Zdrowie

  • środa 19-06-19

    Najczęstsze błędy, które popełniasz podczas miesiączki

    Sprawdź, czy na tej liście jest coś, co robisz! Wśród dziewczyn i kobiet krążą różne opinie na temat tego, co możemy, a czego absolutnie nie powinnyśmy robić w czasie okresu. Każda z nas jest inna i ma różne potrzeby, dlatego w pewnych sferach mamy wolny wybór. My natomiast chciałybyśmy poruszyć kilka kwestii, co do których zarówno ginekolodzy, ...

  • niedziela 16-06-19

    4 sygnały, które świadczą o tym, że powinnaś zobaczyć się z dermatologiem

    Nie zwlekaj i jak najszybciej umów się na wizytę! Problemy skórne zazwyczaj bagatelizujemy, próbując leczyć je na własną rękę lub z pomocą kosmetyczki. Fakt, część z nich jesteśmy w stanie łatwo wyleczyć. Jednak są przypadki, które wręcz wymagają konsultacji z dermatologiem. KOBIETY LECZĄ INFEKCJE INTYMNE W DZIWNY SPOSÓB. LEKARZE ZAŁAMUJĄ RĘCE ...

  • niedziela 16-06-19

    Masz dość upałów? Co jeść by zapobiec odwodnieniu?

    Owoce i warzywa są świetną alternatywą dla picia wody! Panujące upały sprzyjają odwodnieniu, które może mieć naprawdę poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. Aby temu zapobiec powinniśmy wypijać około 2 litrów wody dziennie. Jeśli jednak nie lubisz jej smaku, dobrą alternatywą będzie czerpanie jej z pożywienia. ĆWICZYSZ, A WAGA WCIĄŻ STOI W ...

  • piątek 14-06-19

    Chcesz się opalić? Dowiedz się jak przygotować ciało do opalania

    Ciesz się piękną, złocistą opalenizną bez poparzeń! Marzysz o pięknej, brązowej opaleniźnie? Nie spędzaj na słońcu całego dnia! Jest dużo groźniejsze niż myślisz - przyspiesza starzenie skóry, powoduje poparzenia, a nawet przyczynia się do powstawania nowotworów. Podpowiemy ci jak uzyskać równomierną opaleniznę, bez szkody dla twojej skóry. ...

  • czwartek 13-06-19

    Ćwiczysz, a waga wciąż stoi w miejscu?

    Jakie mogą być tego przyczyny? Wylewasz siódme poty na siłowni, a efektów wciąż nie widać? Co robisz źle? Wyróżniłyśmy cztery najczęstsze przyczyny. WIECZORNE NAWYKI, KTÓRE POMOGĄ CI SCHUDNĄĆ Dokonujesz złych wyborów żywieniowych "Byłam na siłowni, to mogę zjeść pączka. Albo dwa" - myślisz. Niestety, same ćwiczenia nie ...

  • czwartek 13-06-19

    Spodziewasz się miesiączki w dniu ślubu? Podpowiemy ci, co robić

    Nie pozwól by zrujnowała ci ten wyjątkowy dzień Miesiączka w dniu ślubu? To wcale nie musi oznaczać katastrofy! Myśl pozytywnie i nie pozwól odebrać sobie radości z tego pięknego wydarzenia, a my, podpowiemy ci, co robić. CO OZNACZA ZMIANA KOLORU KRWI MENSTRUACYJNEJ? TO POWINNO CIĘ ZAALARMOWAĆ! Przede wszystkim - nie panikuj. To nie ...

  • wtorek 11-06-19

    Jak oczyścić umysł?

    Znajdź parę minut na "reset". Żyjemy w ciągłym pośpiechu, w którym trudno znaleźć nam, chociażby chwilę tylko dla siebie. Przytłoczeni nawałem obowiązków i natłokiem zadań do wykonania, gubimy się, odczuwając coraz większy stres. Przez to stajemy się nieefektywni w pracy, przygnębieni oraz pozbawieni chęci do życia. Jak to zmienić? ...

  • wtorek 11-06-19

    Wieczorne nawyki, które pomogą ci schudnąć

    Twoje wieczorne rytuały mają ogromny wpływ na to czy schudniesz! Odchudzanie zwykle kojarzy się nam z istną torturą - całą masą wyrzeczeń i katorżniczą pracą na siłowni. Nie ma się co oszukiwać - walka o szczupłą i zdrową sylwetkę wymaga naprawdę wiele wysiłku. I to właśnie nasze wieczorne nawyki, decydują o tym, czy nie pójdzie on na ...

