Zdrowie

  • sobota 16-02-19

    Jak zadbać o spokój ducha, wyciszyć się i pozbyć negatywnych emocji w 10 minut?

    Naprawdę, tylko tyle wystarczy! Każdy ma takie dni, gdy nawet najmniejsze rzeczy są w stanie go wyprowadzić z równowagi. Coś stukającego w samochodzie, duży tłok na mieście, nieopłacone rachunki, a nawet brak ulubionej przekąski w kawiarni. Kiedy wszystko Cię przytłacza i masz wrażenie, że dłużej nie zniesiesz tego, z czym przyszło Ci się mierzyć, ...

  • piątek 15-02-19

    Czy dbasz o odpowiedni poziom pH kosmetyków? Oto, dlaczego warto to sprawdzać

    Podziękujesz nam potem! Niewiele mówi się o pH w kontekście pielęgnacji skóry. Widujemy często napisy na kosmetykach w stylu “neutralne pH" - ale co to tak naprawdę znaczy? I czy ma coś wspólnego ze zdrową cerą? Tym tematem warto się zainteresować, jeśli zależy nam na pięknej i zadbanej cerze, bez wyprysków, zbędnego łoju czy ...

  • niedziela 10-02-19

    Czy wiesz, czym jest potrójne oczyszczanie twarzy? Oto, dlaczego warto to robić

    Podziękujesz nam potem. Wszyscy dzisiaj wiemy, że oczyszczanie i złuszczanie jest podstawą zdrowej i lśniącej cery. Nie zawsze jednak tak było - wielokrotnie spotykam się z problemem źle zmytego makijażu czy zaniedbanej cery, która aż woła o pomoc. Odpowiedzią na te problemy może być potrójne oczyszczanie, które ostatnio jest dość modne w sieci. ...

  • niedziela 10-02-19

    Kilka powodów, które tłumaczą, dlaczego niektóre z nas w nocy pocą się mocniej

    Większość z nich to totalnie normalne rzeczy. Nie ma niczego przyjemnego w budzeniu się w mokrej pościeli z lepiącą się piżamą. I chociaż wygląda to normalnie kiedy nasze ciało walczy z infekcjami, typu przeziębienie czy grypa, tak intensywne pocenie się w nocy bez choroby, może wywoływać w nas niepokój. Czy jest jednak czym się martwić? Okazuje ...

  • czwartek 07-02-19

    Czy sól pomoże Ci wyleczyć trądzik? Okazuje się, że może być bardzo pomocna!

    Mamy na to dowody! Sól nie ma dobrej opinii na świecie. Nazywany białym zabójcą i mocno negowany, często jest deklasowany bez dyskusji, chociaż większość z nas używa jej na co dzień. Prawda jest też taka, że istnieją pozytywne strony używania soli w rozsądnych dawkach. Problem tkwi w tym w jaki sposób jej używamy i z czym ją stosujemy bądź ...

  • środa 06-02-19

    Narodowa służba zdrowia krytykuje siostry Kardashian. Czym się naraziły?

    NHS ma bardzo dobry powód... Myślę, że siostry Kardashian-Jenner są najbardziej uodpornionymi osobami na krytykę na świecie. I chociaż nie pochwalamy zbędnego komentowania, szczególnie obrażającego innych, to są jednak tematy, o których warto rozmawiać. Jednym z nich jest promowanie i reklamowanie produktów odchudzających na instagramie, które w ...

  • piątek 25-01-19

    Czy będąc na diecie bezglutenowej, powinnaś sprawdzać skład swoich kosmetyków?

    Cóż, pytanie nie jest takie proste! Gdzie byś teraz nie spojrzała, wszystkie kosmetyki krzyczą do Ciebie z daleka: nie zawierają parabenów, SLS-ów, siarczanów i glutenu. W 99% naturalne i bez dodatków. Ale czy tak naprawdę trochę nie przesadzamy? Czy wyłączanie wszystkich rzeczy z kosmetyków faktycznie jest konieczne? ZOBACZ TEŻ: GLUTEN ...

  • poniedziałek 21-01-19

    Blogerka zdradziła przepis na pozbycie się wyprysków w zaledwie 2 godziny

    Czy to faktycznie możliwe? Wszyscy znamy ten moment, kiedy nagle na naszej twarzy pojawia się wyprysk. Najczęściej jest to albo mocno widoczne, albo bolesne - w obu przypadkach powoduje dyskomfort i stres. Tymczasem Australijska blogerka twierdzi, że znalazła sposób na zduszenie infekcji w zarodku, która pozwoli nam uniknąć bólu i widocznych,...

