecydowanie można powiedzieć, że jest fanatyczką zdrowego stylu życia, odżywiania i regularnych ćwiczeń. Przed świętami zasypywała nas przepisami na zdrowe i małokaloryczne potrawy, które sama postanowiła podać przy rodzinnym stole. I chociaż w porównaniu do zdecydowanej większości świętujących osób, nie miała zbyt ...

  • czwartek 25-12-14

    Chodakowska pokazuje niecodzienne wykorzystanie bieżni VIDEO

    Dla tych z Was, które mają dosyć świątecznego przejedzenia! Konkurentka Anny Lewandowskiej, Ewa Chodakowska, nawet w święta nie planuje przerwy. A może nawet "tym bardziej w święta". Trenerka nie ma zamiaru bezczynnie siedzieć przy uginającym się od ciężkostrawnych potraw stole! Na jej Instagramie pojawił się filmik z... siłowni! ZOBACZ TEŻ: ...

  • środa 24-12-14

    Rady na świąteczne (prze)jedzenie

    Szybkie, bo przecież... wracamy do stołu! Ach, święta - w Polsce to najczęściej słodkie nieróbstwo i jedzenie. Dużo jedzenia. Wtedy najczęściej diety idą w odstawkę, bo kuszą aromatyczne potrawy i domowe wypieki. Tylko co robić? By nie żałować, że się zjadło? Oto kilka starych, sprawdzonych sposobów. Popijaj wino ...

  • poniedziałek 22-12-14

    Dieta genetyczna - czy ma sens?

    Garść podstawowych informacji. Dieta genetyczna jest coraz bardziej popularna wśród gwiazd i zwykłych ludzi. Stosowała ją m.in. Agnieszka Szulim, która przyznała, że to właśnie dzięki takiej diecie zrzuciła zbędne kilogramy. A czy zastanawiałyście kiedyś czy taka dieta ma sens? Mimo tego, że staje się coraz popularniejsza, budzi również coraz ...

  • sobota 20-12-14

    Która blogerka pochwaliła się idealnie płaskim brzuchem?

    Zgadniesz? Bycie blogerką, szczególnie modową, zobowiązuje! Najpopularniejsze z nich stanowią swego rodzaju szczelnie zamknięty krąg, do którego nie sposób jest wejść. W "elicie" znajdują się m.in. Maffashion i Jessica Mercedes. Jak się tam wkręcić? Jednym z wymagań jest m.in. bardzo mały rozmiar ubrań. ZOBACZ TEŻ: JAK WYGLĄDA DIETA SIÓSTR ...

  • środa 17-12-14

    Metamorfoza roku! Dominika Gwit schudła 50 (!) kilo! (FOTO)

    Wow! Nieuchronnie zbliżamy się do końca roku, nadchodzi więc czas podsumowań. Kiedy zobaczyłyśmy, jak ogromną metamorfozę przeszła Dominika Gwit, aktorka znana m.in. z roli Grubej w Przepisie na życie, długo przecierałyśmy oczy ze zdziwienia! Dziewczyna w osiem miesięcy schudła prawie 50 kilogramów! To wynik godny podziwu. Tę zmianę śmiało możemy ...

  • wtorek 16-12-14

    Przepis Anny Lewandowskiej wywołał wielką dyskusję

    "Proszę się liczyć ze słowami". Ciężko nie zgodzić się z faktem, że Anna Lewandowska i Ewa Chodakowska pomogły wypromować panującą od jakiegoś czasu w Polsce modę na zdrowe odżywianie. Jedzenie chipsów i frytek jest teraz bardzo passé, zamiast nich - ekologiczna żywność. Nasiona chia, siemię lniane... To nie są nieznane dla nas nazwy. ZOBACZ ...

  • niedziela 14-12-14

    Anna Lewandowska zdradziła przepis na świąteczne ciasto!