  • poniedziałek 10-06-19

    Przestań za to przepraszać!

    Są sytuacje, w których wcale nie musisz czuć się winna, mimo że świat wmawia ci coś innego. "Przepraszam" to jedno z magicznych słów, które czasem trudno nam wypowiedzieć. Używamy go zazwyczaj, kiedy czujemy, że uraziliśmy drugą osobę lub wyrządziliśmy jej krzywdę. Są jednak sytuacje, w których nie powiedzenie "przepraszam" ...

  • poniedziałek 10-06-19

    Jesteś dziewicą? Nie powinnaś się tego wstydzić!

    Nie ma nic złego w czekaniu na odpowiedni moment... Seks przestał być tematem tabu. I chociaż edukacja seksualna w Polsce wciąż nie jest na zadowalającym poziome, coraz więcej osób decyduje się rozpocząć życie seksualne w bardzo młodym wieku. Stoi za tym większa swoboda, nieograniczony dostęp do internetu oraz telewizja, która przepełniona jest ...

  • piątek 07-06-19

    Nowa (i BARDZO GROŹNA) moda wśród kobiet. Wkładają sobie do pochwy...

    To się może bardzo źle skończyć. Do miesiączki można się przyzwyczaić, ale do bólu już raczej nie. W tych szczególnych dniach warto robić wszystko, by ulżyć sobie w cierpieniu. Niektórym pomagają leki rozkurczowe, inne z nas doceniają masaż podbrzusza, kąpiel, a nawet seks. Niestety, w akcie desperacji sięgamy także po metody bardziej inwazyjne i ...

  • piątek 07-06-19

    Nudzisz się? Podpowiemy ci, jak w prosty sposób wykorzystać wolny czas

    Skończ odkładać wszystko na później! Nie wiesz, co robić z wolnym czasem? Wracasz do domu i zamiast zrobić coś produktywnego, rzucasz się na łóżko, odpalając kolejny odcinek serialu? Podpowiemy ci, co zrobić, by nie marnować czasu. JAK ZADBAĆ O SPOKÓJ DUCHA, WYCISZYĆ SIĘ I POZBYĆ NEGATYWNYCH EMOCJI W 10 MINUT? Na nudę narzekają zazwyczaj ...

  • piątek 07-06-19

    5 chorób, które zabiją Cię w ciągu doby

    O jakie chodzi? Często mówimy, że zdrowie jest najważniejsze i coś w tym jest. W razie choroby nie możemy pozwolić sobie na wiele przyjemności, które są zarezerwowane wyłącznie dla zdrowych. Nawet udane relacje z innymi ludźmi i pieniądze nie cieszą, gdy nas dopada. Jest ona też związana z bólem albo innymi nieprzyjemnymi doznaniami fizycznymi. To ...

  • piątek 07-06-19

    Ta informacja wstrząsnęła Internetem: W kąpieli spalasz tyle samo kalorii, co...

    Koniec z wyrzutami sumienia. Lenistwo też działa odchudzająco. Naukowcy są dla nas ostatnio wyjątkowo łaskawi. Najpierw ogłosili, że picie wina odchudza skuteczniej, niż trening. Później dowiedzieliśmy się, że lepiej nie sprzątać mieszkania, bo to szkodzi bardziej od palenia papierosów, a alkohol oczyszcza nasz mózg, usuwając z niego szkodliwe ...

  • środa 05-06-19

    "Tłuszczowa aktywistka" walczy z nękaniem otyłych. Grożą jej gwałtem i śmiercią

    Hejterzy zarzucają jej, że promuje nadwagę. Okazuje się, że posądzenie o "promowanie otyłości" to nie jest najgorsze, co może spotkać blogerkę plus size. Hejterzy czują się na tyle bezkarni, że kierują w ich stronę groźby karalne. Danielle Galvin regularnie czyta na swój temat, że "powinna zostać zgwałcona i zamordowana". ...

  • środa 05-06-19

    Internautki odchudzają się suszarką do włosów. To może się źle skończyć

    Lekarze przestrzegają przed idiotyczną modą. Ze wszystkich stron słyszymy, że szczupła sylwetka to absolutna podstawa. Brzuch musi być jak najbardziej płaski, bo w przeciwnym razie wszyscy będą patrzeć na nas z odrazą. Nic więc dziwnego, że niektórzy próbują osiągnąć taki efekt wszelkimi dostępnymi metodami. Także bardzo niekonwencjonalnymi. ...