  • poniedziałek 14-01-19

    7-letnia Harper Beckham poddała się dziwnym zabiegom kosmetycznym

    To dobry wiek na takie eksperymenty? Pierwszy raz byłam u kosmetyczki mając problemy z trądzikiem młodzieńczym, mając pewnie z 14 lat - wiecie, oczyszczanie, nawilżanie, maseczki. Na pewno część z Was może się z tym utożsamić, bo było to dość popularne kilkanaście lat temu. Warto przy tym jednak zaznaczyć, że zabiegów nie przeprowadzała ...

  • sobota 12-01-19

    Te gwiazdy zrezygnowały z picia alkoholu, aby wyglądać pięknie i czuć się zdrowo

    Lista, która Cię zaskoczy! Dla wielu z nas styczeń to świetny moment na postanowienia noworoczne, które zmienią nasze życie na lepsze i pozwolą nam na skierowanie wszystkiego na właściwe tory. Rozumowanie jest bardzo szczytne, jednak wielu z nas potrzebuje często odpowiedniej motywacji. Dla tych, którzy za cel postawili sobie rezygnację z picia ...

  • piątek 11-01-19

    Dlaczego uważam, że dobrze wyglądasz jak na swój wiek to słaby komplement?

    Jeśli ktoś w ten sposób Cię komplementuje, masz prawo czuć się urażona. Oto, dlaczego. Postrzeganie urody przez pryzmat dzisiejszych ideałów jest bardzo sprzeczne z tym, co chcemy sobą reprezentować. W końcu, czy któraś z nas chciałaby być oceniana przez innych ludzi tylko dlatego, że ma odstające uszy, krzywe nogi czy zeszłoroczny sweter? Jestem ...

  • wtorek 08-01-19

    Hailey Bieber zainspirowana Kendall Jenner. Podzieliła się szczerym wyznaniem

    Musimy przyznać, że mamy podobnie... Nie jest wielką tajemnicą, że Kendall i Hailey były niegdyś przyjaciółkami. Wszystko zmieniła rozwijająca się kariera Kendall oraz małżeństwo Hailey z Justinem Bieberem. Jak widać, nie stoi to na przeszkodzie wzajemnemu inspirowaniu się. Kiedy szczere wyznanie na temat walki z trądzikiem młodzieńczym trafiło do ...

  • wtorek 08-01-19

    Kendall Jenner mówi otwarcie o swojej walce z trądzikiem i spotyka się z hejtem

    Jak myślicie, dlaczego? W sobotę wieczorem na instagramie Kris Jenner można było zobaczyć krótki filmik, na którym Kendall, jednak z jej najmłodszych córek (obecnie modelka Victoria's Secret oraz twarz Estee Lauder) wyznaje, że chciałaby się podzielić z odbiorcami swoją trudną historią i przeżyciami, które zmieniły jej życie. Krótka ...

  • poniedziałek 07-01-19

    Codziennie bierzesz gorący prysznic? Oto co ciepła woda robi z Twoim ciałem

    Może warto porzucić ten nawyk? Praktycznie codziennie bierzemy prysznic bądź kąpiel, który uważamy za naturalną część dnia. Jest to pora osobistej higieny oraz wieczornego relaksu, czasami nawet chwila na szybką pielęgnację skóry. Wiele osób nie zwraca jednak uwagi na to, jak wysoką temperaturę ma woda, w której bierzemy prysznic. Niby wszyscy ...

  • piątek 04-01-19

    Dlaczego nie powinnaś nigdy zapominać o czyszczeniu języka podczas mycia zębów?

    Warto to wprowadzić jako codzienny rytuał. Niby ja to wiem, i Ty pewnie też to wiesz. Mama tak nas uczyła, a już na pewno mówiła o tym pani higienistka podczas zajęć. Ale jakoś to nigdy nie weszło Ci w krew, potem zapomniałaś... życie. Okazuje się jednak, że to, jak wygląda Twój język, może wiele powiedzieć Ci o Twoim zdrowiu, zarówno fizycznym, ...

  • środa 02-01-19

    Odczuwasz skutki stresu? Wypróbuj tę dietę

    Słyszałaś o diecie FODMAP? Problemy związane z zespołem jelita drażliwego stają się powoli cywilizacyjną plagą. Skłoniło to wielu badaczy do opracowania diety, która pozwoli na złagodzenie objawów żołądkowo-jelitowych towarzyszących schorzeniu. Jedną z nich jest właśnie dieta FODMAP. Przy zespole jelita drażliwego  (ang. irritable bowel ...