    Zdrowe, czyli bez dodatku mąki. Jeżeli jesteście na diecie lub staracie się prowadzić zdrowy tryb życia, zapewne przerażają Cię nadchodzące święta. Stoły uginające się od ciężkostrawnego jedzenia, kaloryczne ciasta i sałatki... Waga po trzech dniach rozpusty mówi sama za siebie... Z pomocą przychodzi nam Anna Lewandowska, która na swoim blogu ...

  • sobota 13-12-14

    Jak wygląda dieta sióstr Bukowskich? (FOTO)

    Co jedzą, że utrzymują zgrabne figury? Siostry Bukowskie z dnia na dzień stają się coraz bardziej znane i zaczyna je rozpoznawać coraz więcej osób. Kiedy zakładały bloga stwierdziły, że nie chcą zostać kolejnymi blogerkami modowymi, postanowiły więc skupić się na zdrowym odżywianiu i swoich zgrabnych ciałach. ZOBACZ TEŻ: NA CZYM POLEGA FENOMEN ...

  • sobota 06-12-14

    Chesz zostać wegetarianką? Może być to próżny trud...

    Sprawdź dlaczego! Zastanawiacie się nad przejściem na weganizm albo wegetarianizm? Nie mamy dla Was dobrych wieści. Niestety. Zanim podejmiecie ostateczną decyzję, powinnyście zapoznać się z informacjami, które mam dzisiaj dla Was. ZOBACZ TEŻ: Pozornie NIEZDROWE rzeczy, które wcale NIE SĄ TAKIE ZŁE Aż 84% wegetarian wraca do diety mięsnej! ...

  • piątek 05-12-14

    Ewa Chodakowska wpadła z wizytą do... szkoły! (FOTO)

    Namawia nastolatki do aktywności fizycznych. Jakiś czas temu zrobiło się głośno o zajęciach wychowania fizycznego w szkołach, a raczej o ogromnej fali zwolnień z nich. Niektóre rzeczywiście mają mocne podstawy, niektóre jednak są wynikiem zwykłego lenistwa lub brakiem pomysłu nauczyciela na organizację ciekawych lekcji. Ruszyła akcja Stop ...

  • czwartek 04-12-14

    Modelka w stanie krytycznym po operacji plastycznej! (FOTO)

    Zobacz szokujące zdjęcia! Operacje plastyczne, szczególnie te nieudane, to temat, który szokuje nie od dzisiaj. Jakiś czas temu pisałyśmy Wam o Tatianie Williams, której zamarzyły się pośladki w stylu Kim Kardashian, oraz o najbardziej zoperowanej blogerce świata. ZOBACZ: OTO NAJBARDZIEJ ZOPEROWANA BLOGERKA NA ŚWIECIE! Dzisiaj zrobiło się ...

  • czwartek 04-12-14

    Maffashion określona mianem Miss Anorexic

    Lubi pokazywać płaski brzuch. Idealny czy zbyt chudy? Maffashion lubi chwalić się szczupłym brzuchem i często wybiera zestawy, które go eksponują. Również na jej Instagramowym profilu zgrabne kształty wiodą prym. Wczoraj blogerka umieściła kolejną fotkę, która spotkała się ze skrajnymi opiniami internautów. Niektórzy zachwalali sylwetkę ...

  • środa 03-12-14

    Masz twarz nabiałową, winną czy glutenową?

    Skóra odzwierciedla Twoją dietę. To oczywiste, by mieć piękną cerę, należy się zdrowo odżywiać. Czy jednak można powiedzieć, czego nadużywamy patrząc tylko i wyłącznie na twarz oraz pokrywającą ją skórę? Zdaniem doktor Nigmy Talib, która zajmuje się "dietetycznym czytaniem twarzy", można. Skóra nabiałowa objawia się opuchlizną i ciemnymi ...

  • poniedziałek 01-12-14

    Dieta cytrynowa - ile można na niej schudnąć?