  • środa 05-06-19

    Jak walczyć z brakiem akceptacji. Wywiad z ekspertem na temat łuszczycy

    Powszechnie znana choroba, która dotyka ponad 1 200 000 osób w Polsce. O akceptacji i wsparciu opowiada ekspertka. Mimo że łuszczyca jest chorobą, która istnieje w społecznej świadomości, to jednak wokół tego tematu narosło wiele wątpliwości, które sprawiają, że bardzo często jest ona definiowana w nieprawidłowy sposób. Obrana perspektywa staje ...

  • wtorek 04-06-19

    Brązowa, szara, pomarańczowa... Wiemy, co oznacza kolor krwi w czasie miesiączki

    Sprawdź, czy masz się czym martwić. Chociaż miesiączka towarzyszy nam regularnie, co miesiąc i przez wiele lat - niektórym z nas wciąż trudno się do niej przyzwyczaić. Traktujemy ją jako zło konieczne i chcemy jak najszybciej o niej zapomnieć. Często prowadzi to do sytuacji, kiedy przestajemy obserwować swoje ciało - zmieniamy odruchowo kolejne ...

  • środa 22-05-19

    Kobiety leczą infekcje intymne w dziwny sposób. Lekarze załamują ręce

    Ten domowy sposób niestety wciąż cieszy się ogromną popularnością. Internet to ogromna skarbnica wiedzy. Dzięki globalnej sieci mamy nieograniczony dostęp do największego w historii źródła informacji. Brzmi świetnie, ale zawsze jest to dla nas dobre. Najlepszym przykładem na słuszność tej tezy jest poleganie na "doktorze Google". Kiedy ...

  • środa 22-05-19

    Była o krok od amputacji. Przez lata bagatelizowała to co dzieje się pod tipsami

    Ta sytuacja zmusiła ją do podjęcia poważnych kroków. Paznokcie hybrydowe cieszą się niezwykłą popularnością. W salonach kosmetycznych to jeden z najczęściej wybieranych zabiegów. Wiele dziewczyn wykonuje ten rodzaj manicure również samodzielnie. Mogłoby się wydawać, ze wystarczy kupić lampę uv i kilka lakierów do paznokci, ale sytuacja wcale nie ...

  • poniedziałek 20-05-19

    Chciała mieć figurę jak Kim Kardashian. Implanty zdeformowały jej ciało

    Skutki są dramatyczne... Dążenie do perfekcyjnego wyglądu może mieć poważne konsekwencje. W szczególności kiedy w grę wchodzą operacje plastyczne i inne zabiegi medycyny estetyczne, których wykonaniem nie zajmują się specjaliści. Niestety w tym przypadku nie sprawdzi się droga na skróty. O tym jak ważne jest bezpieczeństwo, ekspercka ...

  • środa 08-05-19

    Ta kobieta zachorowała na raka! Wszystko przez nieudaną wizytę u dermatologa

    Dzisiaj o przykrym doświadczeniu przypomina jej blizna na policzku... Kiedy rok temu na lewym policzku Megan DiDio pojawił się dziwnie wyglądający pieprzyk, kobieta postanowiła długo ignorować zmianę skórną. W końcu do wizyty u dermatologa namówił ją ojciec, który martwił się jej zdrowiem. Niestety, lekarz nie stwierdził podejrzanych zmian w ...

  • poniedziałek 06-05-19

    Fit catering - sprawdzamy, na czym polega to popularne rozwiązanie dietetyczne

    Jak działa i do kogo skierowana jest dieta z dowozem do domu? Z każdym sezonem pojawia się nowa moda. Jednak nie zawsze udaje jej się przetrwać. Jakiś czas temu głośno zrobiło się o zagadnieniu diety pudełkowej. Kto by pomyślał, że tak się ono przyjmie i cały czas będzie zwiększało swój zasięg! Jeszcze jakiś czas temu rozwiązanie kojarzone ...

  • sobota 27-04-19

    Przez tę jedną złą decyzję możesz stopniowo tracić wzrok! Zwróć na to uwagę!

    Jeden wybór może prowadzić do pogorszenia widzenia. Pogoda w Polsce zaczyna się rozkręcać i praktycznie każdego dnia wita nas na dzień dobry słońce. Ubieramy się coraz lżej, chcąc cieszyć się pogodą i darmową witaminą D. W tej całej euforii warto pamiętać jeszcze o odpowiednich okularach, które skutecznie będą chronić nasz wzrok przed ...

