Zeberka
add-to-favourite

Zdrowie

Koronawirus Miesiączka Choroby Dieta Skóra

Najnowsze informacje i porady dotyczące zdrowia. Wywiady z ekspertami, nowe rozwiązania, doświadczenia czytelników, recenzje.

Wojskowa metoda zasypiania: technika lepszego snu
Zdrowy Sen

Wojskowa metoda zasypiania: technika lepszego snu

Wojskowa metoda zasypiania to niezwykle interesujący sposób na szybkie uspokojenie umysłu i ciała, który pochodzi z armii Stanów Zjednoczonych.
Pięć etapów traumy: proces rozpoznawania
Trauma

Pięć etapów traumy: proces rozpoznawania

Doświadczenie traumy może być trudne i wyniszczające, ale istnieją określone etapy, które wiele osób przechodzi podczas procesu zdrowienia.
Ten film stał się popularny, ponieważ pokazuje, w jaki sposób wkłada się wkładkę domaciczną
Antykoncepcja Ginekolog

Ten film stał się popularny, ponieważ pokazuje, w jaki sposób wkłada się wkładkę domaciczną

Wkładka domaciczna potocznie zwana spiralą jest środkiem antykoncepcyjnym umieszczanym wewnątrz macicy.
Dodaje energii i sprzyja odchudzaniu. Switchel to napój, dla którego coraz więcej osób rezygnuje z kawy
Dieta Odchudzanie

Dodaje energii i sprzyja odchudzaniu. Switchel to napój, dla którego coraz więcej osób rezygnuje z kawy

Mówi się, że switchel to naturalny energetyk.
Właściwości i efekty stosowania kolagenu wołowego
Kolagen

Właściwości i efekty stosowania kolagenu wołowego

Przyjmowanie kolagenu doustnie może przynieść bardzo dobre rezultaty już po kilku tygodniach stosowania suplementacji!
Dynamiczna medytacja Osho: nowy trend medytacyjny
Medytacja Zdrowie Psychiczne

Dynamiczna medytacja Osho: nowy trend medytacyjny

Dynamiczna medytacja, znana również jako medytacja osho, została stworzona przez indyjskiego duchowego nauczyciela Bhagwana Shree Rajneesh, bardziej znanego jako Osho, na początku lat 70. XX wieku.
Ghostlighting – czym jest i jak sobie z nim radzić?
Zdrowie Psychiczne Zwiazki

Ghostlighting – czym jest i jak sobie z nim radzić?

Ghostlighting to termin, który jest stosunkowo nowy w języku miłosnym, ale jego znaczenie jest dość klarowne.
Jak dbać o wzrok? 5 prostych nawyków, dzięki którym Twoje oczy będą zdrowe
Jak Dbać O Wzrok Wady Wzroku

Jak dbać o wzrok? 5 prostych nawyków, dzięki którym Twoje oczy będą zdrowe

Ciągłe narażanie oczu na wysiłek może doprowadzić do poważnych konsekwencji.
Tajemnice oleju palmowego: dlaczego jest tak szkodliwy?
Zanieczyszczenia środowiska Zdrowe Odżywianie

Tajemnice oleju palmowego: dlaczego jest tak szkodliwy?

Oto najważniejsze powody, dlaczego należy usunąć go z listy zakupów.
Werbalna agresja, która krzywdzi osoby z otyłością
Nadwaga Otyłość

Werbalna agresja, która krzywdzi osoby z otyłością

„Locha”, „maciora”, „świnia” – niemal 30% chorych na otyłość słyszy to na co dzień.
Post warzywno-owocowy. Kiedy pomaga, a kiedy szkodzi?
Jak Schudnąć Odchudzanie

Post warzywno-owocowy. Kiedy pomaga, a kiedy szkodzi?

Jak wszystko, co robimy w sposób nieprzemyślany czy też nie stosując się do przyjętych zasad, tak i post owocowo-warzywny może nam poważnie zaszkodzić.
Jak uniknąć przeziębienia w sezonie jesienno-zimowym?
Przeziębienie

Jak uniknąć przeziębienia w sezonie jesienno-zimowym?

Przedstawimy skuteczne strategie, jak uniknąć przeziębienia w sezonie jesienno-zimowym.
Najtrudniejszy trening, który daje spektakularne efekty. Na czym polega Insanity?
Trening Trening Ujędrniający

Najtrudniejszy trening, który daje spektakularne efekty. Na czym polega Insanity?

Taki wysiłek jest nie dla każdego.
Ektopia czy nadżerka – jak je od siebie odróżnić?
Problemy Ginekologiczne Wizyta U Ginekologa

Ektopia czy nadżerka – jak je od siebie odróżnić?

Czym dokładnie jest i jak powstaje ektopia, często błędnie nazywana nadżerką?
„Mam włosy na twarzy. Skąd się biorą i co mam z nimi robić?”
Hirsutyzm Problemy Z Owłosieniem Usuwanie Owłosienia

„Mam włosy na twarzy. Skąd się biorą i co mam z nimi robić?”

Kiedy owłosienie na kobiecej twarzy jest powodem do zmartwień?
Jesienny jogging krok po kroku. Jak zacząć regularnie biegać?
Bieganie Jogging

Jesienny jogging krok po kroku. Jak zacząć regularnie biegać?

Jesień to idealna pora roku na ten sport. Oto sskazówki dla początkujących
Zęby również się starzeją. Jak opóźnić ten proces?
Białe Zęby Zdrowe Zęby

Zęby również się starzeją. Jak opóźnić ten proces?

Eksperci zgodnie podkreślają, że to właśnie zęby, a nie skóra, są narażone na negatywne skutki starzenia.
Najlepsze techniki relaksacyjne, które pomagają w radzeniu sobie z napadami lęku
Psychologia Relaks Zaburzenia Lękowe

Najlepsze techniki relaksacyjne, które pomagają w radzeniu sobie z napadami lęku

Techniki relaksacyjne, które pomogą złagodzić objawy i przynieść ulgę. 
TikTokerzy ostrzegają przed syndromem przypieczonej skóry. Na czym polega to zjawisko?
Ginekolog Miesiączka

TikTokerzy ostrzegają przed syndromem przypieczonej skóry. Na czym polega to zjawisko?

Syndromu przypieczonej skóry doświadczają zwłaszcza kobiety, które walczą z silnym bólem miesiączkowym i endometriozą.
10 tys. kroków dziennie to mit. Ile trzeba chodzić, żeby cieszyć się zdrowiem i szczupłą sylwetką?
1
Dieta Odchudzanie

10 tys. kroków dziennie to mit. Ile trzeba chodzić, żeby cieszyć się zdrowiem i szczupłą sylwetką?

Zatem ile trzeba chodzić?
To się dzieje z twoją skórą, kiedy żyjesz w stresie
Sposoby Walki Ze Stresem Stres

To się dzieje z twoją skórą, kiedy żyjesz w stresie

W pewnym sensie odzyskując spokój umysłu - zyskujemy piękną skórę. Warto spróbować, prawda?