  • wtorek 01-01-19

    Niestrawność i ból brzucha po alkoholu - jak radzić sobie z kacem?

    Niestety wielu z nas ten syndrom jest dobrze znany: imprezowe chwile szaleństwa z alkoholem potrafią skończyć się na drugi dzień wyjątkowo nieprzyjemnymi objawami. Bardzo często dokucza nam niestrawność i ból brzucha; ból głowy i ogólne rozbicie także nie są nam obce. Cierpimy na problemy ze snem, brak koncentracji, zmęczenie i bóle mięśni: ...

  • niedziela 23-12-18

    10 rzeczy, które robią wszystkie dziewczyny mające idealną cerę. Oto ich nawyki!

    Warto pochylić się nad tymi elementami. Często widząc pięknie pomalowaną dziewczynę z doskonałym makijażem czuję nadchodzącą falę zazdrości. Staram się jednak zawsze dostrzec w niej detale, które najbardziej mi się w niej podobają. Ostatnio mam obsesję na punkcie pięknej cery. Spotykam naprawdę wiele pięknych kobiet, które nie noszą ani grama ...

  • czwartek 20-12-18

    Sprawdzone sposoby na pielęgnację nowych tatuaży. Wiemy też, na co trzeba uważać

    Czyli wszystko co powinnaś wiedzieć na temat tatuaży, zanim zdecydujesz się na taki zabieg. Kobiece tatuaże od lat cieszą się nieprzerwanie popularnością. I chociaż widzieliśmy już wiele nietrafionych pomysłów na tatuaż, to nadal wiele młodych osób decyduje się na taki krok. Bardzo trudno dzisiaj zatem o oryginalny, dobrze dopasowany tatuaż. Warto ...

  • niedziela 16-12-18

    Zdjęcia tej kobiety to przestroga dla tych którzy nie używają kremów z SPF

    Te dwa zdjęcia stały się viralem! Wszystkie w redakcji jesteśmy zgodne co do zasady, że podstawą pielęgnacji skóry jest przede wszystkim ochrona. Wśród długiej listy rzeczy, przed którymi powinnaś chronić swoją skórę jest również ochrona przed promieniowaniem słonecznym, które jak wiadomo, jest mocno szkodliwe dla naszej skóry. Często wystawiana ...

  • wtorek 11-12-18

    Słyszałaś o Frotoksie? To nowa metoda rozjaśniania cery, o której mówią wszyscy

    To będzie nowy hit w medycynie estetycznej? Wszyscy chcemy być wiecznie piękni i młodzi. I chociaż nie mamy opcji zapewnienia sobie tych walorów jak Bella i Edward z popularnej sagi, to jednak jest jedna rzecz, która może nas do nich zbliżyć. Mowa o... niskiej temperaturze ciała. Okazuje się, że zabiegi z użyciem niskich temperatur są bardzo ...

  • wtorek 11-12-18

    Sprawdziłyśmy, czym jest masaż na 4 ręce. Czy naprawdę jest taki genialny?

    Oto nasze wnioski. Przyszedł grudzień. Czas oczekiwania na święta, wspólne chwile z rodziną i odpoczynek w gronie najbliższych. Ale zanim to nastąpi, czytaj, zanim przyjdzie 24 grudnia, musisz zająć się górą rzeczy na JUŻ. Zamknięcie miesiąca, roku kalendarzowego, eventy dla klientów, sprawdzanie wyników sprzedaży, presja czasu i wszechogarniający ...

  • poniedziałek 10-12-18

    Cera Justina Biebera w coraz gorszym stanie. Takiego trądziku nie miał nigdy

    Czyżby miał problemy hormonalne? Minęło już prawie 10 lat, od kiedy Justin Bieber stał się sławny. Fanki pokochały go za romantyczne teksty piosenek, uroczy uśmiech i otwartość w wywiadach. Przez ten czas Justin zaliczył kilka nieudanych związków, był już bohaterem zakładu więziennego w USA oraz wydał kilka świetnie sprzedających się krążków. Jak ...

  • niedziela 09-12-18

    Oto, jak dzisiejsze ideały zniekształcają i zaburzają budowę kobiecego ciała

    Czy te dziewczyny są w ogóle prawdziwe? W dobie wielkiego szału na rodzinę Kardashian/Jenner, wcale nie dziwi to, co oglądamy u innych dziewczyn nieustannie na instagramie. Powiększone pośladki, usta, sztuczne rzęsy, doczepiane włosy i nienaturalne proporcje ciała. I kiedy siostry Kardashian zatrzymały się jeszcze na dość przystępnych rozmiarach, ...