  • piątek 26-04-19

    Wiesz, że prezentując sobie przepiękne brwi możesz pomóc też potrzebującym?

    To taka akcja, gdzie wszyscy wygrywają! Bardzo lubimy brać udział w akcjach charytatywnych, w których można faktycznie pomóc tym, którzy tej pomocy potrzebują. W maju możliwość wsparcia innych daje nam marka Benefit Cosmetics w ramach programu Bold is Beautiful. Pomóc może każda z nas, a w zamian zyskujemy do tego piękne brwi! Oto, co trzeba ...

  • poniedziałek 22-04-19

    Jak schudnąć z brzucha?

    Otyłość brzuszna to nie tylko defekt estetyczny, ale również poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. Jak sobie poradzić z nadmiarem tkanki tłuszczowej? Nadchodzą ciepłe miesiące i znów będziemy mogli przekonać się, jakim poważnym problemem społecznym staje się nadwaga i otyłość. Lekkie kreacje odkryją bowiem brzuchy Polaków, które niestety ...

  • piątek 19-04-19

    Nie uwierzysz, co się może kryć w brodzie Twojego mężczyzny! To naprawdę obleśne

    Wiedziałaś o tym? W ostatnich latach na okrągło mogłyśmy obserwować jak szerzy się moda na brodę drwala, często nazywaną również hipsterską. Trzeba przyznać, że jest coś fajnego w odpowiednio przyciętej i zadbanej, męskiej brodzie. I kiedy my doceniamy ją za wygląd i sporą zmianę wizerunku u naszych mężczyzn, oni kochają brody... za wygodę. ...

  • poniedziałek 15-04-19

    O czym świadczy skan mózgu Ariany? Artystka tłumaczy dlaczego go zamieściła

    Fani są przerażeni! Głośny zamach w Manchesterze po koncercie Ariany Grande był tragiczny w skutkach - zginęły 23 osoby, wiele innych zostało rannych a jeszcze inni do dziś cierpią przez to wydarzenie na zespół stresu pourazowego. Dotknął on również samą artystkę, która wielokrotnie mówiła o tym publicznie. Ari ponownie odniosła się do tego ...

  • środa 03-04-19

    Co oznacza zmiana koloru krwi menstruacyjnej? To powinno Cię zaalarmować!

    Wśród nich są też odcienie pomarańczy czy szarości. Naturalną częścią każdego miesiąca dla kobiet jest tych kilka dni, gdy musimy się zmagać z okresem. Dzisiejsze ułatwienia w postaci tamponów, podpasek czy kubeczków menstruacyjnych skutecznie ułatwiają nam te dni (w zestawieniu ze środkami przeciwbólowymi). Nie zmienia to jednak faktu, że TE dni ...

  • wtorek 26-03-19

    Chcesz zadbać o piękny uśmiech? Wiemy, gdzie za darmo umówisz się do dentysty!

    Masz jeszcze czas do końca marca. 20 marca obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej. To doskonała okazja, aby przypomnieć o darmowych konsultacjach stomatologicznych, z których przez cały marzec można skorzystać w ponad 70 gabinetach stomatologicznych partnerujących z należącą do Procter & Gamble marką Oral-B. Adres najbliższego gabinetu ...

  • środa 20-03-19

    Brzydki oddech, połykanie gumy, ból. Wiesz, co próbują Ci powiedzieć Twoje zęby?

    Warto to wiedzieć! Każdy z nas marzy o wielkim, pięknym uśmiechu. Najlepiej z równymi, śnieżnobiałymi zębami i dużymi, miękkimi ustami. Ale matka natura w wielu przypadkach wymyśliła to sobie zupełnie inaczej - mamy różne przebarwienia na zębach, kolory dziąseł a często nawet nieświeży oddech, który jeszcze bardziej oddala nas od ideału. ...

  • piątek 15-03-19

    Modelka twierdzi, że problemy z trądzikiem rozpoczął u niej... olej kokosowy!

    Ma na to dowód! Każdy z nas od czasu do czasu boryka się z trądzikiem. Czasami są to tzw. “wysypy" hormonalne, innym razem problemy ze zdrowiem, ale w większości niestety są to źle dobrane kosmetyki. Przekonała się o tym na własnej skórze modelka z Bali o imieniu Inka ma 19-lat, która aktualnie robi oszałamiającą karierę. W ...

