Zeberka
add-to-favourite

Zdrowie

Koronawirus Miesiączka Choroby Dieta Skóra

Najnowsze informacje i porady dotyczące zdrowia. Wywiady z ekspertami, nowe rozwiązania, doświadczenia czytelników, recenzje.

Wyeliminuj z diety jeden produkt i sprawdź, co się stanie
Diety Odchudzające Jak Schudnąć Zdrowa Dieta

Wyeliminuj z diety jeden produkt i sprawdź, co się stanie

Twój organizm ci podziękuje.
Zostać człowiekiem idealnym: na czym polega biohacking?
Medytacja Najzdrowsza Dieta

Zostać człowiekiem idealnym: na czym polega biohacking?

Na czym polega intrygujące hakowanie umysłu i ciała?
Zdrowe gardło w sezonie przeziębień: jak skutecznie zapobiegać i leczyć ból gardła
Choroba

Zdrowe gardło w sezonie przeziębień: jak skutecznie zapobiegać i leczyć ból gardła

Odpowiednia troska o gardło podczas przeziębień jest kluczowa, aby szybko wrócić do zdrowia i uniknąć dalszych komplikacji.
Życie w zgodzie z cyklem księżyca – czy ma wpływ na nastrój?
Wellness

Życie w zgodzie z cyklem księżyca – czy ma wpływ na nastrój?

Koncepcja życia w zgodzie z cyklem księżyca zdobywa coraz większą popularność, a zwolennicy tego podejścia podkreślają korzyści płynące z harmonizacji z naturalnym rytmem naszego kosmicznego sąsiada.
Jak długo może być ważna e-recepta?
E-recepty Zdrowie

Jak długo może być ważna e-recepta?

Dowiedz się więcej!
Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Jamy Ustnej dowiedź się, jak w prosty sposób dbać o uśmiech!
Zdrowe Zęby

Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Jamy Ustnej dowiedź się, jak w prosty sposób dbać o uśmiech!

O zaletach uśmiechu nie trzeba nikogo przekonywać!
5 ćwiczeń, które sprawiają nam największą trudność. Pytamy Google, jak je wykonać
Aktywność Fizyczna Sposoby Na Zgrabne Ciało

5 ćwiczeń, które sprawiają nam największą trudność. Pytamy Google, jak je wykonać

Co znalazło się na liście?
Czym grozi korzystanie ze smartfona przed snem?
Depresja Nowotwór Smartfon

Czym grozi korzystanie ze smartfona przed snem?

Zagrożenia są poważniejsze niż sądzisz.
L-teanina: naturalny sposób na obniżenie kortyzolu i poprawę samopoczucia
Suplementy

L-teanina: naturalny sposób na obniżenie kortyzolu i poprawę samopoczucia

L-teanina to aminokwas znajdujący się głównie w liściach herbaty, zarówno zielonej, jak i czarnej, oraz w niektórych grzybach.
Brzuch kortyzolowy: przyczyny, skutki i strategie redukcji
Dieta Hormony Stres

Brzuch kortyzolowy: przyczyny, skutki i strategie redukcji

Brzuch kortyzolowy to termin używany do opisania jednego z fizycznych objawów długotrwałego stresu - gromadzenia się tłuszczu w okolicy brzucha.
Przyprawy, które doskonale działają na metabolizm
Jak Zwiększyć Metabolizm Podkręcanie Metabolizmu Przyprawy Które Odchudzają

Przyprawy, które doskonale działają na metabolizm

Włączenie tych przypraw do codziennej diety może być prostym sposobem na wsparcie przemiany materii.
Większość z nas źle myje zęby. Oto jedyny prawidłowy sposób
Mycie Zębów Zdrowe Zęby

Większość z nas źle myje zęby. Oto jedyny prawidłowy sposób

Doskonale wiadomo, że odpowiednie dbanie o higienę jamy ustnej jest kluczowe nie tylko ze względów estetycznych ale też zdrowotnych.
Jak naturalnie obniżyć poziom kortyzolu? Przepis na koktajl dla lepszego samopoczucia
Hormony Stres

Jak naturalnie obniżyć poziom kortyzolu? Przepis na koktajl dla lepszego samopoczucia

Kortyzol, często nazywany "hormonem stresu", jest steroidowym hormonem produkowanym przez nadnercza.
Brak miesiączki. Co oznacza i kiedy zgłosić się do lekarza?
Menstruacja Opóźniony Okres

Brak miesiączki. Co oznacza i kiedy zgłosić się do lekarza?

Przedstawiamy przegląd możliwych przyczyn braku miesiączki oraz wskazówki, kiedy konieczna jest wizyta u specjalisty.
Zatkany nos u dziecka
Zdrowie Dziecka

Zatkany nos u dziecka

Czym objawia się zatkany nos u dziecka?
Czy fioletowa pasta do zębów wybiela i rozjaśnia zęby?
Mycie Zębów Pasta Do Zębów

Czy fioletowa pasta do zębów wybiela i rozjaśnia zęby?

Fioletowa pasta do zębów jest skuteczna.
Magia przytulania drzew – dlaczego warto zbliżyć się do natury i doświadczyć bliskości z przyrodą?
Medytacja

Magia przytulania drzew – dlaczego warto zbliżyć się do natury i doświadczyć bliskości z przyrodą?

Przytulanie drzew może wydawać się nietypowym pomysłem dla niektórych, ale dla miłośników natury i osób poszukujących spokoju, stanowi ono autentyczną praktykę zdrowia i dobrostanu.
Niedzielna chandra: jak się jej pozbyć?
Psychologia

Niedzielna chandra: jak się jej pozbyć?

Niedzielna chandra, znana również jako "niedzielny wieczór", jest powszechnie doświadczanym uczuciem smutku, nostalgii i niechęci do zbliżającego się tygodnia.
7 najbrudniejszych miejsc w twoim mieszkaniu
1
Mieszkanie Sprzątanie

7 najbrudniejszych miejsc w twoim mieszkaniu

Powszechnie uważamy łazienkę za najbrudniejsze pomieszczenie w domu. Jednak według niektórych badań brud może ukrywać się w najbardziej nieoczekiwanych miejscach.
Kiedy pójść do mioterapeuty?
Aparat Na Zęby

Kiedy pójść do mioterapeuty?

Terapia miofunkcjonalna wpływa nie tylko na możliwość prawidłowej wymowy, ale i stabilnego wyleczenia wady zgryzu.
Jak wydostać się ze spirali żalu?
Psychologia

Jak wydostać się ze spirali żalu?

Czasami ludzka potrzeba kontroli objawia się jako żal.