Zdrowie

  • środa 25-11-15

    Paul McCartney i Ed Sheeran śpiewają dla Jamiego Olivera!

    Jesteście ciekawi efektów? Jamie Olivier od lat wspiera walkę ze złymi nawykami jedzeniowymi społeczeństwa. Kulinarny mistrz uważa, że dzieci, od najmłodszych lat powinny uczyć się o tym co i jak należy jeść, aby być zdrowym i czuć się dobrze. Dlatego też już pięć lat temu brytyjski kucharz w jednym z amerykańskich miast zapoczątkował akcję Food ...

  • środa 18-11-15

    Rak jajnika - co powinnyście o nim wiedzieć? [VIDEO]

    Każdego roku ponad 3 tysiące Polek dowiaduje się, że ma raka jajnika. Zdrowie mamy tylko jedno, dlatego należy o nie dbać. Każdego roku ponad 3 tysiące kobiet w Polsce dowiaduje się, że ma raka jajnika. Nie jest to choroba diagnozowana wyłącznie u osób starszych. Z danych Krajowego Rejestru Nowotworów wynika, że około 15 procent rozpoznań dotyczy ...

  • poniedziałek 16-11-15

    Napój, który pomoże Ci schudnąć w czasie snu

    Podkręca metabolizm i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Teraz jest najlepszy czas na to, aby zawalczyć o "nowe" lepsze ciało. Z takiego założenia pewnie wychodzimy nie tylko my, ale również wiele w Was. Dieta i odpowiednie ćwiczenia potrafią zdziałać cuda, jednak wiele osób sięga po dodatkowe "przyspieszacze". Tutaj należy jednak pamiętać, ...

  • czwartek 12-11-15

    Dominika Gwit opowiada, dlaczego znowu przytyła po diecie

    Najpierw schudła 48 kilo. Teraz znowu walczy sama ze sobą. Schudła 48 kilogramów i zrobiło się o niej bardzo głośno. Dominika Gwit zaczęła opowiadać o sekretach swojego jakże skutecznego odchudzania. Nie każdemu podobała się jej metamorfoza, a końcu i sama Dominika przestała czuć się dobrze w swoim ciele. - Przyszedł moment, już na samym ...

  • czwartek 05-11-15

    Liczenie kalorii - hit czy mit?

    Poznajcie prawdę! Każdy posiłek, który spożywamy, to energia dla naszego ciała. Nasz organizm działa na prostej matematycznej zasadzie: nadmiar kalorii powoduje otyłość, niedobór osłabienie. Wystarczy jednak dbać o prawidłowy bilans spożywanych kalorii, aby utrzymać odpowiednią masę ciała. Zapotrzebowanie energetyczne Przede wszystkim zanim ...

  • czwartek 05-11-15

    Jesteście ciekawe, jak wygląda szczegółowa dieta Khloe?

    Celebrytka je aż 6 razy dziennie! Khloe Kardashian praktycznie od zawsze była wyśmiewana z powodu swojego wyglądu. Hejterzy szydzili z niej i twierdzili, że na tle Kourtney i Kim Kardashian, Khloe jest najbrzydszą i najgrubszą z sióstr. Celebrytka jakiś czas temu powiedziała sobie dość i zabrała się za ostrą walkę o nowe ciało. Dzisiaj, po prawie ...

  • wtorek 03-11-15

    6 porad jak ćwiczyć w domu

    Możesz zacząć już dziś. Chcesz zacząć ćwiczyć w domu, ale brakuje Ci motywacji. Znamy to. Dlatego podpowiadamy jak z pomocą 6 prostych zasad rozpocząć pracę na wymarzoną sylwetką już dzisiaj. Systematyczność Przede wszystkim musisz zmotywować się do regularnego wykonywania ćwiczeń ćwiczenia. Wygospodaruj 30 minut czasu dla siebie. Ustal dni i ...

  • czwartek 29-10-15

    Płatki drożdżowe - dlaczego są tak popularne?

    Znacie odpowiedź na to pytanie? Produkt nadal mało znany, niezwykle zdrowy i jeśli chodzi o gotowanie, dający naprawdę wiele możliwości. Płatki drożdżowe - bo to o nich mowa - stają się coraz bardziej popularne i chętniej wybierane przez coraz więcej osób - nie tylko wegan (którym zastępują np. ser do pizzy). Mówi się nawet, że ...