  • piątek 15-03-19

    Dokładnie tyle dni powinnaś trzymać hybrydę, by płytka paznokcia była zdrowa

    Wiedziałaś o tym? Zainteresowanie paznokciami hybrydowymi w Polsce nie słabnie od kilku lat. Kobiety kochają tę metodę za wygodę, długi okres utrzymania koloru na płytce oraz szeroki wybór. Mało która z nich zdaje sobie sprawę z tego, że unikanie zdjęcia hybrydowej powłoki przez dłuższy czas ma opłakane skutki dla płytki paznokcia oraz jego ...

  • wtorek 12-03-19

    Modelka przez 20 lat ukrywała TO na swoich plecach! Teraz mówi o problemie

    Swoim wyznaniem zdobyła serca wielu kobiet w Wielkiej Brytanii. Zawsze przyglądając się zdjęciom modelek i modeli zastanawiałam się, jak to jest być tak idealnym. Doskonała forma, wyrzeźbione ciało, zdrowa, błyszcząca skóra i piękna twarz. Nigdy nie byłam po drugiej stronie i nie myślałam o presji, jaką odczuwa większość z tych osób, by być ...

  • piątek 08-03-19

    Ten jeden produkt jest najbardziej zapychającym kosmetykiem w Twojej szafce

    Wiemy, czym możesz go zastąpić! Różnimy się między sobą, jak to kobiety. Nosimy różne rozmiary ubrań, dokonujemy odmiennych wyborów na każdym szczeblu życia i w wielu sprawach możemy się nie zgadzać. Większość z nas jednak codziennie używa jednego kosmetyku, który skutecznie zapycha naszą skórę i nie pozwala jej oddychać. Tym produktem jest ...

  • czwartek 07-03-19

    Wszystko, co chciałabyś wiedzieć na temat cudownych właściwości olejku Moringa

    Czy jego fantastyczne właściwości pomogą mu zastąpić olejek arganowy? Jeśli jeszcze nigdy nie spotkałaś się z olejem Moringa - lepiej zanurz się w lekturze teraz, bo za chwilę wszyscy będą o tym mówić. Słowo redaktora! Przede wszystkim dlatego, że to naturalny składnik naprawdę wielu kosmetyków (szamponów, balsamów i produktów do makijażu), ...

  • czwartek 07-03-19

    Choruje na nią ponad milion Polaków. Mierzą się ze stygmatyzacją i stereotypami

    Mimo że jej nazwa jest powszechnie znana, często mówi i myśli się o niej w nieprawidłowy sposób. Choruje na nią ponad 1 200 000 Polaków. Mimo że jej nazwa jest powszechnie znana, często mówi i myśli się o niej w nieprawidłowy sposób. Z niewiedzy rodzą się krzywdzące stereotypy, brak akceptacji oraz stygmatyzacja. To z nimi na co dzień muszą ...

  • sobota 02-03-19

    Jedna rzecz, która pomoże Ci uratować skórę przed wysuszaniem pod prysznicem

    To takie proste! Prawdopodobnie nigdy nie wpadło Ci do głowy, że woda pod prysznicem może powodować osuszanie Twojej skóry, wypadanie włosów czy wypryski. Bo w sumie prysznic to miejsce i czas na higienę, co więc można zrobić nie tak? Niestety, poziom chloru w wodociągach jest dość wysoki, a chlorowana woda, chociaż zabija w większości bakterie, ...

  • czwartek 28-02-19

    Dakota Johnson zwierza się z problemów ze zdrowiem, które niszczą jej życie

    Rozumiemy Twój ból, Dakota! Hormony są zarówno dla nas błogosławieństwem, jak i przekleństwem. Każda z nas ma dni, kiedy mogłaby przenosić góry (jedną ręką!), a innego dnia... czujemy się jak balon wypełniony powietrzem, wszystko nas boli i nie mamy na nic ochoty. Jeśli zawsze zastanawiało Cię, czy inni też tak mają takie problemy, to mogę Cię ...

  • wtorek 26-02-19

    Wszystko, co chciałabyś wiedzieć na temat kubeczków menstruacyjnych. Czy warto?

    I kilka innych pytań, które chciałabyś zadać przed pierwszym użyciem kubeczka menstruacyjnego. Na wszystkie odpowiadamy! Na pewno nie pierwszy raz słyszysz o kubeczku menstruacyjnym. Być może trafiłaś tutaj szukając więcej informacji na temat tego, jak zmienić swoją codzienność w myśl zero waste albo jak ograniczyć ilość wyrzucanych śmieci. To ...