Zdrowie

Najnowsze informacje i porady dotyczące zdrowia. Wywiady z ekspertami, nowe rozwiązania, doświadczenia czytelników, recenzje.

L-teanina: naturalny sposób na obniżenie kortyzolu i poprawę samopoczucia

L-teanina: naturalny sposób na obniżenie kortyzolu i poprawę samopoczucia

L-teanina to aminokwas znajdujący się głównie w liściach herbaty, zarówno zielonej, jak i czarnej, oraz w niektórych grzybach.
Brzuch kortyzolowy: przyczyny, skutki i strategie redukcji

Brzuch kortyzolowy: przyczyny, skutki i strategie redukcji

Brzuch kortyzolowy to termin używany do opisania jednego z fizycznych objawów długotrwałego stresu - gromadzenia się tłuszczu w okolicy brzucha.
Przyprawy, które doskonale działają na metabolizm

Przyprawy, które doskonale działają na metabolizm

Włączenie tych przypraw do codziennej diety może być prostym sposobem na wsparcie przemiany materii.