Zeberka
add-to-favourite

Zdrowie

Koronawirus Miesiączka Choroby Dieta Skóra

Najnowsze informacje i porady dotyczące zdrowia. Wywiady z ekspertami, nowe rozwiązania, doświadczenia czytelników, recenzje.

O której ćwiczyć, aby schudnąć? Oto najlepsza pora na trening
Aktywność Fizyczna Trening Trening Ujędrniający

O której ćwiczyć, aby schudnąć? Oto najlepsza pora na trening

Godzina, o której uprawiasz aktywność fizyczną, ma ogromny wpływ na efektywność ćwiczeń.
Nie tylko z ziemniaków – pomysły na frytki z różnych warzyw
Warzywa

Nie tylko z ziemniaków – pomysły na frytki z różnych warzyw

Frytki warzywne to doskonały sposób na zdrową przekąskę, która zadowoli zarówno dzieci, jak i dorosłych!
3 kroki do pięknego biustu
Badanie Piersi Balsam Ujędrniający Jak Badać Piersi

3 kroki do pięknego biustu

Oto rzeczy, o których nie powinnaś zapominać.
Zwroty, które pomagają stawiać granice
Granice

Zwroty, które pomagają stawiać granice

Stawianie granic jest kluczowym aspektem zdrowych relacji osobistych i zawodowych.
Jesteś zmęczona 24/7? Wiemy, co może być powodem
Ciągłe Zmęczenie Przemęczenie

Jesteś zmęczona 24/7? Wiemy, co może być powodem

Przyczyna ciągłego przemęczenia może być naprawdę poważna.
Toksyczna pozytywność jest szkodliwa dla zdrowia. Jak nie dać złapać się w jej pułapkę?
Psychologia

Toksyczna pozytywność jest szkodliwa dla zdrowia. Jak nie dać złapać się w jej pułapkę?

Toksyczna pozytywność często doprowadza do jeszcze gorszego samopoczucia.
Czy wczesnego wstawania można się nauczyć?
Zdrowy Sen

Czy wczesnego wstawania można się nauczyć?

Wczesne wstawanie nie musi być bolesne.
Produkty termogenne, które wspomagają odchudzanie
Odchudzanie Przyprawy Które Odchudzają

Produkty termogenne, które wspomagają odchudzanie

Dzięki nim pozbędziesz się zbędnej tkanki tłuszczowej.
„Trądzik pojawił się u mnie dopiero po 30-tce. Co to oznacza?”
Cera Trądzikowa Jak Skutecznie Wyleczyć Trądzik

„Trądzik pojawił się u mnie dopiero po 30-tce. Co to oznacza?”

Wyjaśniamy, jakie są przyczyny zmian skórnych na cerze dojrzałej.
Streching w domu to najlepszy trening jesienny. Szybko zauważysz efekty
Rozciąganie Trening Trening Ujędrniający

Streching w domu to najlepszy trening jesienny. Szybko zauważysz efekty

Taka aktywność fizyczna spodoba się zwłaszcza domatorkom, które nie przepadają za chodzeniem na siłownię.
Jak twój styl życia wpływa na urodę?
Cera Z Problemami Dbanie O Urodę

Jak twój styl życia wpływa na urodę?

To, o jakich porach zasypiasz i budzisz się, ma ogromny wpływ na twój organizm.
Ile powinna wynosić dzienna porcja słodyczy?
Podjadanie Słodyczy Slodycze Zdrowa Dieta

Ile powinna wynosić dzienna porcja słodyczy?

Nie uwierzysz.
Jak zabezpieczyć maszynkę do golenia wazeliną?
Golenie Kosmetyki Maszynki Do Golenia

Jak zabezpieczyć maszynkę do golenia wazeliną?

Przed zabezpieczeniem maszynki do golenia wazeliną, upewnij się, że jest ona czysta i sucha.
Jedzenie emocjonalne – choroba naszych czasów
Emocje Odżywianie

Jedzenie emocjonalne – choroba naszych czasów

Badanie wykazało, że jedzenie emocjonalne jest dziś niezwykle częstym problemem. Czy jest on bardzo niebezpieczny i jak sobie z nim radzić?
5 dobrych nawyków żywieniowych, które są dobre dla zdrowia tylko w teorii
2
Dieta Nawyki żywieniowe

5 dobrych nawyków żywieniowych, które są dobre dla zdrowia tylko w teorii

Nawyki żywieniowe, które mogą niekorzystnie wpływać na zdrowie.
„Zimowa pochwa” – prawda czy mit? Ginekolodzy tłumaczą, czy jest się czym martwić
Ginekolog

„Zimowa pochwa” – prawda czy mit? Ginekolodzy tłumaczą, czy jest się czym martwić

Zdaniem położnej “zimowa pochwa” może wystąpić zwłaszcza wtedy, gdy spędzamy dużo czasu w ogrzewanych pomieszczeniach.
Mewing: nowa technika dbania o zdrowie jamy ustnej
ćwiczenia Na Podbródek Język

Mewing: nowa technika dbania o zdrowie jamy ustnej

Istnieje wiele różnych aspektów, które zyskują na znaczeniu, a jeden z nich to technika zwana "mewing".
Dieta dopasowana do… koloru osobowości. Zrób nasz test i poznaj najlepszy dla siebie jadłospis
Cechy Osobowości Zdrowa Dieta Zdrowe Odżywianie

Dieta dopasowana do… koloru osobowości. Zrób nasz test i poznaj najlepszy dla siebie jadłospis

Każdemu przypisany jest konkretny kolor. Wystarczy sprawdzić w prostym teście, jaki odpowiada Tobie i według tego dobrać idealną dietę.
Dlaczego krzyk jest dobry dla zdrowia?
Psychologia

Dlaczego krzyk jest dobry dla zdrowia?

Krzyk wywołuje reakcję chemiczną, która jest podobna do tej, która zachodzi podczas ćwiczeń.
Dlaczego kobiety są bardziej podatne na cellulit niż mężczyźni?
Cellulit Pielęgnacja Skóry

Dlaczego kobiety są bardziej podatne na cellulit niż mężczyźni?

Cellulit to powszechny problem skórny, który dotyka wiele kobiet na całym świecie.
PMS to znane od dawna zjawisko. A czym jest PMDD?
PMS Sposób Na PMS

PMS to znane od dawna zjawisko. A czym jest PMDD?

PMDD to skrót od Zaburzenie Dysforyczne Przedmiesiączkowe. Jest to bardziej zaawansowana i intensywna forma PMS.