Zdrowie

Koronawirus Miesiączka Choroby Dieta Skóra

Najnowsze informacje i porady dotyczące zdrowia. Wywiady z ekspertami, nowe rozwiązania, doświadczenia czytelników, recenzje.

Kiedy pójść do mioterapeuty?

Aparat Na Zęby

Kiedy pójść do mioterapeuty?

Terapia miofunkcjonalna wpływa nie tylko na możliwość prawidłowej wymowy, ale i stabilnego wyleczenia wady zgryzu.

Jak wydostać się ze spirali żalu?

Psychologia

Jak wydostać się ze spirali żalu?

Czasami ludzka potrzeba kontroli objawia się jako żal.

5 najbardziej uzależniających substancji na świecie

Choroby Uzależnienie

5 najbardziej uzależniających substancji na świecie

Możecie być uzależnieni i nawet o tym nie wiecie.

Co ćwiczyć w różnych fazach cyklu menstruacyjnego?

Aktywność Fizyczna ćwiczenia Fizyczne Menstruacja

Co ćwiczyć w różnych fazach cyklu menstruacyjnego?

Dostosuj aktywność do konkretnych dni miesiąca.

Zdrowe jedzenie, od którego nieświadomie można przytyć

Zdrowa Dieta Zdrowe Odchudzanie

Zdrowe jedzenie, od którego nieświadomie można przytyć

Oto lista dietetycznych pułapek.

Twój ginekolog chciałby, żebyś przyjrzała się tej grafice. Sporo zdradza

Ginekolog

Twój ginekolog chciałby, żebyś przyjrzała się tej grafice. Sporo zdradza

Wiedza, która może uratować Ci życie.

3 pomysły, jak ćwiczyć za darmo, gdy nie chcesz wydawać pieniędzy na siłownię

Aktywność Fizyczna Jak Schudnąć Sport

3 pomysły, jak ćwiczyć za darmo, gdy nie chcesz wydawać pieniędzy na siłownię

Możesz być aktywna i nie wydawać na to oszczędności.

Rak to nie tylko guz. 8 nietypowych symptomów nowotworu piersi

Choroby Rak Piersi

Rak to nie tylko guz. 8 nietypowych symptomów nowotworu piersi

Rak piersi, jest wyjątkowo podstępny. Zazwyczaj rozwija się długo, ale początkowo mogą nie dawać żadnych objawów. Kilka szczegółów, na które powinnaś zwrócić uwagę.

Tiktokerka z ADHD udziela praktycznych wskazówek dotyczących samoakceptacji

Choroby TikTok

Tiktokerka z ADHD udziela praktycznych wskazówek dotyczących samoakceptacji

TikTokerka, artystka i „królowa memów ADHD” Dani Donovan rozpoczęła swoją drogę w odpowiedni sposób.

Powstanie zastrzyk na nadwagę i otyłość? Jesteśmy świadkami medycznego przełomu

1

Nadwaga Otyłość

Powstanie zastrzyk na nadwagę i otyłość? Jesteśmy świadkami medycznego przełomu

Nadwaga i otyłość z roku na roku stają się coraz poważniejszym problemem. Już wkrótce osoby zmagające się z tym problemem mogą zacząć otrzymywać zastrzyki powodujące utratę wagi.

Oaza spokoju – umysł i ciało: techniki relaksacyjne wspierające zdrowie psychiczne

Medytacja Relaks

Oaza spokoju – umysł i ciało: techniki relaksacyjne wspierające zdrowie psychiczne

Regularne praktykowanie technik relaksacyjnych może znacząco przyczynić się do poprawy naszego samopoczucia psychicznego, pomagając zarządzać stresem, lękiem, a nawet depresją.

10 nieoczywistych powodów, dla których warto pić kawę

Kawa Picie Kawy

10 nieoczywistych powodów, dla których warto pić kawę

Z badań naukowych wynika, że codzienne, umiarkowane picie tego napoju to wsparcie dla zdrowia.

Bruksizm wyjaśniony – poznaj fakty i mity na temat nieświadomego zgrzytania zębami

Bruksizm

Bruksizm wyjaśniony – poznaj fakty i mity na temat nieświadomego zgrzytania zębami

Bruksizm nie jest klasyfikowany jako choroba, co może uśpić czujność, jednak skutki, jakie ze sobą niesie, mogą być poważne, łącznie z rozległym zniszczeniem zębów – a to już leczyć trzeba.

Jak pozbywam się napięcia w ciele? Moje cztery skuteczne sposoby

Bieganie Joga Medytacja

Jak pozbywam się napięcia w ciele? Moje cztery skuteczne sposoby

Często zapominamy, jak ważne jest dbanie o równowagę między ciałem a umysłem, co może prowadzić do licznych problemów zdrowotnych.

Przyczyny efektu jo-jo. Przyrost wagi to wcale nie brak silnej woli

Efekt Jojo Skuteczna Dieta Tycie

Przyczyny efektu jo-jo. Przyrost wagi to wcale nie brak silnej woli

Rozumienie przyczyn efektu jo-jo oraz stosowanie odpowiednich strategii może pomóc w uniknięciu tego zjawiska.

Najlepsze zielone suplementy do picia: kompletny przewodnik

Dieta Suplementy

Najlepsze zielone suplementy do picia: kompletny przewodnik

Zielone suplementy do picia stają się niezastąpionym elementem diety wielu osób.

RAPORT: Jak często i co ćwiczą Polki?

Aktywność Fizyczna Bieganie Sport

RAPORT: Jak często i co ćwiczą Polki?

Ponad połowa kobiet na całym świecie całkowicie rezygnuje z aktywności fizycznej.

Jedzenie, które postarza. Lista produktów, które powinny zniknąć z twojego menu

Ochrona Przed Starzeniem Starzenie Się Skóry Zdrowa Dieta

Jedzenie, które postarza. Lista produktów, które powinny zniknąć z twojego menu

Jak dieta wpływa na naszą skórę?

Moje Piękno i Moja Młodość – tajemnica tkwi w naturze

Zdrowie

Moje Piękno i Moja Młodość – tajemnica tkwi w naturze

Soki działają na skórę jak najlepsze serum!

5 trudnych do przełknięcia faktów. Żaden przyjaciel ci tego nie powie

Zdrowie Psychiczne

5 trudnych do przełknięcia faktów. Żaden przyjaciel ci tego nie powie

Samoocena i brak wiary we własne możliwości może blokować działania, które są oczywiste.

Zwroty, które pomagają stawiać granice

Granice

Zwroty, które pomagają stawiać granice

Stawianie granic jest kluczowym aspektem zdrowych relacji osobistych i zawodowych.