Zeberka
add-to-favourite

Zdrowie

Koronawirus Miesiączka Choroby Dieta Skóra

Najnowsze informacje i porady dotyczące zdrowia. Wywiady z ekspertami, nowe rozwiązania, doświadczenia czytelników, recenzje.

Lista produktów, których nie wolno spożywać na pusty żołądek
Co Jeść Na śniadanie Zdrowa Dieta Zdrowe śniadanie

Lista produktów, których nie wolno spożywać na pusty żołądek

Nie serwujmy sobie tych pokarmów na dzień dobry.
Nigdy nie ignoruj takiej wysypki. Natychmiast pokaż ją lekarzowi
7
Badanie Piersi

Nigdy nie ignoruj takiej wysypki. Natychmiast pokaż ją lekarzowi

Tej wysypki nie można lekceważyć.
Konsekwencje picia kawy na pusty żołądek
Kawa Kofeina

Konsekwencje picia kawy na pusty żołądek

Osoby o wrażliwym układzie pokarmowym, problemach z regulacją poziomu cukru we krwi, czy skłonnościach do anemii, powinny rozważyć spożywanie kawy po posiłku lub ograniczenie jej ilości.
Wprowadź trzy ważne zmiany do swojego życia. Od razu zauważysz korzyści
Droga Do Szczęścia Jak Być Szczęśliwym

Wprowadź trzy ważne zmiany do swojego życia. Od razu zauważysz korzyści

Staniesz się mniej zestresowana i szczęśliwsza.
Spirulina: zdrowotne korzyści i zastosowania zielonego skarbu natury
Suplementy

Spirulina: zdrowotne korzyści i zastosowania zielonego skarbu natury

Spirulina, będąca jednym z najstarszych organizmów na Ziemi, nadal zachwyca nas swoimi korzyściami dla zdrowia.
Co się stanie, gdy dodasz łyżkę oliwy do swojej kawy?
Kawa Kawa Z Masłem

Co się stanie, gdy dodasz łyżkę oliwy do swojej kawy?

Efekt cię zaskoczy.
Sprzątanie jako sposób na spalanie kalorii: Jak efektywnie ćwiczyć podczas porządków domowych
Kalorie Sprzątanie

Sprzątanie jako sposób na spalanie kalorii: Jak efektywnie ćwiczyć podczas porządków domowych

Ile kalorii spala się podczas sprzątania?
Zatrzymywanie wody w organizmie – przyczyny, objawy i sposoby radzenia sobie z problemem
Dieta Suplementy

Zatrzymywanie wody w organizmie – przyczyny, objawy i sposoby radzenia sobie z problemem

Zatrzymywanie wody w organizmie to problem, z którym boryka się wiele osób.
Produkty, Których nie powinno się jeść na śniadanie: ostrzeżenia i alternatywy
Dieta śanidanie

Produkty, Których nie powinno się jeść na śniadanie: ostrzeżenia i alternatywy

Śniadanie jest uważane za najważniejszy posiłek dnia, ponieważ dostarcza organizmowi energii na rozpoczęcie nowego dnia.
Dieta fleksitariańska, jako zdrowa i wygodna alternatywa dla codziennej diety 
Catering Dietetyczny Dieta

Dieta fleksitariańska, jako zdrowa i wygodna alternatywa dla codziennej diety 

Jakie korzyści mogą płynąć z przejścia na fleksitarianizm?
4 szkodliwe mity o otyłości, w które nadal wierzysz!
Otyłość

4 szkodliwe mity o otyłości, w które nadal wierzysz!

Aż 8 mln dorosłych Polaków choruje na otyłość. To znaczy, że statystycznie każdy z nas zna przynajmniej jedną osobę, która się z nią mierzy.
Najlepsze sposoby na spalenie kalorii po Tłustym Czwartku
Ile Kalorii Ma Pączek Jak Spalić Kalorie Tłusty Czwartek

Najlepsze sposoby na spalenie kalorii po Tłustym Czwartku

Jeśli martwisz się o dodatkowe kilogramy po Tłustym Czwartku, oto kilka skutecznych sposobów na ich spalenie i powrót do formy.
5 zachowań wampira emocjonalnego. Jak się przed nimi obronić?
Inteligencja Emocjonalna Zdrowie Psychiczne

5 zachowań wampira emocjonalnego. Jak się przed nimi obronić?

Jak rozpoznać, że masz do czynienia z wampirem emocjonalnym i jak sobie z nim poradzić?
Czym różnią się probiotyki od prebiotyków?
Probiotyki

Czym różnią się probiotyki od prebiotyków?

Wyjaśniamy podstawowe różnice między probiotykami a prebiotykami, ich funkcje oraz znaczenie dla zdrowia.
Chodzenie na bieżni tyłem to nowy sposób na figurę marzeń
Aktywność Fizyczna Jak Schudnąć Zgrabne Nogi

Chodzenie na bieżni tyłem to nowy sposób na figurę marzeń

Trend podbija TikToka.
80% Polaków wie, czym jest dobre życie – wynika z raportu „Sztuka dobrego jutra”
Szczęście Zdrowie

80% Polaków wie, czym jest dobre życie – wynika z raportu „Sztuka dobrego jutra”

W jaki sposób będziemy dążyć do dobrego życia w przyszłości?
Jak obniżyć poziom kortyzolu: czy probiotyki działają?
Probiotyki Stres

Jak obniżyć poziom kortyzolu: czy probiotyki działają?

W obecnych czasach, gdzie stres stał się nieodłączną częścią naszego życia, coraz więcej osób zastanawia się, jak skutecznie obniżyć poziom kortyzolu, zwanego również "hormonem stresu".
U króla Karola III zdiagnozowano nowotwór
Rodzina Królewska

U króla Karola III zdiagnozowano nowotwór

Buckingham Palace ogłosił w poniedziałek 5 lutego, że u króla Karola III zdiagnozowano nowotwór.
Fit-pączki na Tłusty Czwartek. Są pyszne!
Tłusty Czwartek Zdrowe Odżywianie Przepisy

Fit-pączki na Tłusty Czwartek. Są pyszne!

Przygotuj w domu szybką i zdrową alternatywę – jaglane serowe pączuszki z bakaliami.
Astygmatyzm – objawy i leczenie
Zdrowie

Astygmatyzm – objawy i leczenie

Astygmatyzm - co to za choroba?
Woda imbirowa: Receptura na napój, który oczyszcza organizm
2
Dieta Odżywianie

Woda imbirowa: Receptura na napój, który oczyszcza organizm

Ten przepis stanie się największym trendem tego roku?