  • sobota 01-12-18

    Dawna Amanda Bynes powróciła! Opowiedziała szczerze o uzależnieniu i wyglądzie

    Zobacz jej świetną metamorfozę! Przez ostatnie lata obserwowaliśmy powolny i bolesny upadek idolki nastolatek, która w latach 2000 miała swój moment sławy. Amanda Bynes grała w takich hitach jak “Ona to On", “Czego pragnie dziewczyna" czy “Łatwa dziewczyna". Kolejne doniesienia na temat stanu psychicznego ...

  • poniedziałek 26-11-18

    Blogerka, która promowała się dzięki imponującej metamorfozie...ukrywała, że utyła

    Oto, jak można zmieniać rzeczywistość w mediach społecznościowych. O tym, że media społecznościowe kreują nieprawdziwy obraz rzeczywistości, wiemy wszyscy doskonale. Tylko trochę ciężko nam się z tym pogodzić. Wiele osób nadal wskazuje instagram, jako powód swoich codziennych frustracji, smutku i poczucia “bycia gorszym'. Karuzela jest ...

  • niedziela 25-11-18

    7 sekretów Skandynawek, dzięki którym mają tak idealnie gładką i miękką cerę!

    Są tak bardzo na czasie! Moda na wszystko co skandynawskie ma się bardzo dobrze. I chociaż bardzo cenimy je za wyprowadzenie 501 Levis'ów na super seksowne, make up-no make up oraz wprowadzenie do codziennej mody masy odcieni szarości i ciepłych beży (szczególnie w przypadku przepięknych swetrów!), to jednak nigdy nie zastanawiałyśmy się, ...

  • czwartek 22-11-18

    Instrukcja odchudzania dla opornych (z infografiką)

    Walczysz z nadwagą? Przeczytaj koniecznie! Dążąc do osiągnięcia idealnej masy ciała, często zapominamy, że skuteczne odchudzanie to przede wszystkim sukcesywna zmian złych nawyków żywieniowych oraz trybu życia. Jakich błędów nie popełniać, decydując się na stosowanie diety odchudzającej? Co zrobić, gdy kolejna kuracja kończy się niepowodzeniem, a ...

  • poniedziałek 19-11-18

    Czy wiesz, że to w jakiej pozycji śpisz, ma realny wpływ na to jak wyglądasz?

    Przyznaj się - też śpisz w takiej pozycji! Nikt nas nie uczył, jak mamy spać. To jedna z tych rzeczy, z którymi się rodzimy i kształtujemy przez resztę życia. Prawda jest jednak taka, że większość z nas śpi źle i ciągle narzeka na słaby sen. Rzecz w tym, że wystarczy zmienić pewne nawyki, aby nie wstawać jak zombie co rano i wiecznie nie narzekać ...

  • środa 14-11-18

    Nieustannie swędzi Cię skóra głowy? Oto powody, dla których może się tak dziać

    Wiemy, jak możesz sobie z tym szybko poradzić! Swędząca skóra głowy to nie lada utrapienie. Zauważyłaś, że często się drapiesz? Z głowy sypią Ci się małe płatki? Zanim sięgniesz po silne produkty, które rozprawią się z łupieżem - sprawdź, czy faktycznie na to choruje skóra Twojej głowy. Powodów swędzącej skóry może być naprawdę wiele. I ...

  • wtorek 13-11-18

    Oto powody, dla których ciągle masz wyschnięte usta. Wiemy, co Ci pomoże!

    Wiedziałaś o tym? Chłodne powietrze za oknem nie sprzyja naszej skórze. Dodatkową krzywdę robimy sobie sami, wchodząc do bardzo ciepłego pomieszczenia prosto z zimnego chodnika. Najbardziej widoczne jest to na naszych dłoniach i niestety ustach. Stają się spierzchnięte i wyglądają niezbyt ładnie, nie mówiąc już o tym, że pod matową szminką ...

  • wtorek 13-11-18

    Co powinnaś wiedzieć na temat kontrowersyjnego składnika kosmetyków, czyli PDMS?

    Ta wiedza jest naprawdę przydatna. Coraz większa świadomość Polek na temat składu ich kosmetyków to bardzo dobry trend, który bardzo chętnie promujemy. Powinnaś wiedzieć, co dokładnie nakładasz na swoją buzię - delikatna skóra potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji, a tylko to pomoże jej dobrze wyglądać nawet ze zmarszczkami. Nie chodzi już przecież ...