    Coś dla tych, którzy chcą oczyścić organizm i zrzucić kilka kilogramów. Słyszałyście już o diecie cytrynowej? Jeśli nie, koniecznie przeczytajcie ten artykuł. Jej autorem jest Stanley Burroughs - amerykański specjalista w dziedzinie medycyny naturalnej. Podstawę diety stanowi cytryna, która posiada wiele właściwości zdrowotnych. Przede wspomaga ...

  • poniedziałek 01-12-14

    ZAGADKA: Która gwiazdka upiekła bezglutenowe pierniczki?

    Jak myślisz? Grudzień oficjalnie rozpoczęty a razem z nim przygotowania do świąt. Dotyczy to również gwiazd i celebrytek, jedna z nich upiekła właśnie pierniczki. W dodatku - bezglutenowe! Wiesz już o kim mowa? ZOBACZ: JAK UDEKOROWAĆ ŚWIĄTECZNE PIERNICZKI? Oczywiście chodzi nam o jedną z polskich trenerek, Annę Lewandowską, która jest ...

  • czwartek 27-11-14

    Kubeczki menstruacyjne zamiast tamponów lub podpasek?

    Jeśli używasz tych ostatnich, powinnaś to przeczytać. Te, które znają i używają, mogą się zdziwić, ale spora grupa kobiet wciąż nie ma pojęcia o tym, czym są i jak działają kubeczki menstruacyjne. Zacznijmy jednak od przypomnienia, że co miesiąc trzeba zaopatrywać się w takie artykuły higieniczne jak podpaski, tampony i wkładki. To ogromny ...

  • wtorek 25-11-14

    Nie zgadniecie, ile kilogramów zrzucili finaliści Top Model!

    Całkiem sporo... Modeling to ciężka praca? Przekonali się o tym finaliści Top Model 4 - a w ich przypadku była to jedynie namiastka, przygotowanie do przyszłej kariery modeli i modelek. Nie da się jednak ukryć, że codzienne treningi - w tym te z Ewą Chodakowską - i dieta zrobiły swoje. ZOBACZ TEŻ: Tak o swoją wagę dbają uczestnicy Top Model 4......

  • poniedziałek 24-11-14

    Nastolatki w Stanach pokazują swoje obiady (FOTO)

    "Dziękujemy Michelle Obamie." Michelle Obama jest aktywną działaczką na rzecz poprawy jakości jedzenia z amerykańskich szkołach. Oczywiście cel szlachetny, ale jak się ma rzeczywistość do tych pięknych intencji? Uczniowie mają na ten temat własne, wyrobione (i wysmakowane) zdanie, a zadowoleni nie są. Na dowód tego postanowili uzmysłowić ...

  • niedziela 23-11-14

    Na czym polega fenomen sióstr Bukowskich? (DUŻO ZDJĘĆ)

    Oto dlaczego stały się znane. Siostry Bukowskie są nowym odkryciem polskiej blogosfery, a ich popularność rośnie z dnia na dzień. Czym zajmują się Pati i Marsi i na czym polega ich fenomen? Na pewno nie bez znaczenia jest fakt, że lubią swoje ciała i z dumą pokazują je w sportowych, aczkolwiek seksownych stylizacjach. Dzielą się poradami ...

  • środa 19-11-14

    Śniadaniowe propozycje od Anny Lewandowskiej (FOTO)

    Smacznie i zdrowo? Śniadanie to zdecydowanie najważniejszy posiłek w ciągu dnia. To ono zasila nam baterie energią na cały dzień i wpływa na nasze samopoczucie. Przychodzimy dzisiaj do Was z propozycjami wartościowych posiłków od naszej polskiej ekspertki, Anny Lewandowskiej. ZOBACZ TEŻ: POZORNIE NIEZDROWE RZECZY, KTÓRE WCALE NIE SĄ TAKIE ZŁE ...