  • piątek 23-10-15

    Mleko migdałowe - dobre dla Ciebie, złe dla naszej planety

    Ciekawe, co na to Anna Lewandowska... Już od jakiegoś czasu panuje moda na zdrowe odżywianie i bycie fit. Największymi wyznawczyniami są znane trenerki, Anna Lewandowska i Ewa Chodakowska, które pociągają za sobą tłumy dziewczyn. Na ich facebookowych profilach często pojawiają się przepisy na zdrowe posiłki, w których często występuje mleko ...

  • piątek 16-10-15

    Jeśli zobaczysz to na swoim paznokciu, masz prawo się bać

    Czy wiesz, czego mogą być objawem? Chyba każdy z nas wie (a przynajmniej powinien wiedzieć), że każda "dziwna" zmiana, która pojawia się na naszym ciele, powinna być poddana obserwacji i konsultacji z lekarzem. Należy pamiętać o tym, że im wcześniej choroba zostaje wykryta, tym większa szansa na całkowite wyleczenie. Dzisiaj przychodzimy do Was ze ...

  • środa 14-10-15

    Anna Lewandowska: Nie mam czasu na gotowanie (FOTO)

    Trenerka opowiada o swoim sposobie odżywiania. Moda na zdrowie, odchudzanie i bycie fit trwa w najlepsze. Swoją popularność w stu procentach wykorzystują popularne trenerki. Anna Lewandowska i Ewa Chodakowska motywują wszystkie Polki i zachęcają do zdrowego stylu życia. Lewandowska rozmawiała ostatnio z agencją informacyjna Newseria Lifestyle i ...

  • piątek 02-10-15

    Anita Werner: Przykładam bardzo dużą wagę do tego, co jem

    Dziennikarka zdradza sekrety swojej figury. Gwiazdami magazynu Shape zostają tylko te panie, które mogą się pochwalić idealnym ciałem. Na okładce najnowszego numeru znalazła się znana dziennikarka, Anita Werner. Jak widać - nie tylko my zachwycamy się jej szczupłym atletycznym ciałem. W wywiadzie zdradziła kila swoich sekretów, które pomagają jej ...

  • poniedziałek 28-09-15

    Lisowska pokazuje, że treningi do TzG to ciężka praca VIDEO

    Nie tylko przyjemności... Gwiazdy i celebrytki, które decydują się na udział w kolejnych edycjach Tańca z Gwiazdami często nie zdają sobie sprawy z morderczych treningów, które są przed nimi. W najnowszej polskiej serii udział bierze m.in. Ewelina Lisowska. Na swoim instagramowym profilu regularnie dzieli się smaczkami z sali treningowej. Myślicie,...

  • sobota 26-09-15

    Edyta Górniak: Zjadłam krówkę. Podziękowałam jej za to

    Dlaczego gwiazda musiała zrezygnować w weganizmu? Gwiazdy i celebrytki muszą bardzo uważać na to co jedzą, często przestrzegają rygorystycznych diet, które pozwalają im utrzymać odpowiednią figurę. W końcu wygląd to jeden z najważniejszych elementów ich pracy. Edyta Górniak przeszła na weganizm w momencie, w którym zaczynało się robić o nim głośno....

  • poniedziałek 21-09-15

    Dlaczego powinnyście przestać używać mydła antybakteryjnego?

    Wskazują na to najnowsze badania. Nie ma żadnych wątpliwości co do tego, że dbanie o higienę jest bardzo ważne. Każda z nas używa na co dzień mydła, pewnie nie tylko tego tradycyjnego, ale również antybakteryjnego. Okazuje się jednak, że powinnyśmy przestać ubierać tego drugiego... Jesteście ciekawe dlaczego? ZOBACZ TEŻ: Z MYŚLĄ O KOBIETACH, ...

  • niedziela 13-09-15

    Jak wygląda śniadanie Sary Boruc? (FOTO)

    Czy jest tak drogie, jak śniadanie Anny Lewandowskiej? Nie trzeba przypominać, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia. Właśnie dlatego powinno być pożywne, syte, a także powinno zapewnić nam energię na cały dzień. Jakiś czas temu kontrowersję wzbudziły posiłki proponowane przez Annę Lewandowską, które krótko mówiąc - były bardzo ...