  • sobota 10-11-18

    Jak często powinnaś myć swoje włosy, by wyglądały zdrowo i naturalnie lśniły?

    Wiesz, jaka jest prawidłowa odpowiedź? Nie wiem jak Wy, ale ja miałam obsesję na punkcie swoich włosów od zawsze. No może od okolic gimnazjum - wtedy, kiedy weszłam w okres dojrzewania, a moje włosy z dnia na dzień okazały się słabe, cienkie i nijakie w porównaniu do tych, które oglądałam w magazynach, telewizji czy u ładniejszych koleżanek w ...

  • środa 07-11-18

    Ten produkt na wypryski jest tak dobry, że wyprzedaje się na pniu w kilka minut!

    Klientki rzucają się na niego jak oszalałe! Wszyscy mamy problem z wypryskami. Pojawiają się nagle i czasami przesiadują zdecydowanie za długo na naszej twarzy. Nic więc dziwnego, że tyle osób na świecie nieustannie szuka natychmiastowego sposobu na pryszcze. Odłóż na bok pastę do zębów i poznaj nowość od “Yes, To" - naklejki punktowe ...

  • poniedziałek 05-11-18

    Czy to aby na pewno bezpieczny sposób na robienie loków? Promuje go też Huda!

    Tutorial z sieci szybko stał się hitem. I wywołał spore kontrowersje. Zaczęło się niepozornie, jak zawsze. Ktoś wrzucił swój pomysł na robienie loków za pomocą suszarki i czystej, odpowiednio przyciętej butelki po wodzie. Pomysł szybko podchwycono w sieci, a tutoriale z robienia loków tą metodą oraz DIY butelkowej lokówki wrzucało coraz więcej ...

  • piątek 02-11-18

    Nieudana próba koloryzacji włosów. Skutki są dramatyczne...

    Nie możemy w to uwierzyć... Koloryzacja włosów zawsze jest ryzykowną decyzją. Zasadniczo dlatego, że nigdy nie wiesz, czy aby na pewno uzyskasz wymarzony kolor, ale historia tego chłopaka pokazuje, że zdarzają się jeszcze gorsze wypadki... Okazuje się, że chłopak był uczulony na jeden ze składników farby. Niezwykły przypadek został ...

  • czwartek 01-11-18

    Chińskie kamienie do masażu Gua Sha to nowy hit instagrama i pielęgnacji!

    Pytanie, czy faktycznie działają? Będąc dziećmi na pewno nie zaprzątaliście sobie głowy takimi rzeczami jak pielęgnacja skóry. Bo i po co? Niestety, nieubłagany zegar tyka dość głośno i ciągle przypomina nam, że nie mamy już 16 lat. To właśnie dlatego ludzie sięgają po cuda, jakie od lat dawały kobietom na świecie młody i zdrowy wygląd. Tym razem ...

  • czwartek 01-11-18

    Maseczki, które uratują Twoją wysuszoną skórę przez noc. Są naprawdę boskie!

    Oto nasz przegląd produktów dostępnych na rynku. Znasz to uczucie, kiedy z dnia na dzień zauważasz widoczne odwodnienie swojej skóry? Tak niestety działa obecna aura - za oknem smagający deszcz z zimnym, przeszywającym wiatrem a w domu ciepłe grzejniki. Skóra nie nadąża z uzupełnieniem niezbędnego nawilżenia i dlatego staje się tak nieprzyjemna w ...

  • niedziela 28-10-18

    Jesteś uzależniona od akrylowych paznokci? Ekspert radzi, jak ich nie zniszczyć

    Oto, co powinnaś zrobić aby o nie zadbać. Jeśli jesteś fanką Kylie Jenner czy Rihanny, zapewne miewałaś też przygody z długimi paznokciami. Na pewno jednak zdajesz sobie sprawę z tego, że przedłużanie akrylem paznokcia jest na dłuższą metę bardzo szkodliwe dla Twojej płytki paznokcia. Na szczęście jest coś, co możesz zrobić, by uniknąć ...

  • piątek 26-10-18

    Oto powód, dla którego nigdy nie powinnaś suszyć włosów bezpośrednio po kąpieli

    Podziękujesz nam później. To dosyć naturalne, że po umyciu włosów, użyciu odżywki i porządnym wytarciu sięgasz po suszarkę. Zapewne robisz tak od wielu lat, być może nawet kilkunastu. To jednak duży błąd, który może Twoje włosy bardzo wyniszczać. Fryzjerzy wskazują tę praktykę jako jeden z największych błędów, z jakimi spotykają się u swoich ...