Zdrowie

Koronawirus Miesiączka Choroby Dieta Skóra

Najnowsze informacje i porady dotyczące zdrowia. Wywiady z ekspertami, nowe rozwiązania, doświadczenia czytelników, recenzje.

Nieregularne miesiączki. 8 sytuacji, kiedy to powód do niepokoju

Ból Menstruacyjny Kolor Miesiączki Menstruacja

Nieregularne miesiączki. 8 sytuacji, kiedy to powód do niepokoju

Warto wiedzieć.

7 zasad bezpiecznego odchudzania

Diety Odchudzające Efekt Jojo Jak Schudnąć

7 zasad bezpiecznego odchudzania

Jak zdrowo zrzucić zbędne kilogramy, nie martwiąc się o efekt jo-jo?

Co się wydarzy, gdy zaczniesz stawiać granice innym?

Przemoc Psychiczna Zdrowie Psychiczne

Co się wydarzy, gdy zaczniesz stawiać granice innym?

To bolesny proces, ale efekt końcowy jest wart tego wysiłku.

Kolagen na paznokcie – najlepszy sposób na ich wzmocnienie

Kolagen

Kolagen na paznokcie – najlepszy sposób na ich wzmocnienie

Oto jak kobiety powodują niepewność u innych kobiet

3

Psychologia Samoocena

Oto jak kobiety powodują niepewność u innych kobiet

Niepewność powodowana przez inne kobiety jest krzywdząca i niesprawiedliwa.

Jak oduczyć się spać w złej pozycji?

Zdrowy Sen

Jak oduczyć się spać w złej pozycji?

Najbardziej zalecana przez specjalistów pozycja do spania to spanie na boku z odpowiednim wsparciem dla kręgosłupa.

5 niebezpiecznych skutków przepracowania

Zdrowie Psychiczne

5 niebezpiecznych skutków przepracowania

Dlaczego warto zadbać o równowagę między pracą a życiem osobistym?

Domowe sposoby na bolesne miesiączki

Ból Menstruacyjny Bóle Menstruacyjne Miesiączka

Domowe sposoby na bolesne miesiączki

Podpowiadamy, jak złagodzić ból i dyskomfort.

Czy kawa wywołuje lęk?

Dieta Psychologia

Czy kawa wywołuje lęk?

Czy kawa rzeczywiście może wywoływać lub nasilać stany lękowe?

Cukrzyca. Jakie obecnie preparaty i leki stosuje się w leczeniu tej choroby?

Cukrzyca Zdrowie

Cukrzyca. Jakie obecnie preparaty i leki stosuje się w leczeniu tej choroby?

Zachowania, które nasilają objawy zaburzeń lękowych

Zaburzenia Lękowe

Zachowania, które nasilają objawy zaburzeń lękowych

Oto kilka kluczowych aspektów, na które warto zwrócić uwagę.Oto kilka kluczowych aspektów, na które warto zwrócić uwagę.

Blanka Lipińska o skutkach ubocznych Ozempicu

Blanka Lipińska Efekt Jojo Jak Schudnąć

Blanka Lipińska o skutkach ubocznych Ozempicu

„Kręgosłup zaczął się inaczej układać”. Co jeszcze powiedziała na temat popularnego leku?

5 technik charakterystycznych dla gaslightingu. Uważaj!

Przemoc Psychiczna Zdrowie Psychiczne

5 technik charakterystycznych dla gaslightingu. Uważaj!

Oto kilka przykładów typowych zachowań związanych z gaslightingiem.

Dlaczego nie warto wracać do swoich byłych?

Emocje Zwiazki

Dlaczego nie warto wracać do swoich byłych?

Decyzja o powrocie do byłego partnera to skomplikowana kwestia, która może być obarczona różnymi emocjami i trudnymi wspomnieniami.

Korzystasz z aplikacji śledzących miesiączkę? (sonda)

Menstruacja Miesiączka Okres

Korzystasz z aplikacji śledzących miesiączkę? (sonda)

Oferują szeroki wachlarz funkcji, które mogą być przydatne zarówno na co dzień, jak i podczas wizyt u lekarza.

Dieta MIND. Jakie efekty przynosi?

Zdrowa Dieta Zdrowe Odżywianie Zdrowy Styl życia

Dieta MIND. Jakie efekty przynosi?

Oto jej główne zasady.

Czym jest cyberchondria? Ma negatywny wpływ na zdrowie psychiczne

Choroba Psychologia

Czym jest cyberchondria? Ma negatywny wpływ na zdrowie psychiczne

Cyberchondria zaczyna się zazwyczaj od prostego zapytania w wyszukiwarce dotyczącego jakiegoś objawu, na przykład bólu głowy czy kaszlu.

Mobbing w pracy: nieoczywiste zachowania, które są mobbingiem

Mobbing

Mobbing w pracy: nieoczywiste zachowania, które są mobbingiem

Rozpoznanie tych nietypowych zachowań może być trudne, ponieważ często są one subtelne i łatwo je przeoczyć.

Jak zadbać o siebie w trakcie choroby?

Psychologia

Jak zadbać o siebie w trakcie choroby?

Jak troszczyć się o siebie w trakcie choroby, aby przyspieszyć powrót do zdrowia i zminimalizować stres?

Siedem najgorszych napojów, których nie należy pić latem

Jak Się Zdrowo Odżywiać Zdrowa Dieta

Siedem najgorszych napojów, których nie należy pić latem

Wybierz zdrowsze alternatywy.

Jak często powinnaś wymieniać szczoteczkę do zębów?

Białe Zęby Mycie Zębów Szczoteczka Do Zębów

Jak często powinnaś wymieniać szczoteczkę do zębów?

Wyjaśniamy, co „mieszka” w twojej szczoteczce.