  • wtorek 28-07-15

    Anna Lewandowska przekonuje: Śniadania za 50 zł to przesada

    Zdrowa dieta wcale nie musi być droga. W zdrowym odżywianiu bardzo ważne jest prawidłowe przyrządzanie posiłków - podkreśla Anna Lewandowska. Trenerka jest zwolenniczką gotowania na parze i bez tłuszczu. Jej zdaniem dietę można zachowywać nawet przy intensywnym trybie życia - doskonałym rozwiązaniem są lunch boksy z samodzielnie ...

  • sobota 18-07-15

    Jedz gluten, jeśli nie ma przeciwskazań!

    Profilaktyczne stosowanie diety bezglutenowej może mieć szkodliwe skutki. Większość osób stosujących dietę bezglutenową robi to mimo braku wskazań medycznych. Tym samym pozbawia swój organizm cennych składników odżywczych i naraża na poważne choroby. Zdaniem ekspertów dieta bezglutenowa jest niezbędna wyłącznie w przypadku schorzeń wynikających z ...

  • środa 24-06-15

    Wszystkie kobiety chcą używać kremu, który DAJE zmarszczki!

    Ciężko Wam w to uwierzyć? To nie żart. Kampanie reklamowe z głębokim przekazem to coś, co zdecydowanie trafia do nas najbardziej. Zapewne weszłyście na ten artykuł, ponieważ zaintrygował Was tytuł. Krem do biustu, który chroni przed rakiem piersi? W pewnym sensie został taki wynaleziony! ZOBACZ TEŻ: NOWA KAMPANIA PRZECIW GWAŁTOM TERRE DES ...

  • wtorek 16-06-15

    Ćwiczenia fizyczne pomagają walczyć z depresją!

    Teraz to już udowodnione naukowo. To, że podczas ćwiczeń wytwarzają się endorfiny, czyli hormony szczęścia, wiadomo od zawsze. Wystarczy 15-minutowy trening, by podnieść ich poziom w organizmie i to znacząco. Teraz szwedzcy badacze dokładniej przyjrzeli się temu, czy wysiłek fizyczny może trwale pomóc w walce z depresją. Okazuje się, że tak. ...

  • poniedziałek 15-06-15

    Z przymrużeniem oka, czyli jak kobiety szykują się do lata

    A Wy, macie już swój zapas sałaty w lodówce? :) O przygotowaniach kobiet do lata można byłoby nakręcić serial. Wielosezonowy! Co roku praktycznie każda z nas katuje się dietami i ćwiczeniami, które mają sprawić, że w strojach kąpielowych będziemy prezentować się niczym prawdziwe boginie. Prawda jest taka, że jednej z nas odchudzanie wychodzi ...

  • środa 10-06-15

    Czym grozi podjadanie słodyczy?

    Uwaga! Dziennie możesz pochłonąć bezwiednie nawet 1000 kalorii! Jesz słodycze z nudów, dla pocieszenia, bo czujesz "mały głód". To błąd. Tym większy, im częściej sięgasz po tego typu jedzenie, które nie daje nic ponad chwilową przyjemność i... dodatkowe centymetry w pasie czy biodrach. Aby jeszcze bardziej odstraszyć Was od podjadania ...

  • środa 10-06-15

    Nie zgadniecie, co zajada Alessandra Ambrosio, aniołek VS

    Podpowiedź - nie są to żadne zielone liście! Jak będziecie mogły zobaczyć na poniższych zdjęciach, jeden z najseksowniejszych i najzgrabniejszych aniołków Victoria's Secret, Alessandra Ambrosio, od czasu do czasu lubi sobie dobrze zjeść! Nie samą sałatą człowiek żyje, czasami nawet szczupła modelka potrzebuje zjeść... pizzę! Została przyłapana ...

  • poniedziałek 01-06-15

    Jak się przygotować do opalania?

    Przeczytaj zanim zaczniesz się opalać! Pogoda w maju nie rozpieszcza nas słońcem i tym bardziej czekamy na oznaki nadchodzących słonecznych dni oraz wakacji. Te ostatnie z kolei nieodzownie kojarzą się z piękną opalenizną, a eksperci biją na alarm: opalanie szkodzi naszej skórze... Wiele powiedziano o niezdrowym wpływie opalania się na słońcu ...

  • piątek 15-05-15

    Co powiecie na śniadanie prosto z kuchni Anny Lewandowskiej?

    Skusicie się? Jeżeli zdarza Wam się tak samo jak nam, że nie macie pomysłu na to, co zjeść na śniadanie, proponujemy Wam zaglądać na instagramowe profile popularnych trenerek. Anna Lewandowska i Ewa Chodakowska dostarczają nam nie tylko inspiracji do regularnych ćwiczeń, ale również tych kulinarnych. A skoro moda na zdrowe odżywianie trwa, ...

  • poniedziałek 11-05-15

    Co jeść aby dobrze wyglądać w bikini?

    Mieszaj ze sobą wszystkie produkty - dieta nie musi być nudna. Sezon bikini przed nami! Już niedługo wskoczymy w nowe stroje kąpielowe i zaprezentujemy wszystkim zgrabne ciała, nad którymi pracowałyśmy całą zimę. A jeżeli jeszcze nie zaczęłyście... Macie tylko 2 miesiące! Mamy dla Was listę 14 produktów, które powinniśmy spożywać, jeżeli zależy ...

  • niedziela 03-05-15

    Cassandra Bankson - youtuberka z trądzikiem ma dwie pochwy!

    I dwie macice. "To jak nos do góry nogami." Cassandra Bankson (22 l.) jest autorką bardzo popularnego kanału na YouTube. Dziewczyna od wielu lat cierpi na ciężką postać trądziku. Mimo stosowania rozmaitych leków kuracje nie przyniosły na dłuższą metę zadowalającego efektu. Cassandra postanowiła, że nie podda się i spróbuje żyć najnormalniej, jak ...

  • piątek 24-04-15

    Khloe Kardashian jedną z trenerek? Całkiem możliwe! [VIDEO]

    Ćwiczyłybyście razem z Kardashianką? Młodsza siostra Kim Kardashian, Khloe, już dwa lata temu powiedziała "STOP" i zabrała się do ostrej pracy w walce o wymarzoną sylwetkę. Gwiazdka regularnie odwiedza siłownię, zmieniła również sposób odżywiania. W tym momencie niejeden niedowiarek przeciera oczy ze zdziwienia, bo Khloe wygląda fantastycznie! ...

  • środa 22-04-15

    Nawet Chodakowska ma jedzeniowe zachcianki o północy

    Co było jej nocnym grzeszkiem? Mogłoby się wydawać, że konkurentka Anny Lewandowskej, Ewa Chodakowska, jest już tak "zaprogramowana", że nie grozi jej żadnej "skok w bok" z niezdrowym odżywianiem, ani tym bardziej dodatkowe kilogramy. Okazuje się jednak, że jest to również normalna dziewczyna, która podobnie jak my, od czasu do czasu ma ochotę ...

  • środa 22-04-15

    Zielony, młody jęczmień na odchudzanie - próbowałaś?

    Wiosna w pełni, wszyscy chcą być smuklejsi i zdrowsi. Dieta i odchudzanie też mają swoje mody i trendy. Co jakiś czas dowiadujemy się o cudownym składniku czy suplemencie diety, który ma pomóc nam zgubić niechciane kilogramy. Najlepiej szybko i bez wysiłku, choć o takich cudach zapomnieć można od razu. Jest jednak wiele powodów, dla których świat ...

  • sobota 18-04-15

    Jesteście ciekawe, co Anna Lewandowska zjadła na śniadanie?

    Macie rację, jest zdrowo. Odkąd Anna Lewandowska i jej konkurentka, Ewa Chodakowska, stały się bardzo popularne, zapanowała prawdziwa moda na zdrowe odżywianie, ćwiczenia oraz bycie fit. Ich instagramowe profile przepełnione są inspiracjami, najdziecie na nich od zdjęć idealnie wyrzeźbionych brzuchów, przez przepisy na zdrowe posiłki, aż po ...

  • poniedziałek 13-04-15

    Chodakowska została naczelną pisma o zdrowym stylu życia

    Jesteśmy ciekawe, jak sprawdzi się w tej roli. Ewa Chodakowska ozdobiła już wiele okładek magazynów, szczególnie tych o tematyce fitness. Regularnie podejmuje współprace z Shape, dodatkiem do gazety często są płyty z jej ćwiczeniami. Okazuje się, że trenerka do swojej listy sukcesów może dopisać kolejny. Pochwaliła się nim w wywiadzie dla ...

  • wtorek 07-04-15

    Która piosenkarka chwali się tak wysportowanym ciałem?

    Zgadniesz? Święta już za nami, czas odpocząć od jedzenia i siedzenia przy stole i wrócić do zdrowego odżywiania oraz na siłownię. Do wakacji coraz bliżej, a Instagram jak zwykle przepełniony jest inspiracjami i motywacjami. Jedną z nich znalazłyśmy na profilu Nicole Scherzinger. Piosenkarka zaprezentowała wszystkim swoją poniedziałkową poranną ...

  • poniedziałek 06-04-15

    Ewa Chodakowska radzi, jak utrzymać efekty ćwiczeń na stałe

    Jak myślisz, jakie warunki trzeba spełnić? Odkąd polubiłam na Facebooku fanpage Ewy Chodakowskiej, moja tablica codziennie przepełniona jest dziesiątkami zachęcających do ćwiczeń motywacji. Trenerka od czasu do czasu pozwala sobie na "mini-wykłady" motywujące, jednak chyba najbardziej przekonują mnie zdjęcia jej zadowolonych zwolenniczek, które ...

  • środa 01-04-15

    Kilka faktów o zajadach, czyli o zapaleniu kącików ust

    Zajady to potoczna nazwa stanu zapalnego naskórka w kącikach ust. Pojawiają się w tym miejscu niewielkie pęknięcia skóry, a nieleczone mogą przybierać postać bardzo bolesnych nadżerek. Skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić? Zajady są problemem, który może przytrafić się w zasadzie każdemu, chociaż u jednej osoby mogą nie pojawić się ani razu, a ...

  • niedziela 15-03-15

    Natasza Ubrańska o swojej diecie: Z natury jestem leniwa

    Na tą dietę musiała przejść nawet jej 6-letnie córka! Nikt tak bardzo jak gwiazdy nie musi pilnować swojej diety i wagi. W końcu o tym, że przeciętna Kowalska przytyła 5 kilogramów nie zaczną rozpisywać się wszystkie media! Poza tym dla znanych twarzy ciało jest często narzędziem pracy. ZOBACZ TEŻ: NATASZA URBAŃSKA WYGRAŁA SUPERSTARCIE! ...

  • sobota 07-03-15

    Będziesz w szoku, jak dużo ważą mięśnie Ewy Chodakowskiej!

    Podpowiadamy: bardzo dużo! Mody na zdrowy tryb życia ciąg dalszy! Dumnie wspierają ją polskie trenerki, m.in. Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska. Ich instagramowe profile po brzegi wypełnione są inspiracjami, ćwiczeniami oraz przepisami na zdrowe jedzenie. ZOBACZ TEŻ: EWIE CHODAKOWSKIEJ NIE WYSTARCZAJĄ STANDARDOWE ĆWICZENIA! Ostatnio na ...

  • piątek 06-03-15

    To nie jest brzuch ani Lewandowskiej, ani Chodakowskiej!

    Do kogo więc należy? Płaski brzuch, delikatnie umięśnione ciało, zdrowe odżywianie - mamy do czynienia z prawdziwą nową modą! Bardzo nas to cieszy, chociaż trend na bycie zdrowym powinien być czymś naturalnym. Znane blogerki modowe i trenerki chwalą się swoimi zgrabnymi ciałami i baaardzo motywują nas do działania! ZOBACZ TEŻ: LEWANDOWSKA RADZI,...

  • czwartek 05-03-15

    Lewandowska radzi, jak mieć płaski brzuch (FOTO)

    Ciekawe? Mody na zdrowe odżywianie i zdrowy styl życia ciąg dalszy! Jednymi z największych propagatorek są Anna Lewandowska i Ewa Chodakowska. Ich instagramowe profile przepełnione są motywacjami, przepisami na zdrowe posiłki oraz ćwiczeniami. Która z Was uległa tej modzie? ZOBACZ TEŻ: FANI DO LEWANDOWSKIEJ: WIĘKSZA MUSKULATURA NIŻ U LEWEGO! ...

  • środa 04-03-15

    Ewie Chodakowskiej nie wystarczają standardowe ćwiczenia!

    Trenerka ćwiczy ze swoim mężem! Mody na zdrowy tryb życia ciąg dalszy! Dumnie wspierają ją polskie trenerki, m.in. Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska. Ich instagramowe profile po brzegi wypełnione są inspiracjami, ćwiczeniami oraz przepisami na zdrowe jedzenie. ZOBACZ TEŻ: CO WSPÓLNEGO MAJĄ ZE SOBĄ EWA CHODAKOWSKA I DODA? Chodakowska po raz ...